1樓：「已登出」
首先，增加記憶力，隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。
其次，開啟經絡，長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。
第三，減少五臟疾病，五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病。
2樓：申如
算大半個資深驢友，前幾年時間多，加入了好幾個組織，週末一般都在野外或者山上。
你不親身經歷，永遠不理解那種感覺：真正融入大自然，累並快樂著，同行的人再多，也只是網名稱呼，所有的人都是平等的
3樓：哈哈芙
第一次徒步是去武功山，烈日下暴走了二十多公里，很累，不過感謝自己一直在堅持健身，雖然是女生，但依然緊跟團隊節奏！遇見陌生的人，經歷全新的事，欣賞壯觀的景，我知道這只是乙個開始，未來還會有更多的徒步之旅！
4樓：行裝說
沒有嘗試徒步時，總想著這些人真傻，走那麼久，不累麼！
當自己第一次去徒步時，感覺自己以前的想法真的很無知。
徒步，可以說是一次心靈的放逐，讓自己的內心用腳步去洗滌。
徒步會上癮的，一次徒步，終身徒步。徒步久了，彷彿只有在行走時才能找到真的自我，才能理解生命的意義。每一次徒步旅行，都是一次新的開始，一次新的感悟。
現在生活壓力很大，彷彿只有在徒步中，我們才能找到真的自我，活得真的純粹。
生活給了我們太多的面具，我們不得不一一帶上，只有身在戶外，面對自然時，才能撕下所有的面具，活出真實的自我。
愛戶外，愛徒步，因為在途中，才能真正觸底內心，真實面對世界。
5樓：lily
看到這個問題，有感而發。
步入中年，運動的開始源於加班後的的亞健康和鬱悶心態，於是感覺到人生不能再這樣繼續；加上有親友在國外生活，並且熱愛戶外各種運動，在接觸之外逐漸熱愛上大自然，並愛上戶外徒步。
因為自己比較菜嘛，所以只去了幾條比較成熟的線路，EBC、優勝美地、惠特尼峰、百內，以後也考慮美國森林公園的路線多一點，還是因為成熟，管理好，各種景色都比較多，如果有機會，南美也還是可以考慮再去的。
不得不承認，戶外徒步確實一種適合我的運動。
總體來說，因為恢復運動，從走到跑，也嘗試過其他的運動，比如學潛水，試過滑雪。我自己游泳尚可，但中耳不太好，加上潛水代價頗高，滑雪於我各方面的物理條件也不適合；唯有徒步，只要有一定基礎的體能，經濟好點就裝備待遇好些，經濟差點就吃苦耐勞一些，但。。。。只要去了，走在路上，風景就在那裡，心境就在那裡~~~~
未完待續~~~~~~~~
6樓：六一
徒步是一種健康的生活方式。
起點低，收穫大。
就徒步而言，我不專業。從乙個普通人看來，小到河邊逛一圈，大到名山大川走一遍，都是徒步的體現。
涵蓋年齡段很大，小的四五歲有安全意識就可以跟著長輩徒步，年長的身體健康的話七八十也可以徒步。徒步的目標很自由，距離長短很自由，所以難易程度由自己決定。
這裡說一下收穫大。如果把徒步簡單的看成你到某個目的地走完一段路程的話，那麼它的附加收穫就太大了。對於如此簡單的運動，很容易鍛鍊自己堅持的品質；同時在完成這件事的過程中，周圍同行的人的變化，接收到外界的環境變化，都會讓自己放鬆下來；在這個寬廣而自然的環境中很容易開啟胸懷，找到自己內心的答案。
不得不說愛好徒步的人也是熱愛生活的，跟他們一起，笑容是最真誠也是最自然的，我們有不同的目的，有不同的追求，但我們無形之中就是會給對方勇氣，我們就是喜歡身邊都是這樣的人。
不管你輕裝出發，還是重灌徒步，都是一種生活方式。所以越簡單越好，理解徒步越簡單那你的生活就越簡單。
7樓：咔咔
徒步是一種心情的釋放，工作中的煩惱，生活中的瑣事，感情中的糾紛，種種不痛快，來一次野外徒步，一切問題迎刃而解，當然不是說事情得到解決，而是心境變了，不再是陷入局中迷惑不解，無法自拔，而是從另外乙個角度去解決去處理問題，長期徒步的人，體型在慢慢發生變化，心性隨之比較溫和，遇事「冷處理」。
8樓：徒步人生戶外俱樂部
徒步，不是單一的行走，而是走在路上時將心事一點點丟在路上，徒步更是一種思緒的釋放和宣洩，所以徒步走的不僅是路，更是乙份自由，乙份嚮往，乙份無法對別人訴說的故事。
9樓：
公司組織過一次，感覺要死了，發誓以後再也不徒步了，
但是後來這種活動，還是二話不說的報參加，走完繼續發誓以後再也不徒步了，
現在正在準備徒步加露營。。。我不知道我要怎麼安慰自己
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