1樓：遠方的星辰
1.身體上:雖然不能保證你活到九十九，但是健康的生活習慣可以讓你每天擁有充足的睡眠時間，讓你的身體機能保持良好，減少因為生活習慣帶來的健康問題。
2.精神上:健康的生活習慣可以讓你每天都精神飽滿，有乙個樂觀的心態面對生活，減少情緒波動。
2樓：綠保利他
一直保持健康的生活習慣有什麼好處？當然保持健康的身體，這就是保持好習慣給予我們最好的回饋。健康身體可是每個人最寶貴的財富，健康的身體這乙個好處就足夠，畢竟有錢都買不到的健康。
3樓：bubles
健康的生活習慣，emmmm，我的大概不算健康，我睡的比較晚一般都在十二點半之後，但是早上起的比較早六點四十的樣子，睡覺的時候很踏實，幾乎不怎麼失眠，考研黨，堅持了這個作息幾個月，發現現在已經成為了一種習慣，吃完飯的時候會犯睏，會趴一小會，雖然天氣日漸轉涼，但是還算好，我這體質還沒有感冒。我覺得現代人早睡真的很難，但是我們可以堅持早起，睡眠質量比睡眠時間更重要，我覺得早起是一種很好的生活方式，起的太晚容易引發頭疼，還會導致飲食不規律，腸胃出現問題
有什麼生活習慣有利於保持牙齦健康？
深圳牙醫劉德偉 牙齦健康就是牙周的問題，我們平時能做到的維護就是盡量保持口腔乾淨，注意口腔衛生，使用牙線，定期進行口腔檢查和洗牙，清理牙結石牙菌斑等，長期以往就能保持健康的牙齦狀態。 白龍馬 牙齦與牙齒銜接處如果清潔不到位，讓牙菌斑和牙結石瘋狂生長，容易引發牙齦紅腫 牙齦萎縮等症狀，所以平時口腔清潔...
年輕時不健康的生活習慣有什麼後果嗎？
阿正啊 以前並沒有經痛的經歷。有次去恩施考察，那裡的風光好極啦 不久後回家，半夜突然小腹劇痛，絞痛腰都直不起來，躺著也難受的疼。半夜掛了急診到天亮去B超啊什麼的，什麼也沒查出來。我就問是不是太涼了，我這幾天玩的太瘋了。醫生說那肯定是啊你要注意點女孩子來例假前後都不能吃生冷的，你還又吃辣的又吃涼的，整...
可以讓自己一直保持開心的好習慣有什麼呢？
南嬌 1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情 2.充份的休息，別透支你的體力 3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快 4.愛你周圍的人並使他們快樂 5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物8...