1樓：光的派對
肯定會有影響，這樣導致睡眠不足，可能白天精力沒有那麼充沛，有條件的話，白天適當補覺。如果沒有辦法，就只能養成這個作息習慣，讓身體逐漸接受這個生物鐘，這樣帶來的影響會小很多。
但是建議盡量要保障合理的睡眠時間，比如12點睡，4點或5點在起床，這樣時間更合理一些。
因為夜裡1-3點，肝血推陳出新,必須要休息,才能保障肝臟的正常。人的思維和行動要靠肝血的支援,廢舊的血液需要淘汰,新鮮血液需要產生,這種代謝通常在肝經最旺的時候完成。
2樓：藍之靈
當然會有問題啦！
1.首先你會長痘痘或者有黑眼圈、眼袋很重
2.接著會使你的抵抗力下降，睡眠不足很容易抵抗力下降的，這個我試過，然後測試了一下，抵抗力下降了很多
3.然後你的五臟六腑受到傷害慢慢展現出毛病。原本五臟六腑工作了一天就很辛苦了，現在你還不讓它們休息。五臟六腑會在你睡著之後降低運作頻率，來達到休息的目的的。
如果不是必要，盡量不要這個時候起來
還有一種情況就是，你開始失眠，就算怎麼睡，兩三點都會起來的話，那可以去看醫生
如果排除是身體出現毛病的話，那就是心病了。這個我也試過，無論怎麼睡也都是兩三點自己醒來的。這個時候就要找出你自己壓在心裡的那件事出來，解決掉，不行的話只能看心理醫生。
長期十一點睡覺，凌晨三點起床會不會有健康問題？
曉一 只要你覺得精力充沛，就沒有問題。每個人需要的睡眠時間不同的。一般人是6 10小時，但有的人只需要4小時，有的人則需要12小時。主要得問自己。祝你健康清爽！ 書生小周 首先，你要問有沒有人這樣還能保持健康，答案是可以，人的適應能力是極強的。不睡覺的健力士世界紀錄是11天。但是，要問你這個長期是多...
怎麼才能把三點睡覺調到十一點之前睡覺？
半眠日記 1 早上3點以後也別睡，一直熬到堅持到晚上七八點再睡，既然不能做到早睡，那就到你堅持不下的時候再睡。這個方法我在過年期間的時候試過。我也是早上三四點才睡，下午四五點起。然後我就一直熬到晚上七八點的時候才睡。第二天我就七八點起，作息時間馬上就調整過來了。2 使用褪黑素。人體自己是會分泌提黑素...
如果晚上十一點睡，兩點起來工作到三點，然後再睡到六點起床，對身體會有傷害嗎？
尋洋 同志，你可以十一點睡到兩點，然後在一直工作到天亮，千萬不能起床後再次入睡了，否則一天都是昏昏沉沉效率超級低。半夜兩點堅持起床後，請保持不要入睡，這樣第二天精神會相當充沛，像迴光返照一樣。 我覺得有沒有傷害這種事情是玄學 受網路養生文化薰陶 凌晨幾點某器官排毒 公認原理是，凌晨不睡覺影響肝臟排毒...