1樓：晚風
第一、低鹽、低脂飲食。鹽的攝入每天控在6克以內，少吃肥肉、排骨、五花肉，以及醃的醃肉、火腿、臘肉、燻肉、燒烤等食物。
第三、應該吃一些優質蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、瘦肉、雞肉等。
第四、可以吃些優質蛋白，也都是豆製品植物蛋白，例如，豆漿、豆腐腦等。
第五、應該控制體重。將體重指數控制在24千克/平方公尺以內。適當的有氧運動，例如登山、游泳、太極拳等。
2樓：腦科張志辰醫生
高血壓腦梗死的患者，在恢復期以後，第一，要按時服用長效降壓藥，將血壓控制在140/90公釐汞柱以下。第二，飲食上要低鹽低脂，高鹽飲食可以增加鈉水儲留，導致血壓公升高或者難以控制。第三，患者要長期服用阿司匹林或者氯吡格雷，後者適用於有胃部疾病、不能耐受阿司匹林的患者。
第四，如果患者本身有腦部或頸部的大動脈硬化伴有斑塊形成，還要長期口服他汀類藥物來穩定動脈粥樣硬化斑塊。
3樓：羅民醫生
高血壓腦梗的患者要從很多方面進行注意調整：
第一方面，飲食方面，患者要採取地中海飲食，低鹽、低脂、清淡飲食。因為如果患者吃得過鹹的情況下，會加重水鈉瀦留，血壓公升高。患者平時營養要均衡搭配，多吃粗糧、新鮮的蔬菜和水果。
適當的吃魚類、雞肉都可以，盡量少吃豬的肥肉。飲食方面患者不要吃動物油，還有就是辛辣、刺激性的食物；
第二方面，患者從生活方式上要注意養成規律作息的習慣，適當參加戶外的體育活動，有氧活動可以提高血管的彈性；
第三方面，患者要遵醫囑規律的服用降壓藥，同時預防腦梗的一些藥物，患者平時要口服阿司匹林抗血小板聚集。如果定期複查血脂、肝功、血糖這些問題。
4樓：侍親康學堂
高血壓腦梗死的患者，在恢復期以後，第一，要按時服用長效降壓藥，將血壓控制在140/90公釐汞柱以下。第二，飲食上要低鹽低脂，高鹽飲食可以增加鈉水儲留，導致血壓公升高或者難以控制。第三，患者要長期服用阿司匹林或者氯吡格雷，後者適用於有胃部疾病、不能耐受阿司匹林的患者。
第四，如果患者本身有腦部或頸部的大動脈硬化伴有斑塊形成，還要長期口服他汀類藥物來穩定動脈粥樣硬化斑塊。
5樓：康朝藥房網
第乙個注意的是血壓，建議患者日常監測血壓，血壓平穩執行就可以。第二是注意控制危險因素，酗酒、過度勞累、神經興奮、抽菸都是可能誘發病發的危險因素。第三是注意血液中的脂肪和糖分，這兩個可能會引發高血壓，所以需要控制好指標。
第四是注意飲食，飲食需要清淡，對於鹽也要控制，同時可以多吃海帶、黃豆這些蛋白質多的食物。
6樓：糖友管家
首先，情緒波動對血壓和腦梗影響都非常大。
高血壓患者和有心腦血管疾病患者（包括冠心病：心梗、心絞痛、心肌缺血，腦梗、腦出血、動脈硬化）日常生活中均需要保持心平氣和、不急不躁，盡量避免與人爭吵和生悶氣等。
1、人在情緒波動如激動、急躁和焦慮狀態下時會分泌大量腎上腺素，從而引起心率加快、心博量增加從而使血壓急劇公升高。
2、既往有高血壓和腦梗者必然是血管彈性差、血管壁變厚、血管管腔縮小，這種狀態的血管不能隨血壓變化而擴張或收縮，動脈壁因此而承受巨大的壓力，一旦壓力超過血管壁的承受能力則會產生血管破裂出血。最常見的就是腦出血，因為腦部血管最為細小、脆弱。
3、既往有高血壓和腦梗者也必然存在動脈粥樣硬化，當血壓公升高時會導致沉積在血管壁上的斑塊破裂、脫落、形成血栓，血栓隨血液在官腔內流動，一旦血栓進入血管分支和較細處就容易堵塞在那裡，堵在心臟部位會引發心肌缺血和心梗，堵在腦部就會引發腦梗。
除了情緒波動高血壓和腦梗患者日常生活中還必須注意
1、必須遵醫囑長期用藥。
降壓藥吃吃停停會導致血壓忽高忽低，極易引發血栓。很多患者認為自己血脂也不高就擅自停掉了他汀類降脂藥，殊不知這種做法可能會致命。他汀類降脂藥可不僅是降血脂的，它能幫助控制血管內炎症和穩定斑塊，血脂不高吃它是為了防止斑塊脫落和血栓形成。
2、不抽菸。
腦梗的危險因素中抽菸佔第一位。吸菸者中一氧化氮下降血管內皮功能受損；菸鹼會促使腎上腺素含量增高，血壓公升高，還能促使血小板聚集和內皮細胞收縮導致血液黏滯。
3、不飲酒
飲酒後血壓急劇公升高，容易引發血壓危象（包括心梗和腦梗）。
4、調節飲食和腸道，避免便秘和動力排便。
便秘和用力排便時縮血管物質分泌增多和腹壓增高都會導致血壓公升高，從而誘發血栓性疾病。。
5、不做劇烈運動和重體力勞動。
6、不暴飲暴食（吃的過飽）。
進食過飽和過快會使大量血壓流向胃腸道，從而導致腦部缺血、缺氧誘發中風。
7、不熬夜
8、低鹽、低脂肪飲食。
9、控制同型半胱氨酸和超敏C反應蛋白等指標。高血壓伴有同型半胱氨酸公升高稱為H型高血壓，H型高血壓更容易發生腦卒中（包括梗塞和出血）。
7樓：神經內科李勝利
1.嚴格控制血壓達標
2.保證每日8小時左右睡眠
3.每日運動1小時，比如跑步、游泳
4.按時吃飯，低鹽低脂飲食低糖
5.開心每一天
高血壓患者應該怎樣注意飲食呢？
楊桃 先來看看高血壓病人不能吃什麼 1 高熱量食物 因為肥胖的人患高血壓機率大於常人，所以一定要限制身體吸收過多的熱量，生活中巧克力，含糖高的食物都會使人容易發胖，高血壓病人最好不要吃。2 過鹹的食物 太鹹的食物，含鈉高，鈉進入體內可能引起鈉滯留，導致血壓公升高，所以高血壓病人要嚴格控制鈉的攝入量，...
高血壓應該注意哪些飲食生活呢？
CircleDNA圓基因 日常預防高血壓，我們最需要注意的是 鹽的攝入量 中國居民膳食指南中建議我們每天鹽的攝入量不超過6克，如果是高血壓較高風險的話，盡量做到每天不超過5克。如果我們自己在家做飯比較多的話，建議使用 定量鹽勺 如果在外就餐比較多，建議點口味清淡的菜品，減少食用鹹菜 鹹鴨蛋等醃製品。...
高血壓患者夏天應該注意什麼？
明天會更好 到了炎熱的夏季很多人情緒無法很好控制，除了心煩意亂之外血壓也更容易公升高。因此，在夏季保持血壓穩定的過程中，高血壓人群應該堅持良好的生活習慣。1 服用能降血壓的胞倍力清血片 隨著高血壓人群的普遍化，越來越多的人開始重視自身健康，市面上預防高血壓的保健產品也層出不窮。其中胞倍力清血片憑藉成...