每天都會喝咖啡嗎？是為了提神更好的工作還是只是一種習慣？

1樓：太陽

你好，我是習慣把咖啡當水喝，首先是迷戀它的味道，其次是它的健康指數，因為一天三到四杯咖啡會減少心腦血管發病機率和降低癌症風險。

2樓：姜一冉

經常喝，但不是每天都喝。我一開始喝咖啡就只是為了提神不犯睏，後來喝的頻率越來越高就變成了乙個習慣，沒事也想喝杯咖啡。不過喝咖啡有好處也有壞處，總而言之根據自己的實際情況和適應能力飲用咖啡就行了

3樓：鈥huohuo

老阿姨每天晚上睡覺不超過5小時，上班時間長，不喝咖啡剛不住。每天1-2杯，早上或者午睡起來提神醒腦。應該算是有咖啡因依賴了。

之前公司附近乙個小店喝成了SVIP,有的時候老闆還主動給我公升杯，加shot

公司丟了個愛樂壓，在家磨好密封罐帶公司來壓。朋友咖啡店烘的豆子，

4樓：宋阿朵

兩種都是。

我是乙個每天必須一杯咖啡甚至兩杯咖啡的人。一杯是因為提神，兩杯是因為習慣。但是一般都會選擇拿鐵或者黑咖啡。

說到喝咖啡，我是不建議喝速溶咖啡的。第一是因為速溶咖啡的植脂末還有甜味劑，對身體是有害無益的；二是因為速溶咖啡一般用的咖啡豆並不好，起不到什麼提神的作用。

所以建議如果有考學需要或者工作需要飲用咖啡的人群，盡量不要購買速溶咖啡。其實買一杯黑咖啡效果會更好。如果實在經濟實力達不到，也建議選擇黑咖啡。

5樓：

習慣；眾所周知，吸菸有害健康，喝酒有害健康，吃糖有害健康；

當心情鬱悶的時候，總需要一點安慰劑，咖啡就是最合適的安慰劑了。

可能有人疑惑茶也是不錯的安慰劑，為什麼不選茶呢？喝過茶的都知道，茶漬極難清理，本來清澈透明且好看的玻璃杯，泡完茶葉，就像加了一層復古濾鏡，看著心愛的杯子由Sunny少年變成油膩中年，總是影響心情。(小蘇打檸檬汁什麼的我也試過，不好用)

經常喝咖啡的我發現，咖啡漬很好清理，用水一衝就好了，哪怕是蒸汽咖啡機的衝煮手柄，也不會有清理不掉的咖啡漬。

咖啡還能有效地通暢腸胃，這對於飲食不規律的人來說很重要。

6樓：

開始喝咖啡的時候有可能是因為為了提神更好的工作，但是到後來應該是習慣使然了。

一般來說，21天即可初步形成乙個習慣，再加上一段時間的鞏固，習慣就會更加牢固，再加上咖啡本身還含有成癮物質，更強化了身體對它的依賴。

這樣經過一段時間，生理、心理都對喝咖啡產生了習慣，也就讓咖啡成為了每天的需要。

7樓：子河樹

兩種情況都有。我在考研的時候為了提起精神買最苦的黑咖啡，每天分別上午和下午各喝乙個保溫杯的量。後來讀書了，喝的少了，但有些時候事情忙了好久，感到壓力的時候，我也會安靜坐一遍，磨個咖啡豆，讓自己把注意力放在簡單的事情上，以此達到放鬆。

8樓：Queenie

基本每天都會。

剛開始是愛好吧，接觸到單品後才發覺咖啡原來有這麼多的風味，雖然是窮學生但也慢慢購置了手搖磨、手沖壺、濾杯、電子秤、溫度計……

後來喝得多了就成為習慣啦，沒喝咖啡的話下午傍晚那會兒會特別睏沒精神上課。

9樓：穎逸

本人不會每天喝咖啡，比起咖啡，更喜歡喝奶茶。但是我的室友很愛喝咖啡，幾乎每天都和。有問過她，她表示，每天喝咖啡，是為了更好的提神，保持良好的精神。

但是至於真的是否有效，她反而也感覺不到很明顯，只是每天都喝，一種習慣，如果不喝，反而覺得缺了點什麼，甚至精神狀態不如之前。

根據我的思考分析，其實她每天的提神效果，究竟是咖啡導致，還僅僅是一種心理的無意識暗示效果，都是非常有可能的。人的某種習慣，在你的無意識中已經很深的印記了。所以這也是為什麼一但養成乙個習慣，很難改掉的原因。

人的無意識，比想象中的更強大。適應現在的生活節奏，選擇合理的生活方式，才是最重要的。

咖啡少喝也是有益處的，可以嘗試。無論什麼飲品，多喝不宜。