1樓：Linda222
看個人的體質情況而定，以前的我很少喝咖啡，就算早餐喝，到晚上有時不一定會睡得香，後面堅持長期喝咖啡身體都會適應了，早晨起來喝一杯，中午照常可以入睡
2樓：徐先生
對於乙個睡覺之前喝過咖啡的人，感覺沒啥影響，而且不知道為什麼反而睡的還挺快，所以這個看人，大部分人都會吧，有一小部分可能沒影響，我就是那一小部分人
3樓：透明Kun
我了解的是咖啡持續效果只有四個多小時，而我早上喝無糖黑咖啡中午也能趴在桌子上睡的很香，所以對於我來說早晨喝咖啡並不會影響午休。總結每個人對咖啡反應不一樣，不如自己花幾天試驗下是否會對午休有影響
4樓：OFine
反正我不會，早上上班9點多10點來杯手磨咖啡（濾掛也方便），一早上精神好心情更好，本人是咖啡愛好者，並且早上一杯黑咖啡可以消水腫哦哈哈哈
5樓：小圓子
得看個人體質和咖啡因耐受情況，喝咖啡習慣的人，早上喝咖啡對午休沒有什麼影響，但是咖啡因本身就不耐受，或者不習慣的，不建議早上喝咖啡，可以午休起來喝一點，這樣的話，到晚上睡覺時候，影響力就比較小，剛開始喝咖啡的時候，可以少喝一點，慢慢來，當然也可以試試茶葉。
6樓：更對無解
我覺得每個人不太一樣，我本人喝咖啡完全不影響睡眠，但是我知道我同事就不行，喝完咖啡就是睡著，你可以試試，其實這個也和你的習慣有關係，如果你經常喝就不會有什麼影響
7樓：少男與海
啊哈哈哈贊同樓上
影響午休的只有鈔票
對我來說，每天中午飯後是有一段困倦期，不管喝沒喝咖啡，不過如果不午休有足夠鈔票賺的話，午不午休也不是很重要啦
8樓：張屯屯
好可愛的問題。
看樣子，你要麼就是太愛工作/學習，要麼就是太討厭工作/學習了。
想喝咖啡就喝咖啡。怕不能午休就午飯多吃一點碳水。
一般不影響。就算有，身體也會適應的。過一陣子就可以午睡的。
再過一陣子，可能喝完咖啡就困了。
9樓：肖先生
如果是為了提神早上喝，中午困了還是能睡著，如果是品嚐在極度放鬆的情況下也是能睡著，這是每天都喝固定量的情況下，如果之前不喝突然喝了可能會亢奮睡不著。
10樓：耿一一
因人而異
喝多喝習慣了可能沒什麼影響
也因午休方式而異
如果午休只眯眼半小時那早上喝完咖啡中午眯完超精神如果午休要沉沉睡著乙個多小時那可能有影響
11樓：cutey檬
我不會哈，每天喝咖啡已經成為習慣了，黑咖啡兌牛奶，中午還是會睡覺的，不過這個主要看個人吧，有些人喝奶茶也睡不著覺，有些人晚上喝咖啡還照樣睡呢。
12樓：Fate
答案是：是的。
咖啡因的代謝最低需要8小時。
如果你早晨也攝取了足夠的脂肪或者其他可以減緩咖啡因吸收和代謝的營養，咖啡因的代謝可能更加平穩緩慢。
你自己也可以試一下喝與不喝哪個比較好睡。感覺應該比較明顯。
13樓：嘮叨女神經
我的答案是不會！
根據正常的上班時間在8點30-9點30之間，喝咖啡的時間也就是在這個期間，那麼午休時在11點30-2點之間，這期間也有3-4個小時，正常人在早上喝完咖啡再到午餐結束，早上的咖啡因會因為早餐和午餐的攝入滿滿分解並代謝掉，並且如果你是午餐正常吃的情況下，餐後是會產生睏意，這時候也許你還會再來一杯咖啡提神！
用一杯咖啡來開啟新的一天，一天都會充滿能量，精神滿滿！
以上是我這個常年喝咖啡的人的小小見解～～
14樓：咖啡王子盈柯
一般來說咖啡因在體內的代謝時間是4個小時左右，越往後效果越不明顯，到中午咖啡因的效果早就沒多少了，要不很多人還下午上班前喝咖啡呢。
當然這些也因人而異，大部分情況不影響的。
15樓：炭黑不黑
跟個人體質有關。我同事早上喝一杯咖啡，晚上都睡不著覺。我每天早上和下午都會喝兩包速溶咖啡，但是一點也不影響午休和晚上睡覺。
16樓：Aviator-boy
不會，至於為什麼。
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