1樓：酸辣土豆絲
和老公提前吃3個月的葉酸，戒菸酒生的食物，用排卵試紙檢測排卵日安排
我就是這樣備孕乙個月就懷上了，過兩周去做B超檢查。心情放輕鬆，一定會如願的。
2樓：愛種綠豆
我看都說的不少了，我來說乙個大家都不咋注意的，就是同完房墊屁股
和老公鼓完掌不要著急去清理，用枕頭把屁股墊高躺一會，讓更多的小蝌蚪游進去
3樓：九州孕育
1、保持規律的作息習慣。日常生活中的作息要保持一定的規律性，減少熬夜和其他形式的不正常的作息行為，規律的作息有助於生理健康，對維持自身的身體備孕條件有一定的積極作用。
2、注意均衡飲食，補充必要的營養物質。平常的飲食要注意補充維生素和蛋白質，以及其他需要的稀有元素，多吃水果和綠色蔬菜，減少脂肪的攝入量。
3、適當鍛鍊。具體可以選擇適合自己的方式進行鍛鍊，但是同時也要注意不要過度，防止自己受到運動損傷。
4、可以按照情況適當補充葉酸，葉酸對備孕相關的調節很有幫助可以通過適當補充增加自己懷孕的機率。同時，有不少食物中也含有不少的葉酸可以綜合進行補充。
4樓：沒啥事就是玩
和老公都是晚婚的，33歲才開始備孕，以為很難懷上，沒想到堅持食補了幾個月，就成功了，把我們的備孕食譜分享給大家。
阿膠紅棗——
功效:補氣血，調理月經，我吃的。
材料:阿膠、紅棗、蜂蜜
製作方法:處理阿膠，用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用。
食用方法:每日用食勺挖一勺，放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
牛奶山藥燕麥粥——
食材:鮮牛奶500ml，山藥50g，燕麥100g。
做法:鮮牛奶500毫公升倒入鍋中山藥50克去皮切小塊與100克燕麥片一同放入鍋內邊煮邊攪拌煮至麥片、山藥熟爛即可!
小貼士:牛奶中鈣含量高且容易被人體吸收，與富含磷、鉀、鎂等多種礦物質的食物搭配作用效果更好，這老公和我都喜歡吃。
紅窩瓜仁油蜂蜜水——
製作方法:一勺紅窩瓜仁油，一勺蜂蜜，一杯溫水，攪拌均勻即可飲用。
養護J子，也能養護前列腺，因為工作久坐，老公前列腺不大好，據說這個也蠻影響生育的，所以特意搞來給老公吃的。也可以把紅窩瓜仁油放在煮好的湯裡、粥裡，或者涼拌一起吃，注意不能高溫炒菜，容易破壞營養。
溫補鵪鶉湯——
食材:鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克
做法:鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用。將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁。將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
功效:溫腎固脈，適用於體虛、子宮寒冷、不受孕者。
洋蔥牛肉卷——
食材:牛肉片、洋蔥、韭菜、胡椒粉、鹽、油。
做法:非菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。將牛肉片鋪於平底鍋上，開小火，將上述盛盤之熟料，夾入牛肉片中捲起即可。
缺乏運動、腰痠背痛、膝蓋無力的男性可以多吃，能壯yang補jing。
5樓：華熙試管小課堂
首先無論是男性還是女性，在備孕期間不要吸菸、喝酒、接觸輻射有毒有害的環境。如果接觸這樣的環境，會影響精子和卵子的質量，造成稽留流產、生化妊娠的可能。
其次，男女雙方要注意作息規律，夜間不要熬夜，熬夜會影響女性的生殖內分泌軸。由於月經不調，導致受孕的成功機率明顯下降，而規律的作息，女性的月經週期一般正常，有利於受孕。
通過上述兩個方面的精心準備，受孕成功的機率會明顯上公升。
怎樣備孕比較容易懷孕？
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開始備孕了，需要怎麼備孕懷孕機率大？
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怎麼樣備孕懷孕的機率大？
備育幫 1 保持好的心態 有些備孕夫妻因為備孕幾個月都沒有懷上，從而心理壓力比較大，每次都會把備孕這件事當作任務來看，其實這樣對備孕成功影響是挺大的，所以夫妻雙方首先需要調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，可以沒事多出去走走散散步，放鬆一下心情，好孕自然也會相伴。2 找到排卵期 受孕的成功和排卵...