1樓：大翔
不是，我的天。。。我看完下面的回答我真的是，說的我啥都不敢吃不敢喝了，每天吃饅頭喝粥就行了。。。
研究表明，健康成年人每天攝入的咖啡因不得超過400 mg，而根據美國農業部的資料，每1.8 g速溶咖啡粉末（相當於1杯咖啡）含咖啡因57 mg，這樣一來，每天喝咖啡不超過7杯都是安全的。
你這種1+2速溶咖啡飲品，可以根據配料自行計算。但是相對於傳統咖啡，速溶咖啡的咖啡因含量較低，更不容易過量。
由於製作過程中的烘烤、濃縮、乾燥步驟，速溶咖啡中的丙烯醯胺含量大約是傳統咖啡的兩倍，這讓人相當沮喪，因為丙烯醯胺是公認的神經毒劑和致癌物。但幸運的是，即使每天10杯咖啡也遠遠達不到丙烯醯胺的毒性劑量；再者，來自丙烯醯胺的風險不是咖啡獨有的，所有高溫燒烤和油炸的澱粉類食物中都會產生丙烯醯胺。
2樓：鍋爐工頭叔
反式脂肪酸，有害。
暴力烘焙，有害。
暴力萃取，有害。
物質是有害的，也不能一桿子打死。
萬一題主體質好，百毒不侵呢？
安全一點，少喝。
不喝最好。
每天中午非常疲倦，必須喝一杯速溶咖啡提神才能繼續工作，是不是在透支生命？
沐柚 我覺得不是吧，要正確的去看待咖啡，我是咖啡星人，怕缺鈣會美式和牛奶一起，自製拿鐵，醫生說這種喝法沒有問題的 不過要先保證睡眠哦 Talker脫殼咖啡 透支生命誇張了，下午疲憊很正常，可以適當抽空睡個午覺，最重要是別熬夜，規矩的作息時間最好了。另外不建議長期喝速溶咖啡，速溶咖啡中的新增物太多了，...
每天喝一杯咖啡怎麼樣？
嘮叨女神經 之前在南韓留學的時候養成了喝咖啡的習慣，也不知道為什麼南韓有很多咖啡店，幾乎沒有不喝咖啡的南韓人。剛開始也是偶爾喝，後來因為學業加重，還要去做兼職，喝咖啡是為了提神醒腦，日子長了就變成習慣了。照在南韓的習慣，一般一天3杯是正常的。第一杯 早上早餐後，上班前的提神必備，可以選拿鐵對胃比較友...
每天只喝一杯奶茶會怎樣？
王少天 酒鬼說每天只喝一杯你信嗎？菸鬼說每天只抽一根你信嗎？小偷說每天只偷一次你信嗎？遊戲玩家每天玩一次你信嗎？賭鬼說每天只賭一局你信嗎？勿以善小而不為，勿以惡小而為之 奶茶有害，但若每天能控制自己只喝一杯，影響就很小了，應該沒問題 但徹底戒掉是最好的選擇。記得 鏘鏘三人行 主持人竇文濤說過 普通人...