1樓：是蕾蕾吶
每個想要備孕要孩子的姐妹都希望自己是易孕體質，能夠一次就中，在我們生活中有很多女人出現不孕的情況，其實易孕體質還是可以後天培養的哦，怎樣去調理成呢？
補充維D
維D與生殖Ji素（包括雄、雌及孕ji素）的產生關係密切，且與一些女性生殖內分泌疾病的發生相關。此外，維D還與子宮內膜的生長，子宮內膜的蛻膜化，及維持良好的胎盤功能有關。
補充維生素E
維E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助於卵巢的機能正常統一，所以女性朋友可以適量補一些維E，或者多吃一些富含維E的食物，比如穀類、小麥胚芽、動物肝臟、豆芽、南瓜、捲心菜、綠葉蔬菜、蛋黃、香蕉等等。
多食用穀類食物
想要變成易孕體質的寶寶們，穀類和豆類要多吃，因為很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激~素含量過低所致。穀類食物是植物類雌激~素食物，女性多吃不僅可以補充雌Ji素，還能有效促進卵泡的發育，讓你更容易受孕。
不挑食女性朋友平時不要挑食，挑食會導致身體不能補充充足的能量，以及身體所需的各項元素。多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率。
以下這些食品要少吃：
臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品
因為其中有微量的亞硝胺致癌物，這些物質不但對大人健康產生影響，同時對胎兒的影響也是非常大的，長期食用會導致胎兒畸形，甚至liu產，所以建議盡量少吃醃製過的食物。
罐頭食品
原材料在生產的過程中，加入了大量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，而這些物質會增加畸胎和Liu產的發生機率，如果想要有個好身體來懷孕，備孕的時候這類食物一定要忌口。
怎樣備孕懷孕率高點？
酸辣土豆絲 和老公提前吃3個月的葉酸，戒菸酒生的食物，用排卵試紙檢測排卵日安排 我就是這樣備孕乙個月就懷上了，過兩周去做B超檢查。心情放輕鬆，一定會如願的。 愛種綠豆 我看都說的不少了，我來說乙個大家都不咋注意的，就是同完房墊屁股 和老公鼓完掌不要著急去清理，用枕頭把屁股墊高躺一會，讓更多的小蝌蚪游...
開始備孕了，需要怎麼備孕懷孕機率大？
泡麵很難吃 19年中的時候和老公去做了備孕前的體檢，然後我是多囊，被告知在懷寶寶上可能會比普通人要難一些，老公倒是沒啥大問題，也安慰我說沒關係畢竟我們還年輕，然後家裡的長輩一直催生，尤其是婆婆，一聽我說完臉色都變了，後面疫情原因，一直在婆婆家待到20年4月多才回來上班，期間也一直在備孕，但是遲遲沒有...
如何備孕，備孕吃什麼比較好？
華人潘 備孕期飲食多樣化，葷素合理搭配，均衡營養。可以多吃魚 豆製品 蛋 奶類優質蛋白食物，水果可以多吃蘋果 葡萄 香蕉等。熱性的和寒性的水果要少吃或者搭配著吃，可以適當增加含鈣豐富食品，比如蝦皮 骨頭湯 海帶 紫菜等的攝入，要注意低鹽飲食。男女雙方都要戒菸戒酒，服用葉酸片，提高精子 卵子的質量，有...