1樓：文藝打工人
我感覺現在的年輕人處於亞健康的多，怎麼評判的呢：
1、生活環境：久坐不運動、物質條件好吃喝無度、手機電腦等電子產品依賴、飲食安全問題、環境汙染等，具體表現為易疲勞、喜食重口味、身材發福走樣、各種慢性病如頸椎病、便秘等
2、生活壓力：生活、工作、贍養老人、教育子女等各種壓力，導致精神層面的亞健康，具體表現為易怒、睡眠質量差、掉發白髮等
2樓：松香醒然
亞健康狀態對於每個人的體現是不一樣的。畢竟每個人自身的身體情況不同，我們稱這樣的差異叫個體差異。但還是可以列舉出一部分亞健康狀態的症狀，體乏無力、入睡困難、整日提不起精神，記憶力下降、思維減緩、注意力不集中，不自信、安全感不足，情緒差等等，這些都屬於亞健康的表現症狀。
3樓：YJQYWB
不是疾病的狀態，但是，情緒上有起伏不定，不能穩定把握，情緒化，心情有泛化的特點。自己心理的問題會影響身體的不適，也成為身心性疾病。
4樓：奮鬥
亞健康是指人體介於健康和疾病的一種中間狀態，表現為一定時間內人體的活動能力、功能及社會適應能力和耐受力的減退。生活不規律，經常熬夜、吸菸、飲酒、攝入高熱量高脂肪的食物、缺乏運動等都是導致亞健康的常見原因。亞健康主要表現為人體各個系統生理功能的紊亂、衰退或綜合體能下降、精神不振、出現體力透支。
具體各個系統可表現為：
神經系統表現為頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、精神不振；迴圈系統的表現主要見於心悸、心部隱痛、臨界的高血壓、血脂異常；消化系統的反應為食慾不振、胃部隱痛、腹脹、消化不良、便秘等；呼吸系統表現為憋氣、氣短、咽喉乾燥或者堵塞感；感官系統主要是耳鳴、聽力減退、眼睛乾澀、痠脹。代謝系統主要是體重超標、肥胖；免疫系統可表現為免疫力低下，容易感冒；運動系統反應為運動的遲緩、關節運動欠靈活、肌肉痠痛；內分泌系統表現為臨界的甲狀腺功能的亢進或減退，以及血糖增高或者血糖降低。另外綜合性體能表現工作效率低、容易疲勞、體力透支、手足冰涼、體質虛弱、性功能減退、自然衰老加重。
如果有以上症狀原因不明，或者能夠排除其它明確疾病引起，一般都是亞健康的症狀表現。
5樓：養心則明
①疲勞；
②失眠；
③健忘；
④食慾缺乏；
⑤煩躁不安；
⑥抑鬱或消極、焦慮不安；
⑦頭暈、心悸氣短；
⑧大小便異常；
⑨性慾低下；
⑩免疫功能下降(經常感冒或有感冒症狀、咽喉不適、口腔潰瘍等)。
①過度疲勞造成的精力體力透支；
②人體自然衰老，機體器官開始老化出現的體力不支；
③現代身心疾病如心腦血管疾病、腫瘤等的潛臨床或前臨床狀態；
④人體生物週期中的低潮導致維持生命的器官執行和新陳代謝等生物節律的紊亂；
⑤個人的不良生活方式；
⑥社會環境及人性需求產生的壓力；
⑦環境汙染的影響。總之包括心理、生理和社會三方面因素失調。
1.保持心態平衡
2.營養均衡
3.改善不良生活方式
4.適當運動
5.藥物干預
長明茶飲知識分享，願每個人都有乙個好身體！
6樓：小劉愛吃糖a
現在的大多人都處於亞健康的乙個狀態，很多都是體檢不出來的。
想看看自己是否處於亞健康狀態可以去試試找中醫，你會發現新大陸
具體狀態很難描述
什麼樣的生活狀態才是最健康的？
斐堡健身教練培訓基地 嗯.應該就是我們讀高中的時候吧 回憶過去還是最喜歡那個時光 每天五六點起床，學習，吃飯，目標明確，幹勁十足，眼睛充滿了光亮 每天都很充實的去學習，去生活。所以，我覺得健康的生活狀態不僅是生物鐘上面的規律還有心理上的慰藉，那種目標堅定地畫面感 這才是健康生活的真諦吧。 慧姐 我認...
亞健康的狀態光靠食療就能改善？真的假的？
H ming 假的。把話說絕對了一定是假的。食療是從營養上改善的方法，只是其中一部分因素，但不能光靠食療改善。食療要根據自身亞健康的情況選擇不同的食物型別，來補充身體所需的不同營養。同時飲食規律和量也是很重要的。除了食療還有睡眠，食補不如覺補聽說過吧。如果天天熬夜，或者睡眠不規律，睡眠不足，吃什麼好...
直接表演是什麼樣的狀態？
不是很明白題主問的直接表演是什麼。每個演員都不一樣。有的演員一下就進入了狀態，一下又抽離了出來。這個是非常厲害的。有的演員要很久才能進入狀態，然後走出來的時候也很困難甚至走不出來。我想題主問的是第二種吧，直接上去就進入狀態，直接表演的演員。其實就想想我們小時候騙父母的狀態一樣。舉個例子。比如小時候騙...