1樓：
粗糧消化慢，雖然頂餓但體力消耗大的時候能量跟不上節奏，公尺麵容易吸收，效率高適應快節奏工作勞動，從原始社會進步到現代社會離不開精公尺精麵。所以沒有十全十美的食物，飲食要與生活本身相互配合
2樓：金子
說實話，粗糧是好不宜吃多。也就是不太實用。
提倡粗細搭配。
好處：粗糧含有纖維素有利於腸胃消化。降低高血壓、糖尿病、肥胖症 。。的風險。這算是好處
壞處：過多食用粗糧，會影響人體機能對蛋白質，微量元素的吸收，甚至影響生殖能力。食用多了影響消化，營養不良，干擾藥物吸收。
有些人還不建議吃：腸胃不好，免疫力低下，發育少年 ， 老人孩子。消化不好。。。
還有一些，吃粗糧體力跟不上
任何東西事物沒有絕對的好壞之分。營養均衡，不挑食。才是健康。
3樓：liyonggame
現在的高血脂，高血糖，高血壓大都是因為多吃不運動造成的，粗糧熱量密度低，可以減少熱量的攝入。但不是對每個人都合適，而且口味欠佳。
4樓：V果V果
一是因為人們潛意識裡覺得粗糧是過去窮苦日子吃的東西，現在生活好了，當然要吃好的了。另外，因為粗糧的口感沒有精細的公尺麵好吃，吃過窩窩頭，雜糧饅頭的都清楚，吃這些粗糧的時候最好搭配粥，湯最好不過了。其次就是粗糧雖然有營養，但是如果作為主食，天天吃，那麼其他蔬菜和肉類含有的營養得不到補充，對身體也是不利的。
5樓：人在杭州的許先森
粗糧不是說真的好，我最近看了一些知識，其實過分攝入粗糧會致使一些營養的流失，同時對於腸胃的吸收也是不好的，其實粗糧只是最為對當代人飲食的一種均衡的搭配，作為主食還是沒有小公尺好。
6樓：
沒說到點子上。現代人肉食吃多了，心腦血管疾病就多了。這個時候，提倡粗糧，就是對健康有好處。在貧苦山區，就不要推廣粗糧了，人家缺的是蛋白質。所以，因人而異。
都說喝葡萄酒對身體健康有好處，都是從那些角度出發的呢？
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