1樓：sweet
1.每天早睡早起，堅持11：30前睡覺，早上5：50起床。
2.堅持早上起來喝一杯溫熱水和早鍛鍊
3.每天堅持微笑，堅持感身邊的人。
4.堅持自己的事情自己做。
5. 堅持每天按時吃飯。
2樓：黑色小天鵝
1、每天早起20分鐘做一組keep。
2、常年包裡帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。
3、每天10半點睡覺，六點半起床。
4、堅持泡腳。
5、堅持每天閱讀書籍或者電子書。
6、每週看一部感興趣的電影。
7、堅持每天運動，無論是跑步還是室內跳操。
8、包裡放著幹紙巾，濕紙巾，筆，小本子，很有用。
9、吃飯的時候如果吃到帶骨頭的食物，會提前墊一張紙巾，方便自己，也方便他人。
10、每天吃乙個水果。
3樓：李大刈
1.早起啥都不幹，首先喝一大杯溫開水。
2.八點鐘之前一定要吃早飯（我的早飯是兩個水煮蛋一杯牛奶，已經吃了兩年了）
3.中午要午休，不一定說要睡著，眯一下閉目養神也是可以的4.多喝水，少喝飲料，每天我至少2L溫開水。
5.傍晚下班了不要在家打遊戲玩手機，每天下班了跑跑步或者是跳跳繩6.晚上不必要吃的太飽，不然晚上睡不著
7.晚上記得用溫水泡泡腳，我已經堅持了十幾年了8.十一點前睡覺
9.睡覺前把手機放遠點，可以防止自己玩手機，其次，手機放遠點早上起來關鬧鐘得多動一些。
4樓：明天晴
做規劃，做總結，寫日記。
睡前功課一定要做完。
剛開始的規劃可能會覺得完全沒用。很正常。因為沒有過去的資料做基礎，規劃全靠想象。所以說是做規劃，但其實是從記錄觀察自己開始的。
第一步，記錄資料。
第二步，做規劃。
第三步，不斷調整迭代。
雖然這時候的規劃沒什麼亂用，但還是建議你寫下來。然後盡量去按照這個去執行，突發什麼情況就在上面直接調整、記錄。
一天結束之後，回顧一下這一天：
哪些部分是按規劃執行的？
哪些部分是完全不切實際空想出來的。
哪些部分是本應該加進來，但是自己完全沒有想到的。
自己規劃的事情，所用的時間也跟規劃的一樣嗎？
再次基礎上，做第二天的規劃。以此迴圈。就會發現自己對生活的掌控感越來越強，做事越來越有效率了。
5樓：小喬
不論多忙，不管多苦惱，只要能透過氣，我就給自己下達盡可能看幾頁書的指令。
讀書是種心情，更是一種習慣，習慣了讀書，就能安定下來。習慣了讀幾頁，就能跳出當時當地的窘迫，卸下兜頭蓋頂的壓迫，疏解壓力 、免予崩潰，平靜下來 。
《康熙王朝》裡，「老叫花子」姚啟聖藐視Regal，無罪入獄依然毫不在乎，但是當康熙禁止任何人和他說話 ，並且禁止他讀任何書，禁止他看到有字的東西 ，沒有撐夠幾天 ，老傢伙就徹底臣服了 。
人是群居動物 ，而人實現群居的有兩個途徑 :精神追求和形影相伴 。即使在交通高度發達的當今，社交的代價依然遠遠高於精神的交流 。
而且如果跨越時空 ，和古今中外的人精神相通，則非由讀書不可 。
讀書不是萬能的 ，僅僅目力可及的範圍內例證就比比皆是 。尤其對於中等收入人群來說 ，生活成本遠遠高於精神投資，人們寧可用於出力流汗 ，忙碌的工作之餘進行休閒娛樂 ，發洩和散心 ，也不願意陷入寧靜的閱讀之中 。雖然是人之常情 ，但終歸愛莫能助。
古人說「讀萬卷書不如行萬里路 ，行萬里路不如閱人無數 」。但是順序是先讀萬卷書 ，這是少年的本分 ；行萬里路是中年責任，是生存的必需 ；能閱人無數的是人精 ，須居高臨下的視角 。其間的順序也很少可以顛倒 。
如果乙個人還沒有在社會上做過事 ，只讀書 ，只有一股理想主義的慷慨激昂 ，要想乾成一件事就顯得幼稚 ；如果目不識丁的行走世界，自以為走的很遠 ，而其實心靈的深層次的路未必能走多遠 ；如果沒有內在涉世不深 ，即使追星捧星到天涯 ，戀愛緋聞滿天飛 ，可能也並算不上什麼 「閱人無數」 。
因此我看重讀書 ，也喜歡讀書 ，儘管我不是那種十分擅長讀書的人 ，也不是讀書很多的人 ，甚至也不是面面俱到的閱讀 ，但我認為 ，就我自身縱向比較而言 ，找不到讀書對我影響更大對我幫助更多的了 ！所以我養成了讀書的習慣 ，也願意把它分享給那些愛些或者不愛書的人 。
沒有條件，讀書總不是件美事 ，如果能擠出點兒時間，能有一點兒精力 ，還是看看書的好 ，哪怕只看幾句，哪怕只看只言片語 ，你認可嗎 ？
6樓：士多啤梨伏特加
應該是寫日記吧，堅持一段時間會覺得自己的思路分明很多，比如你先把這個問題寫下來，然後把你當前的想法總結幾句話，流暢地寫下去，寫完情緒也順暢了很多。隔一段時間往前翻看，也感到想法在一點點變得更清晰。養成習慣以後，可能就不是每天都寫了，只有在特別需要記錄一段思路的時候才寫。
養成習慣那段時間，我還專門給日記本貼日期標籤呢，最好先用那種薄一點的本子20到40張那種。
7樓：少年愛戀
ps: (第四和五是《小狗錢錢》裡的理財方法)
每天早上堅持六點四十五起床，剛開始會有點不適應，習慣了就發現很舒服。起早可以應對突發狀況，比如肚子痛。
每天看點書，豐富自己的思想，開闊自己的眼界。
3.每天堅持鍛鍊，不僅不怕體測還可以提高體力。先慢跑，然後逐漸加圈。
我就從跑四圈（一跑道）就頭暈目眩全身是汗。現在跑五圈（五跑道），也覺得很輕鬆。感冒也讓我跑沒了，省了不少吃藥的錢。
4.寫自己的《成功日記》，剛開始先記錄簡單的事。這件事能讓你幸福、開心，也不一定全是大事，小事也可以。
每天至少五件事，一直堅持下去，在你遇到困難，或者想放棄的時候，翻來你的《成功日記》。你會發現自己原來這麼厲害，做過很多成功的事，就會有信心面對眼前的事。
5.堅持理財，寫下自己有錢後最想做的十件事，然後選其中最重要的三條，每個夢想都用乙個儲存罐來存放實現願望的錢。用自己零花錢的50%存卡里不能動，40%存夢想儲存罐裡，剩下的自己花。
8樓：李小木
下面是幾個我每天都在堅持的習慣
1、早起跑步
2、早晨喝第一杯熱水
3、吃早餐
4、輸入一點新知識
5、堅持輸出內容
6、禮貌的向他人問好
7、早睡
8、早晚刷牙洗臉
9、減少看手機的頻率
10、專注於一件事
11、保持對生活積極樂觀的態度
12、主動學習
9樓：倪三夢
2.在每天的早八課前背3個法律英語的詞彙。我的日常基本就是6.
30起床，7點去食堂吃生煎包，7點半到教室，插上耳機，掏出電子書，隨便找三個感興趣的背一下。不要求自己多背，也不允許自己少背。
3.一日三餐我吃的都很均衡。早飯就算下大雨，我也會在寢室裡吃好麵包，牛奶和香腸才會出門。中飯堅持清真食堂的一葷兩素，晚飯只吃輕食。乙個學期下來瘦的不多，但也有將近十斤。
4.每天固定找乙個朋友聊天，這不是任務，但我未來的職業需要大量的人脈和圈子，所以我樂此不疲地去做這件事，更何況從聊天中有時會汲取到別人的經歷來避免自己以後的錯誤。
10樓：兩個世界的Nana
1.每天開啟知乎，看故事、漲知識、笑一笑、哭一哭、驚呆了。
2.每天洗澡，早晚都要刷牙。
3.每天7點起床，10點半之前睡覺。
4.不喝奶茶，喝果汁、水果茶、養生茶。
5.和家裡的親人們、動物們，睡前晚安，出門拜拜。
6.和愛人每天出門前抱抱親親，睡覺抱著挨著睡。
7.出門的每一天，乾淨整潔著裝。
8.要不認真工作，要不認真學習，要不認真生活。
11樓：考證的小阿超
1、保持規律作息
即使年輕、有強壯的身體也受不了長時間且高負荷的工作，影響五臟六腑正常運轉，久而久之降低免疫力。平時保持連續且合理的休息時間，不管工作有多忙，23點之前必須睡覺，做到按時起床、按時入睡，這樣才能讓生物鐘走上正軌，保證健康的生活作息，維持飽滿的精神狀態，提高工作和學習效率。
2、調整好飲食以及運動
採取地中海飲食，以清淡易消化為主。吃飯時做到細嚼慢嚥，每口飯至少咀嚼20~30下，一頓飯用餐時間約20~30分鐘，只吃7~8分飽即可。不管工作有多忙，必須有營養豐富的早餐；晚餐少吃，跟睡眠間隔3~4個小時，戒掉吃夜宵的壞習慣。
長時間坐著不動易引起身體肥胖，增加患下肢靜脈曲張、三高以及糖尿病風險，因此應保持適度運動，減少久坐時間。
3、冥想
人們所處的環境、周圍一切裝置以及事物都會影響人們的注意力。不妨每天抽出10~20分鐘的時間找到安靜且不易打擾的環境冥想，保持冷靜和清醒。可安排在早晨起床後，放空大腦，把注意力全部集中在呼吸上，這樣能放鬆身心。
4、讀書
不管是哪種主題的書籍都能激發人們的創造力，釋放想象力。每讀完一本書能為人們提供新的想法，雖然有的想法很不起眼，不過這跟已有的儲備知識發生相互作用。因此每開啟一本書時不妨尋找新的想法，想象把此想法應用在日常生活中。
5、多反思和評估
現在生活節奏較快，身邊有很多複雜的事物吸引著人們注意力，因此要給自己足夠的時間反思和評估，尤其是反思生活現狀以及發展方向，這樣才能讓生活變得更加有挑戰性。每天晚上睡覺前給自己定個小目標，這樣能評估接下來一天的工作量或學習量，想想接下來有哪些地方需要改進。
6、學習新技能
目標決定人們需學習的東西，獲取新技能時不能盲目和隨機，不管是在工作或生活中都可嘗試學習能幫助實現目標的技能。所獲取的每一項技能並不是單獨讓人們受益，而是量變到質變的飛躍。
平時要多跟正採取行動或比比你活躍的人多溝通和交流，向他們學習。現在所處的大環境瞬息萬變，個體易被大趨勢推著走，因此不斷地拉回即將被帶走的自己，不能被外部環境推著走，主動計畫自己的生活該如何進行。同時執行力也是非常重要的，這決定其計畫能力和是否能堅持下去。
每天早起30~60分鐘，調整好精神狀態來迎接接下來的工作和學習。
12樓：穆童
個人覺得思考是乙個人生活中很重要的一部分。在我的身邊我發現思考是很缺乏的，我是在校大學生，老師上課的教導方式，引導我們去主動思考但是更多的學生只是翻書本，去尋找答案，將運用的知識來運用起來組建自己的答案體系，我覺得這才是好的回答方式，將書本內容照搬沒有多大的意義。可惜的是我並沒有看見很多這樣的人，我所接觸的同學中，平時打打遊戲，追追劇，或者看書，但我覺得這些都不重要，他們缺乏了最重要的乙個思考環節無論是做什麼。
就拿讀書來說，不思考，只是一味的輸入，沒有乙個消化過程，知識不能為己所用，不能有深入的了解學習思考，習得知識是很慢的。
所以，個人覺得最重要的乙個環節是思考，或者冥想。
有哪些讓你受益的好習慣，還在堅持？
肉丸子 我的習慣大概是早起，早上五點起床，因為考CPA，所以5 20開始看書，看到6 40，煮兩個雞蛋，用迷你破壁機打一杯豆漿，開始跳T25健身操，7 30出門上班，非常滿足，感覺賺翻了，學習了，減脂塑形了，上班的路上，聽段子來了，每天心情都是美美的，生活是自己的，我們不能等到所有都準備好了才開始做...
你有哪些堅持很久的好習慣？
我堅持最久的一件事就是考試，已經堅持了10幾年了，是指從學校出來後。第二個習慣就是堅持看書，這幾年看了很多書，把乙個焦慮的我變成了從容的人 第三個習慣是改變自己的態度，同一件事我喜歡用不同的態度看待，比如站在他人的立場，站在父母的立場。我之前覺得養育孩子是一件又苦又累的事看成了既開心又能成長的事。第...
有哪些可以堅持的好習慣？
木鄰設計師 早起，在生活中創造更多屬於自己的時間，並想好好度過這段時間。比如，晨起做拉伸運動，跟自己的身體對話，但要盡力而為 準備乙份早餐，用一杯溫水溫暖身體 翻開書到昨天的那一頁，開始今天的思考與探險. 紙上無眠 不是說它是好習慣才堅持，而是用牽一發動全身的態度去維持乙個習慣，從而變成乙個好習慣。...