1樓：姐單身一樣有范
"堅持到底，夏季就可以露+出大長+tuǐ了，，25歲的我是那樣漲個的，以前由於矮個子導致各種各樣麻煩，各種各樣取笑，因此想再長高些，一直走在漲個的道上，找尋。如今想一想真欽佩自身的不拋下永不放棄的信心。漲個關鍵是恆心,每曰堅持不懈喝純牛nǎi,早起早睡，也有每曰的鍛鍊身+體、我了--董以樂完美蛻變--這一紋保證的哦，確實超級超級好的fǎ子，給我長了7CM、、
"「終止漲個"的特點，加入我們「矮個子精bīng」
青春發+育期zhēn對小孩和父母而言，全是十分關鍵的階段，這一階段情緒會越來越十分的判逆，較為非常容易和qīn人造成矛盾，便會出現十分比較嚴重的qīn子游分歧，此外，青春發+育期還是人+體成才的關鍵階段，假如在這個階段沒fǎ提公升自己的個子，那麼很有可能便會進到矮個子精bīng，那時候真的是後悔莫及都趕不及，終止長個子的特點，假如全中那麼就確實要當心了。
鞋號不會改變。實際上腳的成才和個子存有佔比，假如自身的靴子自始至終會出現擠腳的狀況，那麼表明這一段階段自身的個子提高是十分快的，可是較長一段時間自身的鞋號都是不容易造成轉變，表明自身的個子早已出現了終止生長發+育的狀況，這個時候只必須適度的填補優質彈白質，協助自身提提個子，也許也有將會再向上提一提。
食量縮小。在青春發+育期成才的情況下，人+體+內必須十分大的動能，因此中學+生的食量都是十分的大，可是假如在某一段時間內自身的胃口越差，並且食量也是越來越愈來愈小，表明自身的人+體早已處在終止生長發+育的環節，由於自身的人+體沒fǎ耗費這麼多的發+熱量，因此食量便會適當的降低，假如還硬吃就總是出現縱向一體化的狀況了。
當第+二+性+徵剛開始生長發+育。實際上不管zhēn對男孩子還是女孩而言，都是出現第二代+表的生長發+育，假如這個時候第二代+表生長發+育的十分迅速，那麼表明自身的兒童生長激素早已處在立刻就需要終止代謝的情況，這一階段還是能夠合理的拯救，適度的開展健身運+動，多補充營養元素及其鈣元素，還是有可能讓自身的個子再最後的衝刺一下，假如壓根就沒有留意這三個層面，那麼個子就確實會成定jú了。
2樓：淵兮似或存
我高一全班最矮，畢業全班前五高。
我個人經驗哈，最最重要的是補充足夠的蛋白質和足夠運動量。
不是基因，有些人可能會說肯定基因最重要，但是對我來說不是，因為我小時候飲食方面一直很差，肉吃的不多，也不喝牛奶什麼的。高中飲食有質的改善，還經常跳高，踢球。基因是很重要，但是現實裡，給基因乙個釋放所有潛力的環境才是最重要的。
運動方面，因為我以前矮比較自卑嘛，我除了運動還特別喜歡伸懶腰，就每天都會拉伸，使勁伸個懶腰，沒有科學依據，也許是心裡原因，但是我覺得有效。
女生每天喝一杯黑咖啡對身體有什麼好處和壞處？
菜豬 好處 1.清腸，空胃，尤其對前一晚吃多的人來說。我只要前一晚吃多了，早上沒有覺得特別餓或者不餓，或者早上起來水腫的情況，我必須要空腹喝一杯冰美式，直到中午餓到不行再吃飯。這樣做之前我膽囊壁毛糙，這樣做之後我膽囊並沒有什麼問題，我也不知道為啥。一上午就不停排尿排屎，整個身體覺得很清爽。2.提神醒...
健身一定對身體有好處嗎，為什麼？
健身那些事兒 不一定，滿足以下條件基本都會有好處 安全的環境，適合自己的運動方式，正確的動作，良好的心態，適量的強度，充足均衡的營養補充，充足的休息睡眠 德西健身學校 你好！當然健身也需要適度，根據自身情況來調整運動時間以及運動強度，在自身時間和體能都可接受範圍內適當運動。而長期健身會提高身體免疫力...
早晚喝一杯蜂蜜，對身體有什麼好處？
未聞花開77 初中的時候早上起床都會喝，不知道是不是心理作用，感覺潤腸。但是不喜歡那個味道，那個時候沒辦法，被媽媽逼著喝的。後來也就是現在，最近三四年吧，我媽媽每年都會在老家的爺爺那裡買個兩斤蜂蜜給我，讓我每天喝，我口口聲聲說好的，其實已經囤了三四年的蜂蜜沒喝了，現在家裡跟賣蜂蜜的一樣 成家了 然後...