1樓：帽子哥
我個人覺得有這樣一些好的習慣：
1，按時作息的好習慣。養成早睡，早起，中午午睡等好習慣。
2，按時用餐，飲食要清淡、多樣，不暴飲暴食，每餐養成7—8份飽。多吃蔬菜水果，特別要養成吃水果的習慣。
3，保持良好的心態，遇事冷靜，不急不躁，不輕易發脾氣。時刻保持心情愉快！
4，堅持運動，容易做的運動也是最好的運動，所以，每天堅持慢跑或快走乙個小時。
5，適當的社交，人不能脫離社會，所以，一定要參與社會活動 ，取長補短。
總之，一定要養成這些好的習慣，習慣成自然，習慣養成了 ， 一切也就成了自然！
2樓：今晚的月色真溫柔
當乙個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
當乙個人覺得人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
當乙個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。
當乙個人忙於工作的時候，他忘了安排休閒是一種習慣。
當乙個人孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。
當乙個人志得意滿的時候，他忘了謙和為懷是一種習慣。
當乙個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
當乙個人工作低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
3樓：Jacket
1 堅持有條理、有層次的表達自己的想法，而不是混沌的言語。
2 每天晚上睡覺之前，反思自己今天有沒有情緒失控的地方。
3 每天早上開始工作之前，給自己5分鐘的準備時間。
4 隨身攜帶紙和筆。
5 為提公升自己而投資。
6 拒絕無意義的飯局和酒局。
7 定期清理自己的房間，扔掉不用的東西。
8 攢錢。
9 工作的時候、學習的時候、睡覺之前，把手機放的離自己遠遠的。
10 能花點小錢省下時間的事兒，就幹！
11 閒著的時候就把自己的手機好好整理一下。
12 堅持和父母交流。
13 早上出門前看天氣預報。
14 每天做一件讓自己覺得有正能量的事情。
15把你的戀人、父母親人、好朋友的生日都存進手機。
4樓：李小木
只有適合當下自己的習慣可以稱之為好習慣，比如說，早睡早起、每天讀一章書，每天堅持30分鐘運動，每天清晨吃早餐，每天刷牙洗臉等等，上述例子中，有大到長期才有效果，小到隨即執行，就立馬見效的習慣。
好習慣常常是反人性的，只有不斷倒逼自己，才能使自己慢慢磨滅一時衝動，長期堅持下去。從隨即就能完成的小事情，期間不斷挑高目標，嘗試堅持21天，會有不一樣的效果。
將眾多好習慣的例子與方法相結合，去執行嘗試，才能找到屬於自己的好習慣。
5樓：Su默默
這些習慣，是我最近一年的慢慢養成的，感覺很棒！！！而且堅持下來感覺心態更好，自己更放鬆了，而且頭腦更清晰，生活更明朗( (c)
6樓：種下一顆種子
我是一名女生，現在是大一下學期，大一的上學期接觸的籃球，寒假在家迷上籃球
1、「每天運動半小時以上」是我的習慣之一，後來因為愛上籃球，每天晚上都去練習籃球
2、除了學習外，我還有兼職，兼職獲取經驗外，我每天用路上的時間還可以用來聽書，易理解的那種。
3、我在宿舍一般不玩遊戲和追電視劇集（固定周四下午玩玩），有時間就回覆訊息，聯絡家人，看看需要什麼，給他們網購。
4、睡前必看會書才睡，現在這個階段在學理財
7樓：你敢死我就敢埋
1.堅持吃早餐。早餐=露水，仙女們一定要吃，每天的活力源泉，變瘦變美的輔助劑。
2.今日事今日畢，今天的事情一定要今天完成，不要拖延。任何事情逾期做，事情只會越拖越多，最好的方法就是在事情變成煩惱前解決他們.
8樓：千尋
我認為的好習慣有以下幾點：
一、不熬夜。
這一點真的太重要了，現在人生活壓力普遍很大，很多人忙於工作加班，或者因為上班太累，晚上回去熬夜娛樂，但熬夜真的會對身體造成很大的損傷。年輕的時候可能還好一些，熬個夜通個宵，基本上睡一天就可以緩過來，但如果稍微年紀大些，一熬夜得緩好幾天，所以還是少熬夜，身體健康最重要。
二、勤鍛鍊
同樣是站在健康的出發點上，在不熬夜的基礎上，多加強一些鍛鍊。我就是之前有一段時間，每天出去跑會步，其實跑的時間並不是很長，每天也就十幾分鐘，但是堅持了一段時間，很明顯的感覺身體狀態更好了。所以每天鍛鍊一小會，會讓自己的精力更充沛，對身體也是更好的。
三、多讀書
這一點我自己做的也不是很好。我有個朋友喜歡看書，每晚睡覺前都會看，她的知識儲備也確實比我多很多。其實每天晚上睡覺前少刷一會手機，看會書，隨便什麼書都好，我相信堅持看下來，一年的收穫絕對會非常大。
好的習慣還貴在堅持，希望我也能保持這幾個好習慣，堅持下去。
圖源網路，侵刪。
9樓：
經過乙個晚上，人體內環境就相對比較缺水，這時喝水可以及時給身體補充水分。另外，早餐前一杯水還可以沖洗腸道，潤滑腸道，使食物更好的吸收。
平時可能很難騰出時間來鍛鍊。但看起來很小的投資會為你今後幾十年的健康帶來很多益處。不妨，從現在開始，為了你的身體健康，從你寶貴的時間中抽出一點點來健身，跑步、游泳、打球都行。
讀書，可以讓我們看到這世間很多的美景和趣聞，可以讓我們更加有效的利用好人生短暫的幾十年。讀書可以增加乙個人談吐的質量和深度，讓大腦保持活躍，讀書，還可以使人具有抵抗孤獨的能力。社會中會發現自己變得孤獨了，因為大家都漸漸邁向成熟，自己做自己的事情，有很要好的朋友，或者你會和很多人都玩得來，但是自己仔細想想，在這些人群當中，有多少是真的可以稱得上是你朋友的呢？
10樓：楊夏青
我做事從不拖沓，有了難題及時解決，不懂的記下詢問同事或上司，今天的事情今天辦絕不留尾巴;責任心，自已工作內的事自已認真細心完成，不給公司或其它人添麻煩。我覺得都是好習慣。
11樓：聽雨
早睡早起，鍛鍊身體，規律作息，有時堅持下來很難，但只要你的意志堅定，肯定堅持下來。越自律就越自律，就會有源源不斷的收穫，有了收穫就充滿了自信。
好習慣是堅持才能養成的，不是三天打漁兩天曬網就能成的，任何事物都有規律可循，如果沒有堅持的好習慣，那你就永遠找不到其中的規律，也就一事無成。
12樓：想去流浪
① 早睡早起
晚上早睡早晨早起能保證充足的睡眠和充沛的體力。
②飯後、晚上睡前刷牙
飯後立刻刷牙是不好的，不過在飯後1~2個小時之後刷牙是有一些好處的。可以預防腸道疾病，同時還能夠減少胃病出現的機率。
③經常運動
1、促進體內多餘脂肪的燃燒，可有效的減少高血壓、糖尿病、冠心病的發病率。對於患有以上疾病的患者，可以有效的控制血糖，血壓在正常範圍之內。2、增強機體內肌肉的含量，強壯的肌肉可以維持更多的水分，避免體內水分的丟失，可有效提高機體抗疲勞的能力。
3、運動是機體加快代謝、發洩不良情緒的一種辦法，研究發現經常運動的人群可以將負面情緒盡快宣洩，心態更加平和，心理更加健康，減少心理疾病的發生。4、經常運動可以使肌肉骨骼更加強壯、關節更加靈活，抗打擊能力較強，較少發生骨折、拉傷、扭傷等疾病。」
④自己一天行為覆盤
睡前做個簡單的回顧，可以幫助我們發現錯誤,做出改變，每天變得更好一點。
⑤做好工作計畫
可以有效的提高工作效率，督促自己做好不出現錯誤。
13樓：事成
早起:每天早上6點準時起床(只要比上班時間早乙個小時左右就好，學生要比早自習早乙個小時)
堅持鍛鍊:每天鍛鍊3次，要實實在在有效果的鍛鍊，提公升體能。
堅持自修:學習，看書，實踐等等找到乙個適合自己的方式，自修絕不是每天看乙個小時書，每天學習一小時這麼簡單。它需要付出巨大的努力。
14樓：Ginny
1.堅持閱讀。
讀書是讓人得到提公升的最廉價的方式，自古有「腹有詩書氣自華」，你的氣質裡藏著你曾經讀過的書。
2.堅持鍛鍊。
身體是革命的本錢，擁有乙個好的身體，才能更好地享受生活。
3.千萬不要熬夜。
最近看到很多關於熬夜最終導致身體產生疾病的新聞，真的是給我們每乙個人的警示。
4.堅持自己的愛好或者找到乙個愛好並長期堅持。
忙著生活很重要，會「享受」生活也很重要。現在很多人，可能由於那天忙工作，出來沒有過屬於自己時間，這樣的生活是他們陷入無盡的工作中，很少輕鬆，很少有時間做一些自己想要做的事情，這樣的生活過於緊張，就像被繃緊的弦，總有一天會斷。
無論在忙，擠一擠，總會找到空閒時間，去做一件讓自己喜歡又比較放輕鬆的事，堅持下去，你會感受到這樣的生活方式才是真正的生活。
15樓：文稿狂仁
好習慣要從小培養，因為習慣是乙個過程的積累。每乙個人從小都會養成好多習慣。
我從小養成的習慣有以下幾點：
第一，一躺下就必須拿一本書來看，這個習慣很受父親贊同。
第二，吃飯時喜歡倒一杯水，邊吃飯邊喝水，母親曾多次強調說這樣對胃不好，可我至今也沒有改掉這個毛病。
第三，父母老師同學面前從不說謊話，這是我這個嚴格的家庭造就我的，我至今覺得這個習慣很好，我還在一直沿用到我的下一代身上。
16樓：
一、規律作息不熬夜，早睡早起，保證精力充足。
二、堅持運動，哪怕只是每天慢走一公里。
三、無論收入高低都要存錢攢錢，如果做不到，那就從記賬開始。記賬會讓你重新審視自己的消費，從而擁有攢錢的動力。
四、少吃外賣，自己做飯，健康營養。
五、培養、堅持自己的興趣愛好。
17樓：中藥養生磚家
健康方面的吧
1.充分休息。人體在睡眠中得到修復。充足的睡眠是避免疾病的最佳方法之一。
2.盡可能避免壓力。我們無法控制所有發生的事情，但是我們必須對自己做出的決定負責。
如果您的生活充滿壓力，則應考慮改變壓力，或至少找到一種應對方法。例如，瑜伽，拳擊，心理諮詢和冥想都有助於減輕壓力。
3.洗手。偶爾變髒一次有助於增強免疫系統的防禦能力，但總是很容易生病。因此，及時正確地洗手很重要。
4.運動。日常運動會促進新陳代謝。每天步行三十分鐘是最簡單的運動方式之一。當然，最好去健身房或運動俱樂部參加更多運動。
5.多喝水。您喝多少水會影響血液迴圈和消化。確保給您的身體足夠的水。
6.吃好脂肪。單不飽和和多不飽和脂肪酸可以在食品中找到，例如橄欖油，葵花籽油，紅花油，堅果和鱷梨。這些是促進免疫功能，降低總膽固醇水平和調節激素分泌的必需營養素。
7.多吃蔬菜。吃各種形狀，顏色和風味的蔬菜可以獲取更多的營養。
8.吃早餐。調整飲食週期，每天開始健康的早餐。這樣可以減少您白天吃的食物量。如果您有不吃早餐的習慣，很容易進入不健康的模式。
9.吃飽飯。每頓飯應包括碳水化合物，健康脂肪和蛋白質三個基本食物組。人體需要這三樣東西才能有效吸收所需的營養。缺少任何食物會立即對身體造成不利影響。
10.慢慢咀嚼。胃要花10分鐘才能告訴大腦它已經飽了。因此，緩慢咀嚼並獲取足夠的水分可以避免暴飲暴食。
有哪些值得堅持的好習慣
平凡 值得堅持的好習慣很多，說一下主要的幾點 一 早睡早起，不熬夜。二 多看書，少看手機。三丶堅持鍛鍊身體。四 多走路 多曬太陽，睡前泡腳。五 少吃鹽 少吃糖，每頓飯只吃八分飽。別吃太飽。六 不吸菸，不喝酒，少打牌丶不賭錢。七 借了錢，馬上還！八 夏天不吃雪糕 冰塊 冰寒一類的食品。空調不要溫度太低...
有哪些值得你堅持下去的好習慣？
愛運動的凱哥 1.永遠保持心底柔軟的一塊 不要讓自己冷漠，對別人的苦難和缺陷視若無睹，我看李煥英也會哭，看到別人不幸會盡量溫柔以待。如果你希望你被全世界溫柔以待，那就先成為溫柔對待他人苦難的那一部分。2.終生成長 不斷追求成長，學習新的知識，健身跑步，讓自己有點腹肌，學學做飯，努力讓自己和家人更有幸...
有哪些值得分享的美食？
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