1樓：花香
宮寒很容易導致不孕，宮寒可以調理的
第一不吃生冷辛辣油膩食物，注意保暖！
第二月經期間，喝點紅糖薑水，熱敷肚子，
平時適量運動，堅持泡腳，泡到微微出汗
第三平時吃點暖宮補氣血的食物，不要節食，比如吃點阿膠糕，當歸黃芪紅棗等，注意不要過量，以免上火！
2樓：小金方
2023年，朋友小楊心情很不好，原因是懷了兩個月的孩子，莫名其妙就流掉了。她自述手腳冰涼，小肚子也涼，我詳細看過後，診斷為陽虛體質，還有宮寒。
調理體質急不得，所以我推薦她吃膏方，慢慢把身體調理好。
材料：熟地黃200克，山藥150克，山萸肉150克，丹皮90克，澤瀉100克，茯苓100克，菟絲子100克，杜仲100克，另外準備蜂蜜1000克。
藥材洗淨後放入鍋裡加水，沒過草藥10厘公尺。大火煮沸換小火熬30分鐘。把藥汁倒出來，再用同樣的方法煎兩次。
把三次煎好的藥汁倒在一起，用紗布過濾一下。再放入鍋中一直熬，不停的攪拌（類似熬阿膠糕），最後等藥汁剩下1000ml的時候，把蜂蜜倒進去，關火。每天吃10-15ml即可。
小楊吃了兩個月後，她說現在感覺整天都暖暖的，手腳也沒以前那麼冰了，小肚子也不感覺涼了，大便也沒有以前那麼稀。我跟她說：「上次我見你的時候，一摸你的手，涼的跟冰渣子一樣。
你的小肚子也涼，這說明你陽虛的厲害，還有宮寒，你想想，子宮裡的環境冰天雪地一樣，那孩子能成活嗎？即便能成活，身體也不會太好。你再吃上乙個月，正好到過年的時候，就可以停了，出了正月，再要孩子，很大機率就好了」
2023年春天，她果然要上了孩子，定期做產檢，胎兒發育的很好，當年孩子就順利出生了。
上面的膏方，其實是個溫陽膏，專門調理陽虛體質的膏方，男女皆可。
如果您是陽虛體質的話，可以試試上面的溫陽膏，會感覺到體內的陽氣一點點的聚積。吃上一段時間，身體裡的陽氣充足了，整個人的身體狀態會非常好，就像春天的太陽暖暖的照在身體上一般。
3樓：愛加
1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關元穴
中醫認為關元、氣海 2 大穴位是人體根本，在這兩個穴位上做溫灸，等於從源頭加溫，身體自然就會溫暖了。每日用艾條燻烤 30 分鐘，長期堅持就可以有效。
氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下 1.5 寸。
關元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下 3 寸。
2、中藥浴足
我們雙足上的在編穴位有 66 個，約佔全身穴位的 1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進全身的經絡和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等症狀。
如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生薑等熱性藥材煎出的藥液，效果會更好。
3、日光浴暖宮—曬後背
肩背部是我們身體採集自然界陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬後背，可以獲得更多的陽氣。
特別是大椎穴 ( 低頭時，後頸部最突出的骨頭下方就是 ) ，可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。
4、多運動暖子宮—每天半小時運動
人體總處於乙個動態的平衡，補血更是如此。只有先拉動內需，運動消耗血液，使身體處於輕度的血不足的狀態，才能使得我們身體的各部門協調起來，開始生產血液，血由此才能補足。
拉動身體內需最好的方式是輕微的運動，不必很多，每天半小時足夠了。
每日堅持 " 快步走 "。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
5、合理飲食暖子宮—飯前一杯薑茶
養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶 ( 一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去 ) ，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
6、例假前多喝紅糖水
例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
平時多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
7、補腎防寒驅 " 宮寒 "
滋陰補腎多吃黑色食品，如黑木耳，黑豆，黑芝麻，還有堅果類的例如核桃等。在下午五點到七點，補充水分和黑色食品。
4樓：隱士華佗
宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。可以通過食療和運動改善，有一篇介紹這個的文章，可以看看http://
baby.familydoctor.com.cn
/a/201506/776745.html
5樓：鄔姜
同意樓上的兩個答案，只是有中醫說宮寒不易受孕，沒有說不能的！
艾灸可以試試，不管有沒有問題，對已婚女性的保養也是很好的！
我備孕時，也有說宮寒的，沒有在意，乙個月就要上了。加油！
6樓：不殺豬的孫二娘
我一直有痛經，別人說這是宮寒，可是我沒避孕就懷孕了，所以其實真的沒啥關係，如果真的覺得寒，試試艾灸，我有同事艾灸，後來懷孕了
高中就開始宮寒怎麼辦？
王心悅 我感覺每個女生都飽受經痛的折磨我也不例外 下輩子我要做個男生 夏天離不開冰淇淋和冰飲品的我 慢慢從小仙女變成了老阿姨 痛經是越來越嚴重 偶爾還有黑血塊 我去看中醫了，醫生說我現在還沒結婚如果寒氣越來越重有可能會把寒氣帶給以後的孩子 還有可能不孕，於是開始保養自己起來！多泡腳寒從腳上來我發現經...
宮寒的女性是否無法懷孕？
妍二笑 所謂宮寒是指女性腎陽不足，宮寒可以導致不孕，但並不是說宮寒就一定不孕，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，及時懷孕也容易流產，所以女生在準備懷孕前先調理子宮環境，是很有必要的 針對宮寒問題我也嘗試了很多方法，我挑幾點分享給大家 三餐定時定量 早餐必須吃 豐富多樣，營養均衡 姨媽期桂圓紅棗蜂蜜水，可...
懷孕初期有宮縮的情況怎麼辦？
ZY橋豆 懷孕晚期的時候，尤其是37週後，如果出現了規律的宮縮很可能是臨產的訊號了。有一次，我的肚子發緊，平時大約乙個小時就好了，那次持續了一宿。於是第二天去了醫院，一聲對我的措施是 做內檢，然後塑，沒事，回去吧。我一方面很無語，一方面也終於放心下來了。但是題主問的是懷孕初期的宮縮，那就另當別論了。...