喝咖啡是否會帶來骨質疏鬆？

1樓：沃進塑料製品廠

喝咖啡是有可能會導致骨質疏鬆的。喝咖啡導致骨質疏鬆的機制主要有如下幾個：第

一、如果大量喝咖啡，有可能會導致食物當中的鈣吸收受到影響。此時，咖啡當中的咖啡因會導致胃腸道內的鈣質吸收的過程受阻，這樣人體就會緩慢的產生缺鈣，進而產生骨質疏鬆。第

二、喝咖啡有可能會導致鈣的排出增加。在患者大量喝咖啡的過程中，人體排出咖啡因的同時，也會排出適量的鈣質，久而久之也有可能會造成骨質疏鬆。綜上所述的兩種原因，如果患者長期大量喝咖啡，會導致缺鈣，並且引起骨質疏鬆。

因此，建議不要過多的飲用咖啡，而且在飲用咖啡的過程中，最好加一些牛奶，以適當的補充鈣質。

2樓：塞納風情

由於咖啡中含有較多量的咖啡因，咖啡因屬於一種利尿劑，會增加鈉和水分在腎臟中的排出。所以鈣的流失就會增加，骨質疏鬆本質上就是一種慢性鈣流失造成的。所以如果長期大量喝的話，是會導致骨質疏鬆的，健力多氨糖軟骨素，可以預防骨質疏鬆增加骨骼密度

3樓：骨往筋來

咖啡中包含多種可對骨代謝產生影響的活性成分，它們通過各不相同的途徑影響骨骼的代謝。

咖啡因是一種生物鹼，它可以增加尿鈣的排洩並減少腸道內鈣質的吸收，長期大劑量飲用咖啡（每天＞300mg，約每天3-4杯咖啡。而中中國人人均咖啡消費是0.7杯/天），是會增加骨質疏鬆的風險的。

而很多研究都表明，適量的咖啡飲用，如每天一杯，和骨質疏鬆沒有什麼明顯的關係。

另外，我們做一種物質對骨骼代謝影響的時候，應該考慮更多的變數因素。喝咖啡的人往往有熬夜和A型性格，飲食不規律等生活習慣，而那些得出喝咖啡導致骨質疏鬆結論的實驗，是否考慮了其他喝咖啡人群的群體特徵對骨質的影響呢？

4樓：優缽羅

在歐洲的大規模調查中確實發現喝咖啡多的人罹患骨質疏鬆的比例更高，但喝咖啡並不會導致骨質疏鬆。產生前述調查結果的原因是很多喝咖啡多的人菸酒消費量也比較高，而吸菸飲酒更容易導致骨質疏鬆，在對調查結果進行關於菸酒的回歸分析後，喝咖啡多少對骨質疏鬆的發生率並無明顯區別。

這個例子告訴我們看新聞一定不能只看標題。