1樓：備育幫
1、保持好的心態
有些備孕夫妻因為備孕幾個月都沒有懷上，從而心理壓力比較大，每次都會把備孕這件事當作任務來看，其實這樣對備孕成功影響是挺大的，所以夫妻雙方首先需要調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，可以沒事多出去走走散散步，放鬆一下心情，好孕自然也會相伴。
2、找到排卵期
受孕的成功和排卵期有很大的關係，一般女性的月經週期為28天，排卵日是來月經前的14天，排卵期則是前5後4天，加起來10天的時間。而受孕成功率比較高的時間段為排卵前一天，排卵當天，排卵後一天，所以想要好孕的女性一定要算準自己的排卵期，抓住機會。
但對於月經不太規律的女性來說，計算排卵期會比較困難，這時候就需要輔助相關的工具了，可以到醫院監測排卵期，也可以在家用排卵監測儀監測，會更加方便一些。
3、補充營養
備孕前三個月就需要補充葉酸了，對胎兒的生長發育起到重要作用，不僅女性需要補充葉酸，男性同樣也需要。除此以外，其它的一些營養元素，比如蛋白質、鐵元素、硒元素、維生素等都需要適量攝入。
如果有計畫要孩子的夫妻，提前要了解清楚備孕的相關知識，做好充分的準備再開始備孕，這樣會更加事半功倍。
2樓：鄭州天倫孕育新生
正確備孕的方法是需要提前到醫院做乙個優生優育的全面檢查，並且夫妻雙方都要共同檢查，才可以做好備孕的工作，並且在備孕期間一定要保持規律的生活起居，備孕期間盡量不要性生活過於頻繁，如果性生活過於頻繁的話，很有可能會導致精子的質量下降。備孕期間首先要調整好生活習慣，不要熬夜，保持作息規律，適當的緩解壓力，積極避免不良情緒，飲食上要適當的加強營養，補充鈣質、蛋白質等，避免辛辣飲食，嚴禁菸酒，還可以服用葉酸，預防胎兒畸形。
開始備孕了，需要怎麼備孕懷孕機率大？
泡麵很難吃 19年中的時候和老公去做了備孕前的體檢，然後我是多囊，被告知在懷寶寶上可能會比普通人要難一些，老公倒是沒啥大問題，也安慰我說沒關係畢竟我們還年輕，然後家裡的長輩一直催生，尤其是婆婆，一聽我說完臉色都變了，後面疫情原因，一直在婆婆家待到20年4月多才回來上班，期間也一直在備孕，但是遲遲沒有...
備孕一年多還沒懷孕怎麼辦？
春天下的一縷陽光 引起不孕的因素很多，如女性的正常排卵，以及輸卵管是否通暢都是影響懷孕的主要因素，其次，精子的質量也可能會影響懷孕的如果你近期的月經還是比較規律的，那麼你的排卵期應該就在5月15號左右，你可以從5月10左右去做卵泡方面的檢查，就可以了解卵泡的發育情況希望可以幫到您。 烏克蘭好孕寶寶 ...
備孕快一年了還沒懷孕是怎麼回事？
備孕小貼士 我覺得這種事情急不得，越著急擔心的事情就越多，就越緊張，而備孕就應該放鬆心情，隨遇而安。那對於剛結婚的夫妻和備孕已久的夫妻來說，都希望可以在婚後順利懷孕，擁有愛情的結晶。如果正常備孕，有性生活，但超過一年也沒有懷孕，但也有一些超過一年之後會懷孕，可以再等幾個月，如果還是沒有懷孕，那麼就需...