1樓：肺結核與中藥
這是個很籠統的問題，準確的說，如果很虛弱看看中醫，適當補益營養休息勞逸結合，不熬夜，均衡營養，食補為主。很快就會提高免疫力。
2樓：Candy沐
首先應保持全方面的營養均衡，經常吃一些新鮮的蔬菜水果，可補充身體的維生素，同時，也可促進腸胃的蠕動，防止便秘。平常要注意勞逸結合，不要給自己太大的工作壓力，避免暴飲暴食，戒菸戒酒，還應該保持心情的愉快。
好好鍛鍊身體，補充足夠的營養素或者吃一些調節免疫力的產品。
3樓：小超知物
增加身體免疫力的方法是比較多的，首先應從生活的習慣做起。想提公升身體的免疫能力，首先應保持全方面的營養均衡，經常吃一些新鮮的蔬菜水果，可補充身體的維生素，同時，也可促進腸胃的蠕動，防止便秘。平常要注意勞逸結合，不要給自己太大的工作壓力，避免暴飲暴食，戒菸戒酒，還應該保持心情的愉快。
4樓：彩子小姐拜託
堅持提高自身的免疫力,不能忽視的就是營養的補充，所以建議生活中可以多吃含有硒、多醣物質等成分的食物，補硒可以提高我們人體的免疫力，可以適當補吃一些深海植物硒，加快免疫細胞的生成。除此之外，合理作保證自己充足睡眠，不規律的作息會影響到自身的免疫力.
5樓：希望的的燭光
如何提高免疫力？
要提公升免疫力的方法沒有別的，就是吃好、睡好。
失眠有很多種危害，其中一種就是免疫細胞的能力下降，如果再加上睡眠呼吸缺氧和呼吸中止，問題會更加嚴重；所以睡眠品質好，才會有充足的免疫力。
多吃蔬果，蔬果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維及植化素能強化免疫細胞，增強抵抗力。
如維生素C能幫助快速清除廢物，讓免疫系統有更多精力抵抗病菌；膳食纖維幫忙打造良好腸道環境，讓益生菌清除入侵的病原體；植化素能抗發炎，讓人體恢復正常運作。
堅持每天喝駝奶，適當補充每天的蛋白質，每天早睡早起，運動一小時，我蒐集了一些駝奶的資料，大家可以到我主頁去看
怎樣健康提高身體免疫力？
老農出租 很多朋友會出現這樣乙個問題，在冬天的時候總是頻繁的感冒，即使是在夏天的時候，感冒的頻率也是非常高的，其實這很有可能是身體免疫力比較低。身體免疫力比較低就容易出現各類疾病，因為免疫力比較低的朋友身體是不容易阻擋各類細菌的入侵的。所以說，平時提高免疫能力是非常重要的，生活中也有一些小竅門，可以...
咋提高免疫力？
心怡景灣 免疫力是人體自身的防禦機制，如果我們免疫力比較差，就要考慮自己自身的原因，與我們日常飲食相關，是否缺少維生素或者蛋白質導致。也可能與生活習性相關，總而言之，想要增強免疫力就得從生活和飲食兩方面進行改善。生活方面改善 加強體育運動 適當的體育鍛煉可以促進人體的內迴圈和內分泌，促進人體臟器機能...
女生該怎麼提高免疫力？
身體全知道 一般情況下，女生的身體免疫力要比男性免疫力低些，免疫力低下的身體易於被感染，導致免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，就極易招致細菌 病毒 真菌等感染，因此，免疫力低下最直接的表現就是容易生病。而因經常患病，又加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱 營養不良 精神萎靡 疲乏無力 食慾降...