1樓：泡麵很難吃
備孕期間的男性。應該要多吃這兩種食物：
1.含高蛋白質的食品（蛋白質參與了小蝌蚪的生成和活動）：瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。
2.含鋅、硒的食物（鋅、硒是精子成長發育的重要物質）：有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、瘦肉、牡蠣等，可以提公升小蝌蚪活力，加大備孕成功的機率。
2樓：孩子王
生孩子不僅僅是女人乙個人的事，還需要男方的配合。有些孕媽媽在懷孕早期因為胚胎發育不好而造成流產，一定程度上就是準爸爸的精子質量不達標，所以一般醫生會建議，備孕的時候男女雙方要一起準備，準媽媽吃葉酸，準爸爸也可以吃一些有助於提高精子質量的東西。
另外，蛋白質和維E也對提高精子質量和活力有幫助，所以多吃富含蛋白質和維生E的食物也是好的，譬如大豆類、堅果類等等。
除此之外，還有最最重要的一點，如果是準備備孕的準爸爸，一定要把菸酒給戒掉，同時平時多加強鍛鍊，提高自己的身體素質，飲食和鍛鍊雙管齊下，對提高準爸爸的精子質量、活力都有很大幫助。
男性備孕吃什麼？
泡麵很難吃 男人，尤其是備孕中的男人，一定要注意平時的飲食問題，有些生活常見的食物，長期吃會影響男性的小蝌蚪質量和活力，嚴重的話還可能會導致弱公尺青子，很難懷上孩子，懷上了對寶寶的健康也不好。1.菸酒 現在的男性工作和家庭的壓力，很多都有抽菸和喝酒的習慣，但是我們要知道長期的吸菸和酗酒，對公尺青子的...
備孕要注意哪些？
小蝦公尺2019 首先，保持良好心態 其次，做好孕前檢查，男女雙方都要去檢查，現在很多地方的孕前檢查都是免費的，可以先去做免費的，如果沒問題以後備孕一段時間未懷上，可以在考慮去醫院專項檢查 最後，男性戒菸戒酒，飲食注意一些，祝早日備孕成功 駝吖 備孕注意事項有很多，特別是飲食上的禁忌。備孕期間不能吃...
男性備孕期間不戒菸，但是很少抽，是否會對備孕效果有影響？
青檸醬 男方吸菸主要是會影響精子的數量和質量。如果精子數量和質量正常，對女方懷孕是沒有影響的。但需要注意的是女方懷孕後不能處在被動吸菸的環境中，也就是男方不要在家裡吸菸，以免女方被動吸菸影響胎兒的生長發育。 寶在手 當然有影響了，既然抽菸了就不是科學備孕了。吸菸對精ye質量的影響一般認為，香菸中含有...