1樓：簡小黎
這要看你平時的作息，熬夜呢，不是越晚睡就是熬夜，而是跟你平常的作息不同，那才是熬夜。你的身體已經適應了你平常的作息，如果你到平常該睡覺的點了還沒睡，那才是熬夜。
2樓：歐豆豆
肯定不是呀，你這要是算熬夜的話，那學生們每天不都在損害身體，並且你這九點起床已經比較晚了（相對於你十一點半睡覺),但要是失眠或睡眠質量非常差的那就另當別論了
3樓：鳥路無痕
如果你是成年人，如果你是窮屌絲，如果你想白手起家，如果你想成為人上人，如果你想……那麼十一點半睡覺的你，已經不夠努力了！當然，你是吃喝玩樂，瀟灑過日子，那當我沒說。
4樓：大江觀小
原則上來說，晚上11點半睡覺到早上九點起床，算是晚睡晚起了。這種作息方式不是最佳的。
最佳的作息時間是採用「69」太極作息時間。
那什麼叫「69」太極作息時間呢？你如果看過太極的圖案你知道明白了，有沒有發現，太極圖案像「69」
沒錯，其實古人很早就告訴了我們這種最佳的作息時間，就是晚上9點睡覺，早上6點起床。
如果你相信我，去嘗試堅持21天天看看，你一定會感謝我告訴你這個健康的秘訣。
5樓：懷瑾握瑜 博謇好修
不算，現在十一點睡覺都是早的。而且我覺得健康的睡眠不是睡得越早越好，而是睡覺的時間要固定，要形成習慣，這樣身體就能更好的調節生物鐘。
6樓：滄海一聲笑
成年人不需要很長時間的睡眠，十一點半睡覺，早上可以六點多起床。盡量十一點之前睡覺。睡眠久了，早晨不起來，陽氣公升不起來，一天都會昏昏沉沉的。
7樓：春暖花開的阿康
哈哈，熬夜，其實不是指睡得很晚。而是睡的時間不夠。你可以 2點睡，9點起來也不算熬夜啊，因為你睡夠了7個小時。但如果你11點半睡，早上5點就醒了，說明睡的時間不夠，就算熬夜。
8樓：不穿胖次的胖子
如果每天你都能保證準時十一點半睡覺，早上九點準時起床，就不算熬夜。作息時間不規律才是對身體傷害最大的。
話說你的睡眠時間很長……
9樓：遇見
不算吧，我看到過一種說法，熬夜是指不規律的作息，如果你每天兩點睡，早上九點起，並且形成生物鐘，那就不算熬夜。反之，如果你一天晚上十點睡，早上七點起，第二天晚上十二點睡，早上十點起，那肯定就是熬夜了。
10樓：老鼠傑瑞
應該不算吧，我就喜歡這樣，有時候還會10點起床，而且熬夜的標準是醒來後一整天不睡覺，而不是醒來後在一天的末尾睡覺
（以上內容純屬瞎矇，如有不對，請多指教）
11樓：憨狗勾
......怎麼說呢 ，熬夜不是你睡了幾個小時，而是以幾點睡作為標準的。一般正常情況都是10點後算熬夜，這與你睡到早上幾點木有關係。
現在初三，每天晚上十一點睡覺，早上五點半起床，這樣睡眠會充足嗎，能堅持一百天嗎？
秋鋒 才初三完全沒必要那麼累，中考並沒有你想的那麼可怕，學習要先想自己的學習方法是否正確，加以改進，晚上10點睡覺5點多起床剛剛好，說實話初中的學習並不完全是拼時常，注意一下技巧 王湛然 王湛然 如何才能做到五點起床？我在這裡從中醫的角度回答過，你可以看看。建議你早上早點睡，早上5點起床學習，道家非...
大學生晚上十一點半睡覺晚嗎
不晚啊，我上大學之後天天熬夜，報復性熬，三年多吧，每天都二三四點才睡覺，現在差不多十一點半睡，第二天能早起，腦子的確清醒的多 shmily 比較晚 我讀大學那會 室友都比較和諧。10 30熄燈 熄燈後基本就準備睡覺了。如果有別的事情忙 也都會盡量不出聲 免得打擾別人。這種事情就是互相體諒 空白 與大...
大學宿舍晚上十一點半睡覺，不讓室友說話過分嗎？
一許杭白 如果這位大兄弟半夜一兩點兩三點還精神抖擻分貝同白天裡不差分毫，建議跑去人家床邊蹦迪並大喊 好兄弟，睡你麻痺起來嗨！人家罵你並怒吼，那沒事了。畢竟自己聲音不夠大。 冰糖葫蘆甜甜脆 一點也不過分，就算還不是特別困立刻想睡覺，晚上也需要乙個安靜的環境來醞釀睡意，在乙個一直有雜音的環境裡是沒辦法睡...