1樓：dhw19805
如果主人或女主人是我們能夠坦誠以對的老朋友，事先向他們告知我們現在已經不喝酒的狀況最為妥當。
當我們抵達這類宴會時，通常最好直接到吧抬並拿一杯薑汁汽水或蘇打水，沒有人會在意這杯是否為含酒精的飲料。然後我們可以到處走走，手拿飲料，與人交際而不致感到太突兀不自在。
當我們首次面臨此事時，此一經驗對我們很多人深具啟發作用。
我們非常驚訝的發現
（1）別人喝酒並不像我們原先所以為的那樣
（2）非常、非常少人注意到或在乎我們是否喝酒（後者例外的情況很可能是愛護我們的朋友或親戚，他們樂於見到我們設法處理嗜酒問題）。
我們很多人習慣說並且認為「每個人」都有喝酒，同時我們也辯稱跟其他我們所認識喝酒的人相比，我們並沒喝多少酒。說實話，經過多年長期的嗜酒，我們很多人傾向於越來越少和不喝酒的人聯絡，所以對我們而言似乎「每乙個人」確實是我們所看到的都在喝酒。
現在清醒時，讓人出乎意料的是，所謂「每乙個人」並不是他們全部真的都喝酒，而且其他很多人喝酒的數量也低於我們原先的想象。
2樓：蝸牛
喝白酒吧。啤酒量多…一斤多白酒的量。啤酒隨隨便便十多瓶吧。算下來可能總熱量更高。
而且需要說一點是。
身體是優先消耗酒精的。所有的酒精都需要給肝臟分解。(肝臟壓力會很大)酒精不會隨著尿液或者汗液排出體外…
所以不要指望著喝啤酒撒泡尿就完了…
最後還是盡量少喝酒吧。就算不考慮健身方面。喝酒喝多了對身體確實不好……尤其是題主這種一斤多白酒的酒神。肯定是經常喝酒的…
祝身體健康事業有成。
3樓：ZRLEE
和我一樣，不過我就不貪心（不貪喝酒）所以有些時候阿，故意拿紙巾擦嘴巴（其實是直接把酒吐了的行為），畢竟能少喝則少，其次就是有些不得不喝也理解
4樓：鑄肌師阿京
脂肪不是造成肥胖的主要原因，而酒精一定會影響健身效果，網上也經常說喝一頓一周都白練，其實還是有根據的。我認識的練的好的，都會推局，推不掉的局，也都是自己吃養生局。
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