1樓：亭書淺墨
人體大部分的疾病都是各種複雜原因造成的，不會是單一的原因，因此脫髮要先弄明白是什麼原因。有些人是遺傳，有些人是受外部刺激，也有些人是飲食不規律造成的。
但是不管是什麼原因造成的，飲食習慣肯定也會是加重脫髮的乙個重要因素。因此保持健康的飲食習慣有可能減輕脫髮，但不是一定可以
2樓：小小卡
可以的，保持良好的飲食習慣是很重要的，易脫髮的人群，最好不要吃太過於油膩的食物。要多吃五穀雜糧和富含維生素B的食物。
當然光靠吃是不夠的還需要保護工作要做好保證自己的頭皮清潔，適度即可，兩到三天洗一次頭就行，最好不要天天洗頭。日常生活中頭皮也是需要防曬的，出門時帶透氣舒適的帽子或者打傘。
減輕壓力，保持好心情除了病理性脫髮外，還有一種脫髮症狀叫做「休止期脫髮」，大多是生活壓力大、心態緊張、身體勞累造成的。調整心態，放鬆身心、休息得當是可以讓脫髮自癒的。
所以脫髮的可能有非常多，一定要保持心情舒暢以及健康的生活方式
3樓：養髮管家
對於已經脫髮的人，日常飲食需要注意以下四點，防止脫髮加劇：
1.飲食要營養均衡，不要盲目節食。
2.盡量少吃或不吃含精製糖的食物及飲料。減少精製公尺麵攝入，可與粗糧搭配，全穀物、雜豆類建議佔主食的1/3。
3.攝入適量蛋白質，不吃加工肉類。多吃蔬果，每天攝入的食物品種要多樣。
4.保持合理體重，體質指數盡量控制在18.5~23。
另外，還有人疑惑，許多健身達人的髮量都不多，難道健身也會導致發量減少？長期進行肌肉訓練等無氧運動可能會造成雄激素水平上公升，會導致脫髮，但並不代表所有健身訓練都會導致脫髮。如短期的無氧運動和有氧運動，對脫髮完全沒有影響。
此外，有氧運動還可以促進血液流通，有利於毛囊吸收養分，滋養頭髮，所以適當的有氧運動和無氧運動不會造成脫髮。
你有哪些健康的飲食習慣？
健康管理師 早睡早起，不熬夜，每天早起一杯溫開水，好好吃營養早餐，合理安排三餐，早吃好，午吃飽，晚吃少，每天一小時的運動。好的習慣是我們養生的基礎。 陽光下的向日葵 拒絕市面上一切奶茶碳酸飲料果汁，喝白開水或者黃芪泡水 拒絕油炸薯條脆皮炸雞 好的習慣要慢慢養成，下一步要拒絕所有的蛋糕甜點，哈哈 營養...
你有哪些不健康的飲食習慣？
已登出 不喝水，超級超級不喜歡喝水。不喜歡喝水到什麼程度呢？沙漠題材的影視劇裡，有時候會有那種因為缺水，嘴唇發白的那種鏡頭我經常早上起來就是那樣的，嘴唇上有一層白霜最嚴重的時候真的會嘴唇裂開 但是嘴唇裂開會影響美觀嘛 所以我會盡量保證自己不會缺水到嘴唇裂開的程度乾到嘴唇發白還是日常 確實不健康 但是...
一直保持健康的生活習慣有什麼好處？
遠方的星辰 1.身體上 雖然不能保證你活到九十九，但是健康的生活習慣可以讓你每天擁有充足的睡眠時間，讓你的身體機能保持良好，減少因為生活習慣帶來的健康問題。2.精神上 健康的生活習慣可以讓你每天都精神飽滿，有乙個樂觀的心態面對生活，減少情緒波動。 綠保利他 一直保持健康的生活習慣有什麼好處？當然保持...