1樓：
最極端的情況，可以參見林妹妹……
內感七情、外感六淫，無論前者還是後者，對身體的負面影響都不可忽略。每年因為重度抑鬱自殺的人也不在少數。
換乙個應對的情緒和方法，很多事情就不一樣了。外在的事物不完全掌握在自己手裡，但情緒是可以自主的（需要一定的練習）。最簡單的方式就是大負荷的力量訓練和會讓大腦缺氧的長跑。
2樓：寧道奇
人體內任何體液的流出都有利有弊，利是可以排出濕寒邪氣，弊是會流失津液，津液在中醫裡歸入「精」的範疇。
中醫認為，人如果產生負面情緒，就會在體內凝結成陰寒的邪氣，這個過程是資訊（神）產生能量（氣）。人體感知了這種邪氣，正常情況下會將邪氣凝固成液體，並排出體外，這個過程是能量（氣）轉化成物質（精）。如果在能量轉化成物質的過程中，沒有轉化充分，還會有一部分邪氣停留在體內，則日久之後會發病。
即使充分轉化為物質排出體外，這也會導致失精，而這種失精是毫無必要的，因為這只是負面情緒干擾的後果。
人體在正常情況下，保持基礎代謝，就要失精，保持生活，失的就更多，簡直是在大量流失啊……而且這種東西很難很難補進來，拼的都是先天的那一小塊，丟一點就少一點。人生還有許多大事要做，何必為了不必要的負面情緒就損失寶貴的精呢？
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