1樓：未聞花開77
初中的時候早上起床都會喝，不知道是不是心理作用，感覺潤腸。但是不喜歡那個味道，那個時候沒辦法，被媽媽逼著喝的。後來也就是現在，最近三四年吧，我媽媽每年都會在老家的爺爺那裡買個兩斤蜂蜜給我，讓我每天喝，我口口聲聲說好的，其實已經囤了三四年的蜂蜜沒喝了，現在家裡跟賣蜂蜜的一樣（成家了）
然後不知道從什麼時候開始，我婆婆也喜歡上了老家的蜂蜜，也買給我，哭啊，我這個人太懶了，想不起來喝，就算想到了，還得要溫水泡，一不注意溫水就變涼了，就感覺好麻煩
現在老看到她們說蜂蜜沒什麼用其實都是糖，就更加不想喝了。
但是我初中的時候喝了很久的時間，感覺真的有作用，我現在也是，如果便秘了，喝一兩次就好了，所以總的來說還是不錯的
2樓：
除了長胖沒有任何好處。
丁香醫生說蜂蜜，https://www.
3樓：四個眼睛兩處張望
每天早上起床喝上一杯蜂蜜水，排毒養顏，同時補充身體在夜間損失掉的能量和水分，提高體內的新陳代謝速度，及時把體內的廢物排出去。 每天睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，提高睡眠質量，在睡覺之前，喝一杯溫熱蜂蜜水，可以有效改善睡眠問題，能改善身體體質。
4樓：伯仲馭蜜
早上起床可以先喝一杯蜂蜜水，可以防止便秘，但是不要空腹喝蜂蜜水，因為空腹喝蜂蜜水會使體內酸性增加，時間長了容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
飯後的話建議在1.5-2小時後喝蜂蜜水。
睡前喝蜂蜜水，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，可以促進睡眠。晚上臨近睡覺的時候喝蜂蜜，會增加胃部的負擔，長期會出現胃部消化不良等胃部疾病。所以晚上喝蜂蜜一定要在睡前乙個小時以上
5樓：澳洲蜂農
清晨，人體經過一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝掉大部分，血液粘稠度較高，此刻需要通過飲水來沖淡血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分，不再是純水，飲用後，蜂蜜中的果糖要經過人體代謝，轉化為葡萄糖後才能被吸收利用。
因此清晨飲用蜂蜜水只會加重腸胃負擔，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。晨起應當飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液粘稠度，同時溫水也能夠避免刺激心腦血管，是早上第一杯養生水。
至於蜂蜜水，應當在喝了溫開水後約半個到乙個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養顏的作用。
睡前，補充水分是為了身體一夜新陳代謝做足水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上公升，達不到睡前喝水的作用。
另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裡，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔裡腐蝕你的牙齒。
所以，睡前半小時再喝100ml左右的溫開水比喝蜂蜜水更加健康。
蜂蜜水不宜熱水沖服
蜂蜜雖然營養豐富，但是所含營養物質也很脆弱。如用熱水沖泡，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值
所以，在飲用蜂蜜水時，應使用溫開水（ 60 度左右）食蜜為佳。大家可以嘗試用熱水和涼白開水兌成適宜的溫度後沖服，口感營養俱佳
6樓：以蜜之名
蜂蜜對人的好處，詳細參看我的文章
蜂蜜到底有沒有營養價值，對於養生有沒有好處？有什麼依據。
下面說說蜂蜜的具體喝喝法:
蜂蜜水在早上喝是比較合適的，但人們在經過一晚的睡眠早上醒來時，身體裡是比較缺水的，血管中的血液比較粘稠，因此早上醒來的第一杯水以溫開水最好，可以沖淡血液的粘稠度，同時溫水也能夠避免刺激心腦血管。而蜂蜜水就可以在喝了溫開水後約半個到乙個小時時飲用。喝蜂蜜水時可以配合著早餐進行，這樣能夠有效幫助腸道蠕動，從而達到在早晨清除宿便，排毒養顏的作用。
到下午3、4點的時候，人們往往工作了一兩個小時，這時候距離中飯午休也已經有兩三個小時，距離晚餐也有兩三個小時，中午儲存的能量已消耗大半，正是最疲勞的時候。這個時候可以起來衝一杯溫熱的蜂蜜水，既可以讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
現在工作生活的壓力很大，很多人晚上都會加班加點進行工作。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
因此，熬夜工作的同時，喝一杯蜂蜜水，可以緩解疲勞，也能讓疲憊的大腦補充一下能量。
但蜂蜜雖好，也不能過量食用。蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，每天二至三杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。同時注意最好別用開水來沖泡蜂蜜，而應當用60攝氏度以下的溫水，因水溫過度，會破壞蜂蜜的營養成份。
7樓：叫我蜂蜜哥
蜂蜜是一種更高階的營養品。生活中完全可以代替蔗糖，至於網傳的各種神奇效果，雖然我養蜂這個問題和我利益相關，但也絕不敢苟同。對於蜂蜜中成分組成不敢過分剖析，沒有那金剛鑽也不攬那瓷器活，經驗之談早上空腹一杯蜂蜜水潤腸通便效果好，有助於身體毒素的排出。
晚上睡前喝一杯能起到安神的作用，有助於睡眠。現在很多人特別是女性都有和蜂蜜水的習慣，如果真的如某些學術所說蜂蜜水和糖水無異，那我們養蜂人早就失業了，長期喝蜂蜜的也都不是傻子，沒有效果誰還會喝。對於這個問題相信每個人都有自己的理解。
8樓：神秘的肉
早晨麼，喝了補充糖分和水分，身心愉悅。
你說喝糖水沒這感覺？過去物質匱乏時期的時候，喝糖水愉悅效果類似，甚至還有儀式感，現在只能說蜂蜜水更好喝。
晚上，還是少喝點吧……臨睡前攝入過多的糖和鹽都不好
女生每天喝一杯黑咖啡對身體有什麼好處和壞處？
菜豬 好處 1.清腸，空胃，尤其對前一晚吃多的人來說。我只要前一晚吃多了，早上沒有覺得特別餓或者不餓，或者早上起來水腫的情況，我必須要空腹喝一杯冰美式，直到中午餓到不行再吃飯。這樣做之前我膽囊壁毛糙，這樣做之後我膽囊並沒有什麼問題，我也不知道為啥。一上午就不停排尿排屎，整個身體覺得很清爽。2.提神醒...
這是喝一杯溫開水有什麼好處。？
滿氣即食人參 溫水可以迅速的補充身體所需要的水分，從而有利於人體新陳代謝。最好早餐前喝一杯溫開水，能夠保證腸道內的濕潤程度，可以起到潤腸通便的功效。而且喝了一杯溫開水，可以沖淡胃酸，可以降低酸性物質對胃黏膜的刺激。還可以增加血容量 促進血液迴圈。 芒果樹 每天早上喝一杯白開水可以迅速的補充身體所需要...
每天喝一杯葡萄酒的好處是什麼？
品酒師老周 佐餐方面 獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃 消食提高用餐質量，又使人興奮 放鬆心情。營養方面 葡萄酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸 礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。健康方面 葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂 抑制壞...