1樓：覺行
是不是人類的BUG這個我不清楚。
不過，在想要養成乙個對身體有好處的好習慣時，這便意味著對現狀的不滿。
不滿可以激發人創造改變以滿足需求，對社會進步而言是一種不可或缺的正面激勵，但不滿本身又是一種嗔恨厭惡，會同時引發身心不適的感受（因同時生起，又平時也早已習慣了這個反應，對此覺知已經麻木，所以極難察覺不適生起的瞬間）。
綜上，不滿會產生正面激勵和負面情緒。
把負面情緒這個障礙處理好了，剩下的就是正面激勵，負面情緒處理不好，正面激勵便難以作用。
因此，伴隨的第乙個障礙便是不滿心理產生的負面情緒，這是在有不滿或說想改變的想法的時候便同時生起的，這就是為什麼總會伴隨心理障礙的原因。
2樓：Kiwifan
人類機器的機械性
好比世界大戰時人類瘋狂的互相殘殺，人很少會察覺到自己莫名其妙地興奮、躁動、憂鬱，如同機器般受外在刺激而「自動反應」，這並非出自自己的意志，卻以為自己很自由，想做什麼就做什麼。
3樓：銅鼎金盾
並非bug，應該是一般過程都有類似的情形。
乙個習慣的形成，意味著生理結構功能達到乙個穩定態，心理方面的活動成為定勢。這時，做事按部就班沒有波折，人們感到安逸，是一種舒適狀態。
而重新養成乙個好習慣，就必須打破舊習慣，意味著生理結構功能要重組到乙個新的穩定態，心理定勢也要打破進入新的思維平衡態。而這必須得消耗能量，打破舊生理體系的化學生理構成的框架、心理活動定勢的桎梏——這就是生理障礙和心理障礙呀！
新舊生理體系都是生命體內的組成部分，新舊習慣的交替是在體內發生的內耗過程，這種內耗毀壞了體內的很多「糟粕建築」並殃及好建築和「文明古蹟」，也浪費了大量能源，這些引起的影響，和身心各種不舒服的感覺一一對應。直到好習慣形成之後，帶來的身心收益逐漸彌補了內耗引起的損失，人才又感到安逸起來。
4樓：孫涵薀
人是有懶惰和追求美味的本能的。
懶惰是動物好的本能，這樣可以避免不必要的能量消耗，有利於動物在競爭中存活。
美味的食物，大多數都是高熱量的食物，因為在自然界中，動物能夠獲取更多能量，可以更優勢的存活，更優勢的繁衍後代。
但到了人類，可以輕易獲取高熱量食物，但又懶惰的本能在，健康就麻煩了。
所謂的良好生活習慣就是1、飲食健康（實際就是低熱量）；2、運動（實際上是保持身體機能和消耗多餘熱量）；3、作息規律（實際是讓身體不要紊亂）
養成良好的生活習慣與人體的本能衝突，所以不管是生理上還是心理上，人會很不適應。但養成了這種良好的習慣，人會逐漸適應，就會不在痛苦，甚至會變成不按照這個習慣來就會產生痛苦。所以很多節食（或食素）的人一旦不節食（或食素）就會不舒服，所以養成鍛鍊習慣的人一旦不鍛鍊就會不適應；所以養成作息規律習慣的人一旦打亂作息規律也很痛苦
5樓：
我覺得這和人的承受力以及惰性有關。
比如，健身30天，可以練出腹肌，但是很多人半途而廢是因為懶惰。
比如，挑戰一些愛好，例如滑板，很多人不敢是因為怕摔倒怕受傷，心理承受力不足。
這應該不屬於bug，屬於正常的反應。
6樓：週超超
提前4:7 只是要棄絕那世俗的言語，和老婦荒渺的話，在敬虔上操練自己。
提前4:8 操練身體，益處還少。惟獨敬虔，凡事都有益處。因有今生和來生的應許。
提前4:9 這話是可信的，是十分可佩服的。
羅8:5 因為隨從肉體的人體貼肉體的事，隨從聖靈的人體貼聖靈的事。
羅8:6 體貼肉體的，就是死，體貼聖靈的，乃是生命，平安。
羅8:7 原來體貼肉體的，就是與神為仇。因為不服神的律法，也是不能服。
總有很多養生專家專門體貼人的肉體，實際是與神為仇。
人的良心抗拒唯身體主義，這是神的保守，不是人的bug。
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健身那些事兒 不一定，滿足以下條件基本都會有好處 安全的環境，適合自己的運動方式，正確的動作，良好的心態，適量的強度，充足均衡的營養補充，充足的休息睡眠 德西健身學校 你好！當然健身也需要適度，根據自身情況來調整運動時間以及運動強度，在自身時間和體能都可接受範圍內適當運動。而長期健身會提高身體免疫力...
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