1樓：楊桃
先來看看高血壓病人不能吃什麼：
1、高熱量食物
因為肥胖的人患高血壓機率大於常人，所以一定要限制身體吸收過多的熱量，生活中巧克力，含糖高的食物都會使人容易發胖，高血壓病人最好不要吃。
2、過鹹的食物
太鹹的食物，含鈉高，鈉進入體內可能引起鈉滯留，導致血壓公升高，所以高血壓病人要嚴格控制鈉的攝入量，像鹹菜，鹹蛋，鹹肉，鹹魚等醃製食品。
3、雞湯
雞湯營養價值高，非常適合滋補身體，但是它裡面也含有很高的膽固醇，本來高血壓病人血壓就偏高，還要經常補身體喝雞湯的話，很容易使血壓公升高難降。高血壓病人如果想喝湯滋補身體，可以選擇其他的營養湯品，如果很想喝雞湯的話，可以將雞皮去掉煲湯來喝，這樣會減少湯裡的油脂。
4、酒類
喝酒會使血壓公升高，心跳加快，還會造成血管收縮，加速動脈硬化。高血壓病人長期喝酒，會加重病情，所以最好戒酒。
5、濃茶
濃茶喝多，會使交感神經處於興奮狀態，導致張力過高，促使血壓公升高。特別是濃濃的紅茶，茶湯中含茶鹼最高，很容易使血壓上公升，所以高血壓病人不要喝濃茶，相反喝點清淡的綠茶，更有利於治病。
看了高血壓病人不能吃的食物，那麼讓我們來看看適合高血壓病人吃的：
1、豆腐及豆製品
經常吃豆製品，可以降低體內的膽固醇，有助於血壓降低。
2、葡萄，柑橘，香蕉
葡萄和柑橘，香蕉裡都富含鉀元素，可以調節血壓，有利於高血壓病人穩定病情，還能提高身體免疾力。
3、魚對於高血壓患者魚肉是最好的食物，而且據最近研究發現，每週吃一次魚還能減少心臟病的死亡率。
4、毛豆
毛豆也是一種低鈉高鉀食物，非常適合高血壓病人。
5、花生和醋
用紅皮花生仁，不要將外皮搓掉，直接泡在醋裡，再加入大蒜，紅糖和醬油，浸泡一周時間，然後每天早晚服用，只要一兩周後，你就會發現血壓下降了。
2樓：你需要的
首先對於高血壓的患者來說不能暴飲暴食
或者是過度飢餓，因為這樣會增加心臟的負擔，從而造成血壓公升高，出現腦溢血等併發症，對於高血壓的患者來說最好是適量飲食，定時進餐，保證進食的速度和時間，規律性的進行生活。
其次就是注意飲食的成份，這是因為對於高血壓的患者來說進食過多的食鹽會造成血壓公升高，還會造成患者出現水電解質失衡，為此患有高血壓的患者最好是注意食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振
，全身乏力
等現象，所以不能無鹽。
最後就是高血壓的患者最好是進食含有豐富鉀元素的食物，比如說油菜或者是菠菜以及小白菜等，這些食物中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以更好的保護好心臟，增加心肌細胞的動力，緩解水電解質失衡的症狀，但是患者如果合併腎功能不全
的時候，最好不要進食含有過多的鉀元素，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。
3樓：
改善生活行為，首先減輕體重，盡量將體重控制在標準範圍內，減少鈉鹽攝入，少吃醃製品，每人每日食鹽量不超過6g為宜，要補充鈣跟鉀鹽，每天吃新鮮蔬菜在400~500g之間，喝牛奶500ML.減少脂肪攝入，控制熱量，戒菸戒酒，增加運動，提高心血管適應調節能力，穩定血壓水平，可根據年齡來選擇慢跑或步行，血壓控制在少於140/90mmHg，少食多餐…
持之以恆~
高血壓應該注意哪些飲食生活呢？
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高血壓患者夏天應該注意什麼？
明天會更好 到了炎熱的夏季很多人情緒無法很好控制，除了心煩意亂之外血壓也更容易公升高。因此，在夏季保持血壓穩定的過程中，高血壓人群應該堅持良好的生活習慣。1 服用能降血壓的胞倍力清血片 隨著高血壓人群的普遍化，越來越多的人開始重視自身健康，市面上預防高血壓的保健產品也層出不窮。其中胞倍力清血片憑藉成...
高血壓患者日常應該注意些什麼？
心向陽光 第一，不能吃得太鹹 食鹽攝入量如果過高，可以引起水鈉儲留而導致血壓公升高。所以，要吃清淡的一些。嚴格每天的食鹽量不能超過六克，研究發現通過限鹽，血壓就可以降低五到九公釐汞柱。第二，高血壓患者要吃綠葉蔬菜等含鉀豐富的食物，而且新鮮的蔬菜水果含有較多的纖維素，有利於改善高血壓患者便秘的狀況。第...