喝蜂蜜對身體有什麼好處？

1樓：小巧粒

蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便的功效

最大的好處當然是…….可以讓你上廁所的時候更順暢。

另外，經常喝蜂蜜可以潤喉，嗓子會比較舒服。

女生多喝蜂蜜可以起到美白的作用

總之就是好處多多

2樓：田野牧蜂

1. 增強體質

常喝蜂蜜可以增強體質，首先蜂蜜中含有180多種物質，包括氨基酸、葡萄糖、維生素、礦物質以及活性酶等多種營養成分，可以不斷的滋養身體，補充一定的營養，能夠增強身體抵抗力。

2. 助消化

很多人都知道蜂蜜助消化的作用，喝蜂蜜水來緩解便秘。像水白蜜含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種礦物質和氨基酸等物質可以不斷地潤滑腸道，調節胃酸的分泌，在一定程度上增強胃腸的消化功能，起到促進食物在腸胃內的消化的作用，同時也可以加快身體的新陳代謝，能夠幫助排便，緩解便秘。

3. 安神助眠

平時晚上睡眠不好的朋友，可以在睡前半小時喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，這些成分可以滋養神經系統，調節神經系統功能紊亂，舒緩情緒，使人更容易進入睡眠狀態，還可以提高睡眠質量

3樓：不言不語

蜂蜜是一種營養豐富的食物，它可以給機體提供大量的必需元素。特別是所含有的果糖和葡萄糖，很容易被人體吸收利用。

喝蜂蜜水對身體的好處有：

1.經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量，減輕貧血症狀，日常堅持服用蜂蜜調理將不再貧血;

2.蜂蜜能加速酒精的分解，消除酒後頭疼，同時減少酒精對肝臟的損害;

3.蜂蜜是幫助睡眠的良藥，每天睡前一杯蜂蜜水，用40℃左右的溫水沖服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶;

4.蜂蜜水能滋陰、清熱、健脾、補氣，適用於病弱者,能滋養五臟;

5.經常飲用蜂蜜水，可以改善面部膚色、聰耳明目、輕身強志、延緩衰老；

6.蜂蜜水可以清肺潤肺、利痰止咳，配生薑服用效果更佳，還可用於緩解老年性便秘。