1樓：斐堡健身教練培訓基地
嗯...
應該就是我們讀高中的時候吧
回憶過去還是最喜歡那個時光
每天五六點起床，學習，吃飯，
目標明確，幹勁十足，眼睛充滿了光亮
每天都很充實的去學習，去生活。
所以，我覺得健康的生活狀態不僅是生物鐘上面的規律還有心理上的慰藉，那種目標堅定地畫面感
這才是健康生活的真諦吧。
2樓：慧姐
我認為能夠讓身、心兩方面保持健康感受的就是健康的生活方式。因為健康是可以自己感覺的到的。
比如幾個好朋友相聚喝點點小酒聊聊天，感覺舒心愜意，這就可以視為一種健康的生活方式。
如果乙個人獨來獨往，即便天天健身鍛鍊，但或許他覺得心裡上孤獨無人傾訴，那我認為這種就不叫健康的生活方式。
有一種身心舒適感或許來自呆在舒適區裡面，但我認為這種不能稱為健康的生活方式，因為會讓心理逐漸退化，會變得不能承擔壓力，有一天發現舒適區消失時就會陷於巨大的精神壓力之中。
對待人生積極進取、不斷學習未知、不斷讀書、懂營養、會運動、做著利己利人的事情，在我看來是健康的生活方式。
3樓：營養師Blake
我個人覺得健康的生活狀態應該是:你喜歡的人，也喜歡你，有摩擦，但沒有矛盾，三觀相近，有話題，也有各自的空間；心情舒暢、睡得好，吃嘛嘛香
24歲女，什麼樣的生活狀態才是最好的。
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