1樓：羊栗子
哄睡方式一：轉移注意力入睡法
我們很多的育兒理念都講，要培養孩子的睡前儀式感。這本身是個不錯的建議，但是當孩子從心底裡牴觸入睡，比如這裡說的，孩子怕做噩夢拒絕入睡，如果再去培養睡前儀式就會適得其反。
這就是我說的轉移注意力入睡法，不要給孩子要睡覺了的心理暗示。可以這樣和孩子說，我們不睡覺，媽媽給你講故事聽好不好？或者，我們去床上玩遊戲好不好？
同時，家裡保持乙個安靜的環境，讓孩子的心緒平靜，不知不覺的入睡。
該方法的要點：不要強迫孩子睡覺、不要給孩子講道理說教，入睡前不要玩太興奮的遊戲。
哄睡方式二：增加運動全面放電入睡法
這絕對是萬千媽媽都備受推崇的哄睡方法，白天適當增加孩子的運動量，可以有效的減少哄睡時長，延長睡眠時間。
以上兩種方法，都是被動入睡。僅短期適用，長期的方法，還是要找出孩子做噩夢的原因。安撫孩子的情緒。
2樓：金色雨林南通中心
很多人都會有做噩夢的情況，家長可以和孩子聊一下是不是孩子白天受到了什麼驚嚇，或是看到什麼可怕的場景，或者是有什麼壓力（比如上幼兒園啊、搬家等）家長可以在白天和孩子聊聊這些，來幫助孩子緩解害怕。
3樓：沉思著
告訴他，不要把手放在胸口上睡覺，這樣就不會做噩夢了。我小時候也這樣，真的做噩夢，膽子小，不敢睡。
——可能你們不信，我現在依然記得很多小時候兩三歲還記得。有一次睡覺做夢還睜著眼跟他們要彈珠。後來早上他們還問我夢到什麼。
所以我一直記得，我夢見房梁上有彈珠，所以讓他們拿下來給我（肯定要有人說不講邏輯，但是當時夢的就是這個內容）。
後來媽媽跟我說，你睡覺的時候不要把手放在胸口，就不會做噩夢了。
後來我一直這樣聽媽媽的話，真的好了很多，也不再總是做噩夢了。
現在自己有了小孩，我發現他真的很喜歡把手放在胸口睡覺（難道這有遺傳原因？），所以常常睡到半夜幫他把手拿下來。但是他後來又會自己放上去。
他到現在（30月大）還沒有和我反應說做噩夢不敢睡覺，但是我已經教他，不要把手放在胸口上睡覺，這樣會做噩夢。
4樓：雲小幽
找找別的原因，可能是其它的事情影響到了。應該不會是純粹的怕做噩夢的。
或者說哪天睡覺的時候被嚇著了？不強制入睡，睡前聊聊天，讀讀開心的故事，潛移默化的用關愛去解決可能會好一點。
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