1樓：羊肉泡沫
晚上還好，你不午睡的話，就不行，我試過，早上六點起來跑步，半小時，中午不睡覺，晚上11點就困，困的很厲害，如果不跑步，下午就會困，困得厲害，晚上就更困.10點就困，如果你不睡，還在熬夜，那麼你的身體會告訴你，她在滴血
2樓：初靜
從小在香港生活從來沒有午睡
現在上大學每天晚上最早凌晨一點半睡六點半起床上學持續兩年
還活著...不過偶爾會有一天爆睡十多小時
3樓：蕭牧辛
這是毫無科學根據的胡說八道。睡不睡午覺取決於身體健康程度。身體虛弱的孩子中午不睡覺難以恢復元氣，健康的孩子不睡午覺也精神抖擻。西方國家的孩子都不睡午覺，他們比中國的孩子差嗎？
4樓：愛奧
首先，每個人的作息時間不同，需要的睡眠時長也不同，所以只要你一覺醒來覺得是舒服的，那麼就不會危害到身體健康，不要過分的在意睡覺的時間段和時長，只要自己的精神是充沛的就沒問題。不要給自己太大的壓力，放鬆一點，祝你能取得乙個好成績哦。
5樓：好奇
不知道現在的學校對學習內容有什麼要求，那時候我們都是抄，考理科的抄文科這樣，然後就能有足夠時間學習要考的內容了，畢竟普通人，真寫不過來。我是那種絕對要保證睡8小時的，事再多也要吃飽喝足的。。
請問如果晚上十一點半睡覺到早上九點起床算熬夜嗎？
簡小黎 這要看你平時的作息，熬夜呢，不是越晚睡就是熬夜，而是跟你平常的作息不同，那才是熬夜。你的身體已經適應了你平常的作息，如果你到平常該睡覺的點了還沒睡，那才是熬夜。 歐豆豆 肯定不是呀，你這要是算熬夜的話，那學生們每天不都在損害身體，並且你這九點起床已經比較晚了 相對於你十一點半睡覺 但要是失眠...
現在初三，每天晚上十一點睡覺，早上五點半起床，這樣睡眠會充足嗎，能堅持一百天嗎？
秋鋒 才初三完全沒必要那麼累，中考並沒有你想的那麼可怕，學習要先想自己的學習方法是否正確，加以改進，晚上10點睡覺5點多起床剛剛好，說實話初中的學習並不完全是拼時常，注意一下技巧 王湛然 王湛然 如何才能做到五點起床？我在這裡從中醫的角度回答過，你可以看看。建議你早上早點睡，早上5點起床學習，道家非...
我想知道晚上十一點睡覺，早上四點起床對身體有危害嗎？
行歌 我覺得不行，人的睡眠週期是90分鐘為乙個，十一點到四點不是整數個週期，建議你5點起床，我就是這麼作息的，而且如果你要早起的話一定要找到事做，不然就會覺得早起沒有用而繼續去睡。 追憶若虛 可以找一下相關的資料，達文西睡眠法或者稱多相睡眠。不過不是很建議，沒有很確鑿的資料顯示這種睡眠方式對人完全無...