1樓：健康調理3.0
最新健康調理模式：簡單易行，實證有效是硬道理，取代傳統會銷 - 美篇
最新健康調理模式：簡單易行，實證有效是硬道理，取代傳統會銷 - 美篇
2樓：讀傷寒論
請問你說的這個亞健康具體是什麼樣的身體反應身體表現，你有沒有具體不舒服的地方？我曾經發過一篇這樣的文章，有興趣可以去翻一翻。
3樓：懵悶悶
戒菸控酒減少房事次數早睡早起養成良好生活習慣是前提如果脫離生活行為談飲食都是空談，無效並且浪費錢
可以看出，行為因素佔健康的比重很大，先從行為做起。
然後題主問吃什麼:
根源，不花錢的方式:我們預防醫學的老師不吃保健品，但很重視飲食和健康，人老了，身體不能說完全健康，但也很好了
如果在平衡飲食，各種行為都比較健康的前提下，想花錢調理，那方法多了去了～在這個問題下面打廣告的也不少哇
比如中醫調理保健品都可以試試啊，畢竟保健類的東西選擇合適的，但是完全不了解，很可能被坑
如果需要可繼續更……
4樓：溫朵朵
對於亞健康如果不重視很容易形成慢性疾病，比如高血壓和冠心病，對於這種狀態建議可以去學營養學，系統的學習再來調理，以食養病。
亞健康如何調理？
西風女俠 亞健康，幾乎是現在成年人的專用詞。熬最深的，暴飲暴食，攀比，憤怒。這些都是成年人的生活現狀。這個現狀對應的身體的現狀，就是亞健康。那如何改變亞健康呢？當然就是把生活的現狀改變了，身體的亞健康現狀也就改變了！熬最深的夜 完不成想做的事 改為晚上十點左右睡覺，睡的早也會起的早。早睡早起，生活規...
亞健康如何調理呀？
已登出 亞健康是介於健康和不健康之間的一種狀態，它顯示身體正處於一種不良的情況下，需要趕緊調理，如果身體發出了些許不良訊號，你卻無動於衷，狀況就會越來越嚴重，防患於未然才能無憂慮，其實當身體出現亞健康訊號時，只要及時調理，就能夠恢復健康，那麼亞健康該怎麼調理呢?不讓自己太疲憊 亞健康的出現，大多數是...
亞健康是怎麼回事？
沁陽魚守 首先亞健康是身體體質差，並處於身體疲勞抵抗力降低的狀態，而亞健康的表現方式有多種多樣，具體表現是身體疲乏無力，肌肉關節痠痛，頭昏頭痛，心悸胸悶，睡眠紊亂，食慾不振，怕冷怕熱，容易感冒與眼部乾澀等，那麼在心理方面可表現為情緒低落，心煩意亂，焦躁不安。那麼如何避免亞健康的？首先要注意營養，生活...