1樓：博啟健
女人怕冷畏寒使用以下方法調理：
一、補鐵
女性因為每個月要經歷月經週期，因此每個月都要失血，因此多鐵含量高的食物，可以防止缺鐵性貧血，可以多吃動物肝臟或是禽類的肉，豆類、木耳和菇類食物也可以多吃。鐵元素充足會使得體內的血液更加暢通，因此體溫也會有所公升高。
二、補充高熱量食物
多吃一些高熱量的食物能夠改善畏寒怕冷的現象。堅果類的食物可以多吃一些，比如花生、瓜子、核桃等都是不錯的選擇。
三、溫熱性的食物
畏寒怕冷的女性可以多吃一些羊肉、牛肉等。這類食物的蛋白質和脂質含量非常高。蔬果類食物可以選擇荔枝、龍眼、桃子、紫蘇、韭菜、甘藍、洋蔥、南瓜等。
一些熱性食物和糙公尺、高粱、芝麻、胡桃、栗子等食物都是不錯的選擇。這些食物對改善體質有很好的作用。
四、多曬後背
在Sunny明媚的日子，可以多到戶外曬曬太陽，特別是多曬曬後背的大椎穴，這樣能夠補充更多的陽氣。衣服不用穿的太厚，才有助於Sunny曬到身體後。
2樓：純手工
怕冷是因為氣血虛，身體迴圈不好，多泡泡腳，適當鍛鍊身體，別吃生冷的食物，多吃含鐵及其他微量元素的食物，平時喝水可泡點枸杞黃芪之類的。有條件的話吃阿膠糕或者玫瑰阿膠膏之類的。
產後畏寒該怎麼調理？
zgy3710 產後的寶媽幾乎都存在氣血虧損，陽氣損耗太多，易寒氣入體，除了日常保暖外，應多曬背，現在冬季，多吃溫補食物 不要害怕胖 用艾葉水洗澡或擦澡，有條件的寶媽可以在家艾灸，不然寒氣不除就極易形成月子病。一切靠自己有主見及行動，靠家人，那就需要等等啦 巨集元中醫 1 穿衣飲食不注意，我們常常在...
請問知友有見到過誰嚴重畏寒怕冷然後治好的嗎？
王友明 你可以看中醫調理一下，這個不好治的，我也一直這樣，冬天都是比別人穿的多，一般瘦的人怕冷，我一直沒胖過，所以一直有這個困擾。我喝中藥蠻久的時間了，就是比之前稍微好些，但是還是不如正常人抗凍。然後我冬天腳冷就貼暖足貼，手怕冷還買的暖手寶，充一次電可以用好幾個小時。都是禦寒神器，寒從腳底來，所以我...
非常怕冷怎麼辦？
Meansouni 怎麼辦我也想知道怎麼辦我是天生就很怕冷的人我媽一直說我冷血動物寢室測體溫有過34.33度都給她們嚇到從小冬天手腳就像冰塊一樣只要在外面走腳都能凍得沒知覺今年手還被凍傷了真的太怕冷了傷不起晚上玩手機手必須在被子裡才行在寢室早上醒來被窩都是冷的我太難了冬天熱水袋暖寶寶羽絨服救我的命 ...