1樓：耶夢加得
我本人也穿牛仔褲+襯衫深蹲過，並不否認部分人關於「健身而已，哪來那麼多講究」的觀點。
但是有一條，你不能干擾到別人。
穿睡衣跑步，只要不怕跑著難受或者摔倒，我覺得無所謂。但是要是你穿這樣在我用槓鈴的時候，在邊上晃悠，我真的很怕的....
總之，可以，但是請遠離正在訓練的人群。
每年死傷在健身房的不差你這個。
2樓：小號號號號號兒
大概如果工作人員說的是:
著這類衣服健身容易受傷，也容易影響器械使用，建議下次來的時候穿保護性更強的衣服。
就不會有這麼多事了吧
3樓：戰略忽悠學高階魔法師
健身還是新手，但是足球玩的時間比較多，有一段時間隊裡就突然流行緊身衣褲，穿在身上對肌肉是一種保護，至少在撲球出去落地的過程中能感受到緊身衣對腰部的支撐。可能運動的方式不同對裝備的追求也不同吧
4樓：太陽粉
實際上在健身房只是跑跑步上上那些操課的話，穿什麼是自己的自由，只要自己覺得舒服（當然如果有人覺得果著舒服就當我啥都沒說昂2333）就可以，不過如果跑步的話做好褲子別太長就好，不然有可能絆到自己；如果題主是妹子的話建議跑步時起碼內穿運動型bra（最好是專門做運動的品牌，比如做功能性內衣起家的安德瑪），起乙個支撐和固定的作用 ♂那些以影響健身氛圍啊balabala的原因勸你的就當耳邊風就好了 ♂～
我那兩個「 ♂」的符號是因為我放了兩個emoji表情知乎顯示不出來啊分別是♂和♂
5樓：南無
健身房受尊敬與受關注程度不取決於你穿什麼 ，而取決你的訓練水平
左邊這位大哥，天天訓練穿一雙棕色皮鞋（就是腳上這個），套乙個紅的發舊的套頭衛衣，然而絲毫不影響他在健身房的龍頭地位。
6樓：淡蘭冰點
如果健身房沒什麼要求也不是說不可以，不過怕的就是這種寬鬆的衣服被絞到器械裡造成危險，這不是沒發生過的，有的專業健身房都規定了長髮必須扎頭髮呢，特別是你只做有氧的話褲腿很容易絞進跑步機裡
7樓：laurant KANT
我這種迪卡儂裝備配各種喜歡的T恤的算什麼... 等等，似乎發現了為什麼健身房裡帥氣的私教和漂亮的小姐姐教練都只是禮節性的問一次買不買私教就不再糾纏。
但是，我的這種健身水平和運動水平，真心的迪卡儂都不用穿到最高端的啊。 再者說，X健身的那個經理你過來一下，誰給你說我戴十萬的表，就必須要喝水都喝什麼進口礦泉水.... 你早安排漂亮的小姐姐陪我練一練，或許我為了小姐姐會買啊
8樓：炸草魚塊兒
1.只想說什麼場合就穿什麼樣的衣服，不僅僅是社交禮儀的需要，也是個人素質的體現，請遵守健身禮儀。
2.大多數健身房都有規定會員在運動時必須穿著運動裝和運動鞋，主要是為了減少受傷的概率，也是為了會員好。
3.穿這樣的衣服雖然舒服但是在運動的時候是很不方便的，而且因為比較奇特容易讓別人分心。
結論是，你有權利在健身房這樣穿，但是你要做好被別人用異樣眼神洗禮的準備。另外，既然決定要開始健身，不妨把心思多放在訓練上吧。祝好。
9樓：com
今天拿著這個題目問了一下我健身房的私教，他一下給我列舉出來許多的不妥：
1.跑步機隨便哪個地方不小心勾住，摔一跤，賠錢。
2.槓鈴夾勾住，摔一跤，賠錢
3.其他新顧客過來看場所，發現還以為是不健身的來逛，覺得人雜，不來了其實沒有規定一定要緊身褲啥來一套才行，我健身這麼多年練的不算特別牛也算還行，但是我從來都是短袖短褲，不過至少輕便貼身便於運動吧，一點點安全隱患沒發生還好，發生了就是問題。
就這樣，稍微正式點也給自己一點動力嘛！加油！
10樓：狂刀三浪
知乎小白，突然想起乙個案例，就是肯德基，金拱門什麼的快餐熱飲杯子上都會有乙個小心燙傷的警示。然而這個警示以前是沒有的，直到乙個美中國人喝咖啡燙傷了，訴諸法律，法院判決賠償了幾十萬還是上百萬美金來著？原因是商家未盡到向消費者進行警示的義務。
嗯，大概是這麼個意思。是不是毒雞湯我也不知道……
同理，如果因為穿著不當導致客戶在健身房受傷，健身房是要承擔責任的。所以，人家為了避免承擔不必要的責任，也為了你自己的安全，合乎規矩的進行警示和勸離，我覺得沒什麼毛病。
我不健身，最多就是每天跑跑步，所以沒去過健身房。但我覺得，在事故未發生之前盡可能的進行規避是正確的。不是你花了錢就有理，也不是其他健身房沒這規定就是對，你覺得你穿著隨意沒影響他人，可這只是你覺得→_→
11樓：原味玉公尺脆片
12樓：一杯白咖啡
我的關注點在你後半句「我又沒有穿bra之類袒露上身的」穿運動文胸去鍛鍊怎麼了？我們這邊這種打扮的多的是，也沒人有異樣眼光。
13樓：program.jerry
你直接把重量調到最大。比如深蹲200公斤，基本沒人跟你BB。
多半還是覺得你弱，想來你這裡
"來，我給你講講前輩的經驗"
14樓：煙之騎士蕾姆
健身房乃是知乎俠實現人生價值的神聖之地，對著裝當然是有嚴肅要求的。(doge臉)
人家題主跑跑步做做操，而且看起來也不是多大運動量，如果這都要捲進跑步機，那我那個表兄怕不是已經被跑步機弄壞幾百件睡衣了——他可是穿著真的睡衣玩跑步機，這麼多年了沒見出過事兒。至於妨礙他人就更搞笑了，哪個健身房地盤這麼拮据，半公尺的空間都留不出，需要學員身貼身跳操？
題主那口氣，能看出就是隨便玩玩，結果一群人愣是能腦補出「專業運動員」「體育生」「施瓦辛格」blabla，心理戲真多。
要我看，這種多半是閒的，聚丙烯醯胺凝膠電泳了解一下？
15樓：漫步刀特
看到有些人覺得健身房的人裝B的論調，我覺得互相理解吧。
在我感覺裡，健身房是運動人的圖書館，其實你怎麼穿都無所謂，但穿著夾腳拖、背心什麼的去圖書館，雖然也沒啥大問題，但總有一種不尊重的感覺。就好比畫著大濃妝，穿著長裙來健身，大部分可能就過來看看把運動當遊戲的人，雖然也沒有過錯，但在那些認真對待這件事的人，可能會有些心裡不舒服。
其實有的時候。這種東西跟一種所謂的儀式感有關。一種集體的裝束和氣質跟有益於一種氛圍的營造，比如正裝
16樓：1percent
我去上班的時候穿大褲衩，寬鬆睡衣去有問題嗎？又沒有裸露上身or戴bra，我覺得這樣穿很舒服也很時尚啊，又不影響我工作，為什麼不能這樣穿？
親，什麼樣的場合，穿什麼樣的衣服
17樓：Faye Li
座標美國。第一次上巴西柔術課no-gi的時候還偷樂了一下，覺得不用穿道服真方便，穿著短褲和T-shirt就去了。結果一到就被教練說了一通，讓我下次必須穿rash guard我因為不懂而且覺得rash guard這麼緊身太醜了，還跟他犟，說穿t-shirt也一樣。
教練說「你穿t-shirt對自己不好也就算了，關鍵是會傷到你的對手。因為衣服太鬆了，對手做降服的時候容易被衣服多出來的空間給卷到」。。。之後再醜也穿rash guard了。
18樓：永恆的起點
其實主要在於你去健身房練什麼，本人跆拳道4年出身，兩年散打，現在喜歡上了MFT，我去健身房從來只是乙個短袖一條短褲，健身順序也只是跑步熱身，對鏡子拉伸，然後沙袋打拳，最後做捲腹幾組然後洗澡回家，上述運動只要穿普通的短袖短褲就行，跆拳道服是最好，只是有時候我覺得穿道服去健身房相對彆扭罷了。我選健身房的原因很簡單，道館排課和自己上班時間衝突，健身房有沙袋平時玩的人少，僅此而已
19樓：
睡衣確實太散漫了，還是穿運動服比較好，穿睡衣你就不怕跑步踩到，滑落啥的麼。而且出汗後應該不會舒服吧，黏黏的？沒穿過不知道，我覺得我穿那種很土的運動服已經很隨便了
20樓：煥滅
這種衣服健身真的比較雞肋…等你汗流浹背的時候就會想脫了，而且這種長袖長褲很礙事，建議買專業的運動服，短衣短褲…長褲的話買束腳的…
21樓：小雨
主要是為自己負責……只要你能簽個免責協議（雖然也沒啥用），保證你運動時發生任何事故跟他人無關，那你踩著十二厘公尺的高跟鞋去健身房跑步都沒問題……
22樓：路德維希聖
首先，健身衣會放大你體型的缺陷，一方面會督促你修煉體型，一方面會讓體型差的人羞於見人。
其次，健身房都是靠你辦了卡而不經常去的人賺錢的，賣了2000張卡，每天湧滿2000人，那直接關門吧。
所以，老闆會設定各種門檻讓你少去，宣傳健身文化似乎也是招數之一。
反正我就是褲衩T恤大搖大擺的去，愛誰誰。
23樓：光年
這個問題很多人講專業，也講的很好，增加了知識，應該推薦。
不過我從題主的提問中感覺她是從感情上難以接受。那麼問題的關鍵點就出現了差別。
會員花了錢來健身房目的是享受健身房的服務，因為自己不專業，這個服務除了提供場地器械還包括基礎運動知識的傳授。
比如基本器械使用方法，姿勢，運動服裝，鞋，水，營養補充等等。出現姿勢不對，服裝鞋搭配不當，導致運動損傷對健身房及會員都不好。
這個基礎知識的講解應當是善意並且是會員初期及時告知的，而不是出現損傷後或存在鄙視諷刺等態度。
健身房不應當存在會員對專業知識都懂這種假設，而應相反。為了避免出現意外損傷及糾紛。
如果是態度不好，題主可以去投訴，會員都懂還要教練幹什麼？工作人員及環境不好又能留住多少人？行業競爭除了專業，服務早已成為當今社會公認的賣點。
工作人員善意提示，就應當學習並尊重公共場所的規矩習慣。
24樓：仙兒g
看我表情。
運氣好沒問題
運氣不好卷褲腳摔很慘也沒問題
把器械搞壞或者出事故損壞健身房名譽就有問題這就是為什麼
他要告訴你這衣服real不合適
不然你愛穿啥穿啥只要他們掙錢都ok好嗎！？
「這都是為你好啊」
圖隨手，侵刪。
25樓：
寬鬆問題不大
但是寬鬆的下擺褲腿袖口很容易掛到器械上從而受傷
一般健身房進去的時候都是要籤免責協議的，你說到時候你出了事情這個責任免還是不免
26樓：周小西
來耿直的答一波
如果我在健身房看到題主
是肯定不會跳出來說服裝有問題的
因為我就是題主說的那種「善意」很多的人呀
然而不妨礙我暗搓搓在心裡覺得穿睡衣來健身的人一定是有貓病吧所以工作人員也許只是提出來讓你少一點被我這種庸俗大眾(此處僅代表我個人)嘲笑吧。。。
溜了溜了
27樓：我真的是零分叉
我在健身房原則舒適
時尚的繫帶哈倫褲
時尚的寬鬆純棉t恤
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈體育課穿什麼健身房穿什麼。有些人才去健身房總想著別人都買我不買會不會顯得我很菜雞？但是這都不重要嘛開心就好。
以後練得很好的話我可能買緊身衣秀一秀
但我不覺得健身必需要這些
所以你舒服你穿什麼
但是吧我們健身房有穿皮鞋的
我真的fo了
28樓：「已登出」
關注問題很久，看了好多回答，覺得自己也來獻醜答一下：
我覺著你穿什麼衣服運動沒有問題，但是健身房會覺著你的打扮顯得健身房不專業，影響了其他人健身的興致。
其實大部分上班族去健身房更注重的是形式，是感覺，是儀式感，換上美美噠運動裝，出點汗，自個拍，不管健身效果怎麼樣，圖個自己心情舒暢。可是如果乙個健身房裡有穿大褲衩的、穿睡衣的、穿西裝的……首先你就會懷疑這是不是個正經健身的地方，儀式感沒了，健身興致全無。
從健身房的角度，如果第乙個隨意穿的人不制止，很快就會有穿各種服裝的人，沒法管了。
所以我認為，你沒做錯什麼，但是公共場合嘛，適當的尊重一下，給個面子，運動服就運動服唄。
之前知乎看了個段子講清明節燒紙，就是說都明白收不到，但是你燒報紙也太敷衍了吧……
我這種身體應該怎麼樣增重 去健身房嗎？
健美族 體型偏瘦就不要做有氧，比如5公里長跑 可以做一些器械訓練比如槓鈴 啞鈴或者學校裡就有的單雙槓，都是可以很好的鍛鍊上半身的。人體的大肌肉群主要是胸 背和大腿，這3個地方變大了整個人就顯壯了。要想快速獲得效果可以買增肌粉，注意不是蛋白粉，增肌粉主要是高碳水和高蛋白，更適合瘦子增肌增重。 大熊超人...
大學生健身有必要去健身房嗎？
Captain China 亮觀點 沒必要，沒有基礎和底子的話，公園的器械完全夠用了。以下為大概解釋 首先很多戶外運動，比如跑步，衝刺，縱跳，引體向上，雙槓臂屈伸，俯臥撐，舉腿。這些力量和速度訓練可以讓你打下乙個很好的健身基礎。這些東西可以練出很好的身材和身體素質。至於進步效率，其實和去不去健身房關...
這種情況下是否有必要請健身房私教？
愛的羅曼史 個人感覺新手健身請教練是必須的，教練不僅起到督促作用，重要的是訓練姿勢的矯正以及飲食，還有一些運動器械的運用，本人女生健身四年的個人經驗 郭老師 就三點。1你想練想改變麼？2你是否會練確定動作方案是否科學。3經濟狀況。三點都是是你就買不想練會練差錢你都不用買 Zoo 可以在健身房結交肌友...