1樓：書禾媽媽
想吃的時候立馬去吃！不用去想吃薯片會怎麼樣，想吃就吃。只有自由了才有可能真正的自律
有句萬能的話可以寬慰自己：人生這麼短暫，想體驗就去體驗，想吃就去吃，想做什麼就去做，反正不會死，就算會死又怎麼樣，反正人都會死
2樓：月下忘川
先去跑一千公尺，然後去小賣部時再買薯片和辣條，記住千萬別買水
堅持每天吃一包薯片和辣條，把它當成任務，堅持乙個月(零食熱量少，不會胖)
少吃飯，多吃零食，少睡覺，多玩遊戲，多熬夜
3樓：woo sia
你最親密的人（愛人或者朋友）
每次你們呢去看電影或者去旅遊，你興致勃勃的去超市想買一堆膨化食品結果買了在路上他們完全對這些食品不感興趣
久而久之
你就不會吃了
4樓：Donasty
雖然比較損，作為乙個剛剛拔了智齒第四天的人去拔智齒吧，相信我
別說薯片辣條這種東西了
連吃飯喝水都困難的張不開嘴
能最大程度抑制你對零食的渴望
因為根本就吃不了！！！
而且拔牙後期雖然不疼
比如現在的我已經可以常識吃軟軟的麵包之類的，但是吃乙個會花很多很多時間，莫種程度也大大減少了食慾。
而且每個人恢復期不同，據了解我已經算是很幸運了，畢竟第二天我可以吃到麵條，現在我可以吃上泡饃。其他硬的，熱的，炸雞薯片可樂什麼的想都不用想。
而且拔牙恢復期挺長的，你有很長一段時間不能隨心所欲吃吃吃。萬一你習慣了就不想吃了呢，對吧？
5樓：天桃園
第一，經常吃薯條，辣條，容易造成內分泌失調長痘痘。我的乙個朋友吃辣條吃多了，滿臉的痘痘，看著嚇人。
第二，多吃飯菜，吃飽了自然就不想吃零食了，無論如何，飯菜才能維持人體基本營養。
6樓：你不懂的憂傷
我從來不愛吃薯片，辣條也只有在生理期的前幾天特別渴望吃。如果實在太愛吃了，就想想乙個薯片相當於三碗公尺飯，只要吃薯片就當代餐了，就不會那麼有罪惡感了
7樓：青羅黛
找別的東西代替就好了，譬如堅果，學習的時候很喜歡嘴裡嚼東西，又容易飽腹又有營養還不長胖，薯片辣條都不太健康，經常給自己灌輸不吃不健康食物的心理暗示，長此以往就漸漸不覺得有多好吃了。偶爾忍不住吃一次也沒什麼關係，還是快樂最重要哈
8樓：鄭扶搖
不買就不會吃了，薯片這東西是越吃越饞的，因為我懶已經乙個月沒買零食了我想吃薯片的慾望居然消失了！！辣條這玩意吃太多感覺已經膩了
9樓：開飛機的兔子
我不吃辣條是因為我對味精有陰影了。高中的時候，午飯買了乙份涼皮兒，準備回去美美的享用。當我蓄力一擊，哇嗚咬下一大口，美美的咀嚼的時候，裡邊一坨沒有及時化開的味精打破了我對這份午餐所有美好的期待…
但是不讓我看到味精的話我完全OK，但是一看到有那種晶瑩剔透的長粒粒，就會立馬想起來那種又甜又鹹糾結的味道。辣條上就經常會出現這種小東西，所以我不吃，如果你也想就此戒掉，那麼你可以對自己狠一點，讓你對其產生陰影，哈哈~
10樓：謝謝
薯片是膨化食品我只想說你要想你的下半輩子身體健康的話少吃或者不吃建議多喝涼白開（燒開的水或礦泉水）辣條的話你多去美容院看看那些臉上都是痘痘的人，不是不能吃我也喜歡吃辣條你克制一下時間一長就對辣的感覺淡了
11樓：autodiscipline
計算它們的卡路里並且換算成運動時間，比如一片薯片要跳繩多少下可以消耗。如果算下來不願意通過運動消耗那就不吃，如果願意通過運動消耗那就先運動再吃，並且可能運動完了想吃的情緒也就淡化了。
12樓：肉肉私家廚房
我覺得，這種事情是挺難的，尤其是女孩子！
好像很多人熱衷於各種美食，也包括各種零食
這不，昨天我又買了一大包零食！
控制自己的慾望真的是太痛苦了！
13樓：撲騰朝前衝
問到我這種可以一輩子都不會想著要吃薯片和辣條的人，真的好為難。你要是問我要怎樣在重陽忍住不吃螃蟹，我立馬就覺得恐慌，管他了，吃了再說。
14樓：木瑤
首先就是不要買，去超市的時候避開零食區，實在忍不住可以吃替代品，低脂的一些小零食，用你不習慣的左手吃東西會減少進食量，吃過飯後再吃，就不容易吃多，鍛鍊一下自己的控制力，每次吃薯片和辣條的時候就在心裡念叨，吃一口胖一斤
15樓：小林不愛吃香菜
去醫院住一段時間你就啥都可以忍住不吃了。
原來我也是那種無辣不歡，膨化食品碳酸飲料不離口的人，自從生病住院以後，就自己自動戒了。在醫院醫生開了一長串的單子，做了一系列的檢查，一直自以為能吃能喝，身體健康的，檢查出來的每一項結果都多多少少有點問題，想著自己二十來歲，也沒有啥不良嗜好的，卻有著一身病，躺在床上那眼淚都從嘴角流出來了。
16樓：愛學德語的au
時時刻刻告訴自己他們的熱量，吃完就會被吸收，看看人家超模的身材在和自己比較下，慢慢就會不想吃這些零食了。薯片辣條可以吃，但不能過量，吃個一兩片，還是可以的，偶爾也需要放縱下自己嘛。要是真饞的話可以買那種低脂麥片來替代薯片，替代只是解饞也不能多吃哦。
17樓：李果茶
可以吃一些很膩的辣條和薯片，比如衛龍或者黃瓜味的薯片，一邊吃一邊想，自己又要長肉肉了，就會有滿滿的罪惡感，吃一點就不想吃了，還有個好辦法，那就是運動，當我特別特別嘴饞的時候，我就會去樓下跑3公里，跑完之後特別有成就感，就不會想吃東西了
18樓：莫小貝
從來沒有吃過辣條，也不打算去吃
薯片是真愛，疫情解封第一件事就是出去買了好幾袋薯片只愛樂事原味的，袋裝的那種
然後，，，，吃到了一包快過期的，味道很怪的開始上吐下瀉了，搞得我以為自己解禁了，卻中招了55555我改吃鍋巴了，直到現在
19樓：雅愛清靈
自己不買，家裡別囤。
告訴周圍朋友，自己要戒掉它倆。
別人給也不要。就想著我就忍這一次，就忍這一次。每次都這樣想，多幾次慢慢就習慣不要了。
20樓：octopus
我真的是好久沒有吃薯片和辣條了。
薯片都是沒想起來吃，每次都是買很多水果，在家吃水果，就忘了薯片這回事，還有一點就是很少去逛超市了，去超市也就是奔著目的去，直奔水果或生活用品，感覺逛超市好累（可能我太懶了）。
辣條倒是偶爾能想起來，之前買辣條就是買一大包，然後一直吃，吃的就感覺好鹹好鹹，一袋子總是吃不完就膩了，後來吃飯也吃得清淡，昨天剛吃麻辣燙，竟然感覺好重口味，都吃不下了。
也算是一種習慣吧，經常吃清淡的，吃一次這種重口味的，感覺都接受不了了。
但很奇怪，除了麻辣燙和辣條接受不了，為什麼辣的火鍋我還是一直想吃呢。
21樓：窮兄極餓
吃就好了，不用忍。
只要衛生合格，質量過關，吃就是了。
吃膩了自然就不吃。
強忍著不吃辣條薯片的人，大概率也要吃公尺飯麵條來彌補。
飲食健康是個很系統的問題，不是不吃什麼就能解決的。
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