1樓：骨往筋來
咖啡中包含多種可對骨代謝產生影響的活性成分，它們通過各不相同的途徑影響骨骼的代謝。
咖啡因是一種生物鹼，它可以增加尿鈣的排洩並減少腸道內鈣質的吸收，長期大劑量飲用咖啡（每天＞300mg，約每天3-4杯咖啡。而中中國人人均咖啡消費是0.7杯/天），是會增加骨質疏鬆的風險的。
而很多研究都表明，適量的咖啡飲用，如每天一杯，和骨質疏鬆沒有什麼明顯的關係。
另外，我們做一種物質對骨骼代謝影響的時候，應該考慮更多的變數因素。喝咖啡的人往往有熬夜和A型性格，飲食不規律等生活習慣，而那些得出喝咖啡導致骨質疏鬆結論的實驗，是否考慮了其他喝咖啡人群的群體特徵對骨質的影響呢？
2樓：醫心唯你
速溶咖啡應該沒多大事。
喝咖啡要適度，喝多了就算沒太大危害，也會讓你的作息出現問題。
有一段時間備考喝黑咖上癮，一天喝十幾匙，後遺症就是斷了以後天天睡不醒，好久才調過來…
3樓：乙隻咖啡狗的自白
一名成年人一次喝100杯咖啡是極限，為什麼是100杯？一杯普通咖啡的咖啡因含量是95-200毫克，那麼100杯咖啡的咖啡因含量大概是10-20克，20克咖啡因可以讓乙個成年人嗝屁，所以我的建議是一天不要超過50杯咖啡是乙個安全的範圍為，雖然我離這個目標還比較遠，最高記錄是十幾杯濃縮，喝到吐
我自己由於做咖啡相關的工作，每天早上烘焙完咖啡就要開始做杯測，一上午就要喝十幾杯咖啡，當然不是全部喝掉，一杯從熱到涼下來一共喝十幾口，然後就倒掉了
早上烘焙完咖啡，杯測完，下午就去店裡開店，每天會有咖啡愛好者，和朋友過來喝咖啡，特別是手沖咖啡，我都會陪喝，一般一天喝個七八杯單品咖啡都是再正常不過了
喝咖啡的好處，可以讓你的注意力集中，提高工作學習的效率，改善你的記憶力，利尿，通便，喝咖啡還能減少冠心病的發生。就說我吧，從喝咖啡前160斤到現在體重保持在130左右.我喝咖啡也有六年了，每天咖啡的攝入量應該比你一周的量還多。
所以你說的鈣流失而導致的骨質疏鬆現象應該在你身上不會發生。而且不太建議喝速溶咖啡，主要不好喝，裡面的咖啡伴侶奶末對身體無益，建議購買新鮮的咖啡現磨現喝，選擇一些簡單的器具就可以製作咖啡，比如法壓壺，摩卡壺，手沖咖啡，不僅咖啡好喝還有樂趣
喝咖啡是否會帶來骨質疏鬆？
沃進塑料製品廠 喝咖啡是有可能會導致骨質疏鬆的。喝咖啡導致骨質疏鬆的機制主要有如下幾個 第 一 如果大量喝咖啡，有可能會導致食物當中的鈣吸收受到影響。此時，咖啡當中的咖啡因會導致胃腸道內的鈣質吸收的過程受阻，這樣人體就會緩慢的產生缺鈣，進而產生骨質疏鬆。第 二 喝咖啡有可能會導致鈣的排出增加。在患者...
大量飲用咖啡和茶為什麼會導致骨質疏鬆？
龍捲風 多大的量會導致骨質疏鬆呢？這個有資料可查麼？其實根本沒必要糾結，就彷彿食品新增劑一樣，是對身體不好的，但是前提是每天都需要大量的吃，吃幾年甚至幾十年，食品新增劑的危害才會在身體表現出來。你就想，喝3噸的茶葉，可能才會導致骨質疏鬆，但是你還補鈣呢，也會把這種風險降低啊。 沒埋人的一天天 這話就...
每天3罐可樂導致骨質疏鬆？
骨往筋來 經常喝碳酸飲料的人是骨質疏鬆的高危人群。最新調查資料顯示 中國是骨質疏鬆症患者最多的國家，總數超過9000萬，佔總人口的7 2011年哈佛大學就碳酸飲料對青少年的危害這一問題進行了調查，調查結果表明，青少年經常飲用碳酸飲料其發生骨折的概率是同齡人的3倍。其中關於可樂的專項調查結果顯示，經常...