晚上不吃飯對胃有什麼影響？

1樓：日本早簡查

胃部長時間處於空腹狀態時，原本用來消化食物的胃酸，會對胃粘膜進行攻擊，造成胃粘膜的損傷，易引起各種胃部不適。因此即使是胃不舒服，沒有食慾，或有意不吃飯的情況，還是建議少量攝取食物。

2樓：胃醫

飲食不規律對身體健康危害很大。

飲食不規律一方面對導致機體能量營養物質攝入不足，影響工作學習效率，長時間容易導致營養不良，機體抵抗力降低。

當每頓飯都越吃越少，習慣了之後就吃的不多了，不規律飲食是容易得胃腸道疾病的，比如胃潰瘍，腸炎等，而且也會出現膽囊，胰腺的問題，所以是建議規律飲食作息。

如果飲食不規律，就有可能造成胃結腸反射作用失調，從而導致便秘以及肥胖等症。身體毒素一旦排不出去，就有可能引起肌膚問題，如粉刺、痤瘡、痘痘等。養成有規律的飲食習慣，是每個上班族保持身體健康的基本條件。

按照食物金字塔的建議，每天進食量油脂類不過超25克，水果類約100—200克，蔬菜類每天約400—500克，五穀類約300—500克等，合理分餐，要養成細嚼慢嚥、定時定量、規律進餐的良好習慣。

我們中中國人90％缺鈣。缺鈣有3個結果：第一骨疼，缺鈣的人骨質疏鬆，容易患骨質增生、腰疼、腿疼、抽筋等毛病，經常渾身疼；第二駝背；第三骨折，一摔骨頭就斷。

每天一袋牛奶，補充人體所需鈣質。

250～350克碳水化合物，相當於300～400克主食。這不是固定的。

三份高蛋白。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白質不能太多，也不能太少，三份至四份就好，不多不少。

乙份就是一兩瘦肉或者乙個大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者二兩雞或鴨，或者半兩黃豆。一天三份。比如說早上吃乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚，這一天三份至四份的蛋白質不多不少。

有粗有細，不甜不鹹，七八分飽」。有

粗有細、是粗細糧搭配，乙個禮拜吃三四次粗糧，玉公尺麵、玉公尺、紅薯這些粗細搭配營養最合。

「三四五頓」是指每天吃的餐數。絕對不能不吃早餐。

重點講講「七八分飽」。吃飯一定要吃七八分飽。

就是500克蔬菜和水果。是預防癌症的最好辦法。

3樓：事緩則圓

晚上不吃晚飯對健康有害。晚上不吃飯容易引起胃腸道節律的變化，因為胃腸道的消化、吸收和代謝都有一定的節律。如果你晚上不吃飯，很容易打破節奏，然後很容易患上消化系統疾病。

晚上不吃晚飯容易導致能量和營養的持續缺乏，容易導致低血糖反應。症狀輕微的人可能會感到心悸和呼吸急促，容易造成膽汁持續性的濃縮，進而容易增加膽囊結石、膽囊炎罹患的風險。

4樓：小心觀測者

如果你白天的食物攝入能夠為你提供足夠的能量，而且晚上九點之前就入睡，那麼晚飯不吃對你的胃的影響不大。否則你整個身體會進入「低耗狀態」，不只是胃，各方面都會受到影響。

5樓：開心不止

當然對胃是有傷害的。

晚餐為人體提供能量

晚餐和早餐、午餐一樣，都可以為人體提供能量。不吃晚餐，胃酸也會照常分泌，但因為沒有食物提供分解，長此以往，胃酸會傷害胃黏膜，久而久之，很容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。所以，胃不好的人，三餐要按時吃。

胃病三分治，七分養，日常這樣做養好胃

1、多吃養胃食物

一說養胃的食物，很多腦海裡第一反應其就是山藥、小公尺之類的，但其實真相養胃的王牌是它：

在古醫書中早就有記載的由黑糯公尺、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大棗等多種藥食同源製成的溪.香.凰.

茶，對於胃的改善非常不錯，都是健脾養胃，理氣消食的食材，如果每日能按時飲用的話，暖護胃抑制細菌，滋養修復受損的黏膜，增強胃動力，促進消化解胃脹氣等問題，胃病或能慢慢調養好！

當然三餐規律進食，少吃些辛辣傷胃食物，才是杜絕胃病纏身根源之一。