1樓：Betty
宮寒的症狀：
1、經常氣色很差精力不濟
2、痛經，小腹部有冰冷的感覺
3、面色黯黑或蒼白無華
4、性趣不高，備孕好久沒動靜
5、白帶多且清稀，聞起來有股腥味
6、照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑
7、經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗8、怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼
注意保暖避寒：有的女性夏天總把空調溫度調得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的臟腑，傷害著你的子宮。
所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，下身不要受涼，腹部熱敷有助促進腹部的血液迴圈，用加熱的布經草熱敷在小腹上可以暖宮散寒。
少吃寒涼之物：女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。
民間有「冬吃蘿蔔夏吃姜」的說法，生薑性溫，能溫中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
2樓：彌城貓巷
我以前就是宮寒然後痛經比較厲害，之後也是喝的補氣血的成品中藥，效果就很好。現在每個月基本都是悄無聲息的來了，顏色也很正。 以前有點發褐色吧，不知道咋形容~
3樓：宅小妹小妹
宮寒的症狀:手腳冰涼小腹涼白帶多稀月經推遲胃寒經期腹瀉舌苔白痛經等都屬於宮寒症狀。盆腔炎盆腔積液輸卵管堵塞等都是宮寒衍生症
宮寒怎麼備孕？宮寒備孕方法？
phg 宮寒備孕經驗 接好孕分享！我也是由於年輕時不在意，冬天不注意保暖，仗著自己年輕，即使來大姨媽也照樣吃涼的辣的，現在我可真是後悔死了，每次來大姨媽都疼的不行，要吃止疼片緩解，結婚三年了，一直懷不上，因為和婆婆是分開住，剛開始婆婆還不急，但這一年婆婆每次來都會說誰家生了個兒子，誰家生了個女兒，婆...
宮寒怎麼調理
王心悅 調理好宮寒姨媽後整個人氣色都好了不少呢！我個人比較傾向於食療調理，俗話說藥補不如食補嘛，知道自己宮寒開始就蒐羅了很多驅寒暖宮食物 山藥 懷山藥最佳，健脾胃 益肺氣.懷姜 可暖宮，治痛經 補血驅寒.黑棗 補中益氣 養血安神.紅棗 調經 去便秘 駐顏祛斑班。阿膠 補血 止血 滋陰潤燥.紅糖 益氣...
宮寒，怎麼調理好？
識時務者J 宮寒的女生平時可以多喝這款茶 紅糖姜棗茶俗話說 早上三片姜，賽過喝參湯 每天早上衝一杯姜棗茶，既是一杯好喝的早餐，還能為你 祛濕驅寒，溫經止痛，暖宮助yun，補氣養血。古方紅糖的焦香味 姜獨有的辛香味 紅棗的甜香味，回味悠長。 衝鴨 宮寒實在太難調理了。我從來例假開始就痛經，高中的時候被...