1樓：首大耳科噠噠
我感覺我好想看到熟人了。
感覺馬上就要高考了啊。乙個月不到了。不知道你怎麼樣了。還是先穩定心態吧，可以買一些。讓精力充沛，並且調節心情得藥物來調節一下，有時間做一下詳細得檢查。
2樓：15101573284
長時間的佩戴耳機，是會影響聽力的，我們應該減少耳機的使用。
在佩戴耳機時，還應該注意音量不要太大，要調製合適的範圍呢，保護我們的耳朵不受傷害。
3樓：人品RP
我算是重度耳機依賴吧
特別討厭環境雜音
然後現在基本上每天qc35都要充一次電
其實真的就是「買乙個好耳機」
個人認為眼睛耳朵牙齒保護應該和飲食是乙個級別的
4樓：
病友，其實和我們一樣的人並不少
我現在已經不能和任何人同睡，是包括了我的妻子女兒耳機只會損傷你的聽力，不會改善你的現狀
很多答友都主次反了
你是先睡不著再用耳機再耳鳴加重的吧
我耳鳴二十年了，好在讀書時沒現在嚴重，不至於沒法上學，也試過用耳機，更槽糕
你要做的，是休學休息
我覺得我們患的，是精神病
而且藥石無靈
唯一方法，找個地方，面向大海，天天癱睡
至於錢錢什麼的，我們本來不用這世界受累，誰拉你來找誰要錢去
5樓：
我每天聽耳機的時間比題主還長，但是我並不怕啊~因為我用的是主動降噪耳機~
哪怕坐飛機聽歌，音量也不用開太大，飛機上睡覺的話，蘋果手機開一格音量就夠了。蘋果使用者你可以自己用手機感受一下小白兔耳機只開一格音量能不能聽見。
這就是降噪耳機的好處。
所以建議愛聽歌且擔心聽力損傷的小夥伴，也入降噪耳機的坑。
這是我走在馬路上聽歌音量。
6樓：我是靜靜
我很少戴耳機，但被同事發現聽力不行，經常喊我聽不到，去醫院檢查「神精性耳鳴」沒有什麼好的辦法，休息好的時候聽力就正常點，休息不好，緊張的時候耳鳴更嚴重，現在努力讓自己睡好，沒有太大負擔
7樓：創作小白
我回答的或許有點偏題，主要是因為自己並不擅長用耳過度的恢復和保護方法。以下主要針對題主所面臨的入睡困難和室友打鼾問題的解決方法：
上某寶購買隔音耳罩(▽｀)
我在初中的時候遇到過類似的問題，但是這種問題又無法避免，特別是室友打鼾，所以就想到了萬能的某寶。
當時狠下心買了乙個200多元的隔音耳罩（答主真的很窮），一回到學校就開始佩戴。
剛開始戴的時候的確有點不習慣，甚至反而有點影響睡眠，可是相比噪音，這點不適感就要好許多了。慢慢地，戴著隔音耳罩睡覺反而使我有了一種安全感，稍許的與世隔絕之感（當然，隔音耳罩並不真的是不所有的聲音全部隔離了，只是降低了分貝。並且我當時慢慢地發現，戴隔音耳罩時，那種很尖銳，頻率很高的聲音還是可以聽得很清楚；可是那種響度很大，頻率低，偏沉悶的聲音基本就被隔音耳罩霧化了，所以對於隔離鼾聲很有幫助）。
再然後，答主就掀起了一陣買隔音耳罩潮，班上和隔壁班的同學都開始購買，並且用後體驗都很棒(▽｀)
Ps：要買質量稍好一點的，別買幾十塊的，不然耳罩容易形變，而且隔音效果不好，戴上舒適度很不高。答主買的時候應該是2023年的樣子，現在讀大學了依然是用的當時買的那個，隔音效果基本沒有什麼變化。
大學室友午睡時經常被走廊裡的各種雜音吵醒，可是我依然睡得很香甜
健身訓練過度該如何恢復
薛丁格的貓 降低訓練強度，或者休息到位，補劑充足。我以前每天訓練3小時，從不休息，除了特殊情況幾乎風雨不誤。每天身體都很疲憊。自從有一陣因為一些原因，斷了一段時間訓練。雖然身材走樣了一些，但是身體狀態好了很多，精力也很充沛。從那時候我才相信中醫所說的過度運動，傷氣血。以前訓練狠，天天早上起床很困難。...
以前是幹耳，前兩年發現變成油耳了怎麼恢復？對於戴防噪音耳塞有沒有影響？
九思 我也是，不僅油耳，臉一直也是油皮，現在頭上有脂溢性皮炎，油上加油，每天洗臉洗澡都要多洗洗耳朵，戴耳機不能帶入耳式，太封閉了，會聽到自己心跳聲很大，而且不通氣很不舒服 王銳 找到組織了，我也是以前乾耳，二十多歲的時候不知道什麼時候變濕耳了。狐臭是沒有的，但是濕耳比較麻煩，都是油，入耳式耳機戴一次...
過度自卑該怎麼辦。。？
柒寶啊 我曾今我我過度自卑的那段時間 感覺整個人都是喪的 自己什麼都不好 什麼都不會 那就努力的認真的去做一件事情 那件事情的成功後 自己內心會有極大的滿足感 就會認為說 好像自己也沒有那麼差嘛 劉成業 那你就把事情用百分百的經歷做好，磨練一下自己，讓自己各方面能力變得優秀。其實不自信就是因為自己不...