1樓：少言
這個就要依個人情況而定了，可以試一下，如果自己一直能保持最佳狀態的80%就可以施行，如果早起晚睡很睏，那就沒必要施行，畢竟效率還是第一位的，學霸都不是靠熬夜提公升成績的。
2樓：Lilith
這得根據你自身身體情況評估，並且建議考慮乙個問題:犧牲睡眠得到中考順利，會不會間接影響高考甚至大學的學習。
我是青春期時體質較差的女生，所以當時這種作息雖然讓我考上重點高中，但是讀高中的過程中健康狀況進一步變壞了（因為高中著實累），再加上遇到新高考試點第一屆，高考就考得極差。我說這個是因為，有位老師曾提醒過我:"當心後勁不足！
要學會用巧力！"
到了大學，成年了，各方面發育較為成熟，再熬夜學習就不怎麼生病了。
①所以如果你是體格比較好的同學，那幾個月這樣的作息或許問題不大，就不要害怕放手去學（有乙個TED演講說，自己沒有感覺到的壓力不會影響到健康）
②但是如果跟我當時一樣，那麼建議:
晚上11:30睡，早上6:00（5:55）起。就是睡眠時間不變的情況下，早一點睡，早一點起。（前提是女孩子需要養yima＋早上可以用燈可以提前去教室＋中午可以午睡）
總結:並不一定會影響健康，初三可以拼一拼。但是建議考慮你自己的實際身體情況和學校作息安排＋後勁問題
3樓：落辰
我覺得可以適當地熬個幾天但一定要有一兩天緩和緩和睡個懶覺，休息一下，畢竟人的精力有限。
至於熬幾天就看你自己了，如果信念足夠堅定的話是不會影響到學習效率的，因為時刻都跟打了雞血似的，肯定不會讓自己分心的。
最後祝學業進步，中考金榜題名！
如果我每天晚上12點睡，早上8點起，並且一直保持這樣的作息，這還算是熬夜嗎？
君子涔冰 除了作息時間規律以外，人還需要一種叫做自然生物時間規律 這個詞具體叫不准，但意思對了就行 的東西，簡單的說就是太陽公升起日行性的生物要正常生活，太陽落山日行性的生物要進行休息。雖然題主一直保持在固定的時間休息和起床，表面上保持了規律的作息，但卻違反了作為人這種生物的自然作息規律，所以仍然不...
晚上十一點半睡早上五點起，白天不保證可以睡午覺，會不會危害身體健康？
羊肉泡沫 晚上還好，你不午睡的話，就不行，我試過，早上六點起來跑步，半小時，中午不睡覺，晚上11點就困，困的很厲害，如果不跑步，下午就會困，困得厲害，晚上就更困.10點就困，如果你不睡，還在熬夜，那麼你的身體會告訴你，她在滴血 初靜 從小在香港生活從來沒有午睡 現在上大學每天晚上最早凌晨一點半睡六點...
20多歲，如何能做到晚上12點多睡，而早上5點多可以醒？ 說什麼每天叫醒你的不是鬧鐘，是夢想之類的
龍鱗化身 我也二十多歲，每天需要睡滿8 9個小時 習慣不午睡 睡滿9個小時能夠保證一整天的正常工作學習及娛樂，一旦低於8小時就會昏昏沉沉渾渾噩噩一整天。誰說我沒有夢想！我的夢想是睡更多的覺！然而現實是殘酷的，工作原因，休息時間都被拆散了，而且經常值夜班 孤烈 那啥，人一天至少要睡眠七個小時，連我這樣...