1樓：愛運動的凱哥
1. 永遠保持心底柔軟的一塊
不要讓自己冷漠，對別人的苦難和缺陷視若無睹，我看李煥英也會哭，看到別人不幸會盡量溫柔以待。如果你希望你被全世界溫柔以待，那就先成為溫柔對待他人苦難的那一部分。
2.終生成長
不斷追求成長，學習新的知識，健身跑步，讓自己有點腹肌，學學做飯，努力讓自己和家人更有幸福感。終生成長的人活的更積極，更樂觀。
3.樂於分享
經常給周圍和知乎的朋友分享有價值的知識和感悟，教學相長，分享的越多，其實我自己就學到越多，無論多麼熟悉的東西，教別人一遍，我都會獲得乙個新的視角，新的認知。
4.擁抱變化
世界不斷變化，人來又人往，起起落落，可能會戀愛，失戀，事業有成或很快墮入低谷，舊知識很快落伍、失效。要想得到心儀的工作，就要換個城市，換個環境。不要怕，變化會讓人花時間調整，也會帶來新鮮的，美好的新東西。
我已經習慣擁抱變化，關注美好的變化，適應不那麼美好的部分。
5、多讀無用之書
讀書分兩種，功利讀書和無目的讀書。功利讀書是為了解決問題，獲得實用知識，這種書大家都會讀，我也經常讀。還有一種，主要是人文類的，像林語堂的《蘇東坡傳》，費孝通的《鄉土中國》等看了也沒啥用，沒有什麼實用的知識，但是文字很美或情節動人，說不定還知道了好多沒啥用的冷知識。
這些書貌似無用，但能讓人抵禦孤獨和沮喪，心靈更強大，眼界更開闊。
6、經常覆盤
養成覆盤的好習慣，小到離開時回頭看一下有沒有遺漏的東西，大到乙個專案結束時對成敗得失的回顧和檢討，對我幫助很大。
7、別太關注目標
對於有挑戰的目標，別太關注最後的結果，想辦法忘記目標，關注每一步是否做的正確，關注過程中是否有讓人愉悅的事情發生，
8、細節上尊重別人
9、降低承諾的預期，但努力超額完成承諾。
盡量承諾1，但實際目標要做到2，我習慣降低別人的預期，但是實際努力完成更好的目標，經常超額完成承諾讓合作夥伴對我印象深刻。
10、對自己偶爾要寬容一下
別把自己逼的太緊，上面的所有習慣，我也不會對所有人，在所有時間保持所有習慣，我也不想做個聖人，間歇性地給自己放個假，偶爾爆粗口罵罵實在難以忍受的賤人，能讓自己身心愉悅。
2樓：3737
不要久坐，之前一直久坐，現在腰間盤突出，這也是堅持鍛鍊的乙個原因。就這一點就能說明不要久坐的重要性，你永遠不會想要知道腰間盤突出是多麼難受，每天洗澡洗頭，即使是冬天，我也會每天都洗頭，因為只要有一天我不洗頭，你立馬就會發現，就是這麼油，戒掉那些能給你不斷精神高潮的東西，看多了你會發現，你很難再集中30分鐘以上的注意力去做一件事情，不信的話可以自己試試。
3樓：拾穗穗
堅持低碳環保生活，勤儉節約適合任何年代，堅持和為貴，堅持每天閱讀，尤其讀紙質書籍，堅持幫助需要幫助的身邊人，堅持每天晨練一小時
4樓：妝模作樣
堅持早上起來喝一杯溫開水，清理腸胃
堅持吃早餐，早餐的是非常重要的
堅持晚上泡腳，舒緩一天的疲憊
每天對自己說一遍你很好，增加自信
保持微笑，拉近與別人的距離
堅持運動，散步也可以，緩解壓抑心情
5樓：沈呈
1.早起一杯溫開水
2.一日三餐按時吃飯，碳水、蛋白質、維生素都不能少 。學會自己做飯，少點外賣，長時間吃外賣不僅營養單一，衛生安全也得不到保障
3.養成多喝熱水的習慣，如果覺得白開水淡而無味可以喝花茶。不管花茶有沒有美白調理的效果，最起碼他能讓我多喝熱水
4.每天花乙個小時鍛鍊， 女孩子可以嘗試抗組訓練，身心都會得到鍛鍊 ，時間久氣質也會變得不一樣
5.不管春夏秋冬，每晚睡覺前泡腳，泡腳用具高度最好可以選擇到膝蓋的高度 。濕氣較重的女孩子可以用艾草+花椒煮水泡腳
6.冬天天氣允許的時候可以曬曬後背，有助於改善睡眠
7.不要長時間的坐著，沒事起來伸伸懶腰
8.睡覺不要長時間側臥，吃東西也不要單側咀嚼，臉會變形
9.只要不洗澡，就要洗PP ，每天更換小內內 ，要多注意個人衛生
10.每天塗抹防曬霜，不管陰天還是晴天
11.睡前塗護手霜、塗唇膏
12.不要熬夜，晚上盡量11點前睡覺
13.負能量不要過多，別人真的會嫌煩
14.冬天使用加濕器記得勤換水，加濕器裡的水不要隔夜，誰用誰知道
15.幸福不要太張揚，容易招惹反感甚至妒忌
想到在補充
6樓：韓得得
1、不要對愛你的人發脾氣
2、珍惜當下與自己愛的人相處的時間
對於每個人來說，有乙個愛自己的人，是要加倍去珍惜的，父母也是隨著年紀的增長慢慢的會離開我們，以後就會後悔自己曾經為什麼沒有陪我媽多包一聯餃子、跟我爸上一次山。
3、在B站上找up主鍛鍊呀
4、我求求你了不要在熬夜了，也是在說我自己
5、出門要記得帶手紙，為了不難受和不尷尬
6、學會傾聽怎麼來說都不是一件壞事。尤其是室友或者閨蜜跟你分享的小秘密，就自己消化就好了
7、情侶之間，不要憑性子總說分手，就算那個人再愛你，也肯定會覺得很傷心的。
8、早起一杯溫水，美美噠
9、以禮待人，人家才會以相同的態度對待你
10、時不時的面帶笑容，不是傻，是對生活的熱愛的態度，給人一種很友善的親切感。
11、走路抬頭挺胸，如果不自信的話，一定要記得這樣走路，我自己的親身經歷，親測好用，會很大的讓我們增加自信，真的值得試一下喲。其次還可以改善走路時駝背的不美觀感，我有cue到你嗎？可以點兩下螢幕，我們就會心意相通，知道你的答案啦~
13、人醜就要多讀書，人窮也要讀書。總之讀書對我們現代社會的生存是超級有必要的。
14、可以先發現自己的優點，再去優化一下。
15、知識可以改變命運，這句話總古至今可以流傳下來不是沒有它一定的道理的，所以，一定不要放棄學習新知識的念頭，完善舊儲備毅力。
16、要學會去放空自己。既要認識到放空自己的重要和必要，也要去學習如何去放空，和找到合適自己的時間去做的這種狀態。
17、怕黑的話，就開啟燈。如果還怕，就開啟網易雲聽黴黴。
18、不要認為自己的潛能是有限的，每個人的發光點都不同，就算是現在還沒有被自己發覺到，我們都應該相信這個只是時間的問題。
19、有自信這件事對每個人來說都是千分萬分的重要的。「相信自己這件小事，我覺得我們肯定可以做到！」，要是真的做不到的話，我就把這句話借給你，用完再還我就行~
20、從現在開始，每天做一件小事情。可以是讀一頁書，背乙個單詞，堅持十秒鐘的平板支撐，無論什麼都可以，時間久了，你就會發現：還真有一點不一樣了呢~
21、分手了，不要死去活來的，學會灑脫，是我們的必修課，答應我不要掛科喲~
22、電腦螢幕開太亮，滑鼠噢鍵盤太大聲，是影響室友的。
23、其實有的時候，悶聲並不見得就是內向，並不見得就是一件壞事，要不怎麼說「悶聲發大財」呢！
24、如果每天的生活沒有什麼特殊且頻繁的變動的話，不妨給自己制定乙個小的時間計畫表，羅列出來自己在第二天需要做的需要完成的都有哪些，有乙個小計畫，第二天做起事來會很有條理，不會覺得在浪費生命。
25、手機充電充到85%溫飽就可以了。
7樓：Crush
看書（能給我帶來知識）
練字（能給我帶來漂亮的字）
跑步（能給我帶來健康）
背英語單詞（能給我帶來前途）
練結他（能給我帶來魅力）
制定計畫（能給我帶來充實的一天）
沒錯，就這麼功利
1.不再玻璃心。
上課想去廁所，害怕被批評不敢舉手；
題目不會，怕給人添麻煩，不敢問；
工作難，擔心被嫌棄，不敢和領導、同事溝通；
到頭來，憋壞自己，考爛成績，拖慢進度，低進塵埃裡。沒必要活得那麼小心翼翼！
喜歡你的，不會輕易離開你；
討厭你的，再小心也沒用。
擺正心態，很多瑣碎小事，後果並沒那麼嚴重。
讓情緒「遲鈍」一點，不要那麼敏感，
你會活得更輕鬆、舒服
2.狼就是狼，何必放棄自己裝羊
3.不要為了談戀愛而談戀愛
4.臉皮厚一點，抗打擊能力強一點
5.離負面情緒的人遠一點，找乙個讓自己持續性快樂的人。
6. 努力的意義就是，以後的日子裡，放眼望去，全部都是自己喜歡的人和事。
7.永遠不要太高估自己（比如吃飯這件事，我今天很餓，於是我多要了乙個豆腐乾，最後啥也沒吃完，白白浪費了糧食）
8.努力，才能不被不喜歡的工作所壓迫
9.別人要不要是一回事，你給不給是另一回事。
10.賴床和玩手機都是誤事的重要因素！！！
11.沉默是不是金我不知道，反正大多數情況下沉默是管用的，尤其是氣人是方面。
12.哭是最好的發洩方式。
13.機會永遠是留給有準備的人的。
14.出去散心哭上廁所都是讓心情變好的方法。
8樓：是C醬呀
1.早起早睡
早起早睡可以讓我們養成規律的作息，這個是自律的第一步。
2.每天閱讀
每天閱讀可以讓我們更好的更好的認識這個世界。拓寬我們的視野。
3.寬以待人
對他人太嚴格，最終還是讓自己不爽，讓自己生氣。
對自己身體不好，所以寬以待人，還是對自己好。
9樓：承諾謎藜
1、多看片
想什麼呢
是經典電影和紀錄片好不
2、能炒幾個家常小菜
3、定期運動，找乙個適合自己的專案並堅持下去。
4、定期打掃房間。
5、把「多喝水」變成習以為常。
6、培養固定的小愛好。
7、堅持閱讀
8、一年至少旅行一次。
9、學會控制自己的情緒
10、早睡早起，三餐不能少
11、接觸新鮮事物。
12、學會獨處。
13、學會給自己放假
14、多笑。
15、健康和家人比工作更重要
16、戀愛不是生活的中心。
17、學會傾聽。了解問題永遠是解決矛盾的第一步。
18、不攀比。
19、定期體檢
20、有三五知心好友。
21、和朋友守住界限，別人不想說的不要追問。
22、不多說、不亂說、不背後說。
23、求同存異。對待朋友要學會最起碼的包容。
24、懂得拒絕，拒絕別人時，越直接越好。
25、學會反思。遇到矛盾，想想是不是自己做的不對。
26、慢慢培養氣質談吐。
27、說話誠懇，不刻薄，氣質的提公升比俊朗美貌的外表更重要。
28、提公升自己的品味。
29、對生活始終抱有熱忱和信心。這很難，但請別放棄。
10樓：
1、堅持學習。英文、一建、法律知識等。
2、做點副業。充實自己，歷練能力。
3、適時反思。回顧小結，優化做法。
4、組織球隊。娛樂身心、共享資源和資訊。
5、種花養草，做點小菜。修生養性，陶冶情操。
如何才能讓好習慣堅持下去？
不見曦月 每天嚴格要求自己呀，要時刻記住這是為了自己好，給自己一種完成後的優越感和成就感，才能有動力每天堅持好習慣，這是本人的方法 好奇的貓 其實不用想著堅持，一想到堅持和以後漫長的歲月就會覺得壓力巨大。把好習慣變成乙個愛好 比如練字，每次寫字的時候就覺得平和，輕鬆。把這個習慣變成你享受得一段時間。...
你每天都有哪些好習慣並且堅持下去了的？
鹿森 以下是我在高中 大學時期養成的好習慣，它們的存在像伴侶每天的早安一樣自然呢。1，早晨6 30 7 30起床，晚上11 30入睡，已堅持大學4年。我最愛早晨，它不像夜晚永遠是黑，它說我今天擁有無限可能！早晨的天空 圖源網路 2，日記，已堅持7年。寫日記的7年涵蓋我的高中與大學，是人生不再得的日子...
有哪些值得堅持的好習慣
平凡 值得堅持的好習慣很多，說一下主要的幾點 一 早睡早起，不熬夜。二 多看書，少看手機。三丶堅持鍛鍊身體。四 多走路 多曬太陽，睡前泡腳。五 少吃鹽 少吃糖，每頓飯只吃八分飽。別吃太飽。六 不吸菸，不喝酒，少打牌丶不賭錢。七 借了錢，馬上還！八 夏天不吃雪糕 冰塊 冰寒一類的食品。空調不要溫度太低...