1樓：vivsce
絕對是。千萬別在家考...GRE讓我去看了人生第一次心理醫生
美本大三，寒假不痛不癢的也算努力準備了乙個月，每天刷題背單詞，想著在開學之前把gre搞完。複習也覺得手感還ok，對考試還挺有信心。考試（在家考）的時候，一直也覺得考得還不錯，尤其是作文寫的感覺比練習的時候都順手，因為抽到了我覺得很好寫的題目。
做到倒數第二個section的時候網斷了。這時候已經考了三個小時，技術人員說連不上了，只能這次算作廢，給你退錢。我一下子慌了- 雖然前面三小時裡也斷過三次連線，但技術人員都說不影響而且成功連回來了，為什麼這次不可以？
考前測試網路的時候我家裡的網速也一直顯示的是符合要求。我求他不要中斷我的session，我斷網重新連試試。他說好。
重新連線以後人已經沒了，顯示session已被結束。為了連線新的技術人員等了兩個小時，怕被判作弊連手機也不敢開機，什麼也不敢動，就幹坐著，一直在哭。在連到新proctor以後求他給我連回去，但被告知session已被上乙個proctor終止，只能聯絡ETS退錢。
成績自然也全部沒有。
然後就是崩潰、頹廢、周旋、無奈、拿了錢投個訴、努力讓自己接受事實。
三天後就開學了。那段時間感覺壓力大到極端，因為除了已經過去的寒假以外我真的找不到任何時間安排準備這個考試了。學期中不僅要上網課還安排了學車，學期結束馬上就要實習，加上選課也不順利面臨被迫放棄乙個專業，整個人理智裡的一根線好像就在我第乙個proctor把session結束的時候就斷掉了。
這之後，找了乙個自以為壓力最小（其實完全不）的學期中的乙個時間點（四月末）報名了蘇州的線下GRE考試（甚至都報不到北京的，而且事實證明我家網速真的無法支撐在家考）。以能出去玩一圈（並且有npy陪我）的理由努力讓自己積極面對。
但事實證明我是真的過不去這個坎了。在接下來的兩個月裡，根本無法忍受看到或聽到gre這三個字母。一次在寫學校作業的時候看到乙個之前背過的gre單詞，就完全沒辦法控制自己情緒了，從下午一兩點哭到爸媽叫我去吃晚飯，而且是完全停不下來的那種，把我自己和父母都嚇到了。
主要負面情緒來自於幾個念頭的死迴圈：憑什麼就我這麼倒霉？憑什麼別人在家考就沒問題？
如果我早知道家裡網會斷網，早知道就安排寒假學車，然後學期中報名乙個線下的gre，也不至於這學期壓力這麼大。而且我覺得上次運氣好碰見了還比較順手的題目、考前有足夠的時間專心準備，下次再考就不一定能考得有這次好：我會永遠想著，我上一次應該可以考得更好的。
很多人告訴我應該就把它當作是自己考砸了，然後全身心再投入準備下一次- 但如果考砸了至少能看到自己各項多少分吧？考砸了至少下一次能更有針對的準備吧？我什麼反饋都沒有，再下一次必定又是從頭開始。
等等等等。所有人安慰我的話術都是在給我講道理，我當時特別厭煩。因為道理我都懂，我只是沒有辦法自己內化這個事情。
我之前完全不是這樣患得患失的人，遇到什麼困難自己調節的也很快，但這次就完全做不到了，甚至不定期地對npy產生了怨念，因為寒假那次我們是同時考的，他出分了我卻被取消了。現在想想也太拉胯了，npy做錯啥了，好不容易考出來了卻還要花時間安慰我。而且他比我高一屆急用成績要申請，只能說如果我倆裡面必須倒霉乙個，那幸虧是我倒霉。
我想著先躲避一段時間的問題再說，於是努力忘記要考試這茬，專心學校的課業並且努力考駕照。雖然這期間提到任何gre相關的事情還是會不受控制的哭，晚上還是會做這個導致的各種離譜的噩夢，但我已經開始慢慢學會了逃避問題。努力叫自己不去想它，未來再面對。
我學車雖然有些小坎坷但整體還是很幸運，在最短時間裡拿本有望，但眼看著離gre考試也只剩不到三周的時間了。
這時候我才意識到，我一直以來只是勉強逃避著問題，問題根本沒得到解決。我還是無法帶動自己開啟任何備考資料、開啟背單詞軟體，看見gre3000詞給我的推送訊息像看到鬼一樣每次都有摔手機的衝動。我意識到我這種狀態根本沒法複習甚至考試。
我當初報名的時候以為三個月足以讓我放下心裡的不平衡，但它可能早已在我心裡埋下了點抹不掉的陰影。至於為什麼這麼嚴重，我也沒法解釋。
走投無路只能去看醫生，因為我也是意向心理專業，知道自己狀態不正常，需要外部的幫助。倒沒覺得自己有什麼病，只想知道該怎麼做才能在最快的時間內改善。診斷為焦慮，跟我的預想倒是差不多，醫生給開了助定心安神的藥，劑量到考試那一周，並且叫我放棄一些任務，少給自己一些壓力，並建議我定期去醫院做正念訓練。
除了吃藥，醫生的建議我幾乎沒有聽取。我跟醫生說，任務已經安排了這麼多，沒辦法放棄-我科三都快練完了，不考手感就沒了，學校的課更熟重中之重。至於正念訓練，我知道是什麼，但覺得自己在家也可以做（雖然後面也沒做），就沒安排。
最後我跟醫生肯定，相信自己的心理調節能力，我會沒事的，一直很樂觀來著。
還有兩周考試的時候順利通過科三科四拿到駕照，我告訴自己必須開始準備了。每天給自己安排與寒假相當量的練習和背單詞任務，一邊兼顧學校的課和作業。雖然很讓人窒息，最開始的幾天我還是渾渾噩噩的過下來了。
做著做著題經常會腦子不受控制的轉到負面情緒的死迴圈裡然後又哭，不過哭著也要逼自己做完，雖然成績慘的一塌糊塗。當時真覺得自己真的沒法考這試了，考著考著也這麼崩潰了怎麼辦？後來每次都給自己計時，努力排除雜念，兩周也很快就過去了。
感覺真的比之前好了很多，考場情緒很穩定，可能是緊張感蓋過了一切，導致沒時間想其他的。結果也是好的，但直到考完，到現在也還是一如既往的怨恨gre。出分以後沒有別人通常會有的放鬆和激動的心情，只有更多的怨恨、唏噓和對自己浪費掉的時間感到的不值。
在家考的反饋survey上我給ets把所有可能的評分都打到最低，跟所有要考的朋友都用這段血淚史來告訴他們在家考真的是歷史以來最雞肋的操作。我直到現在情緒也無法恢復到一月前的穩定，還是會因為各種小事感到煩躁和沒有安全感，說是把藥開到考試之前但到現在我也還一直在吃。真的恨死gre了，一直都。
2樓：Sophia的日記
我自己考了三次，你問折磨嗎…過程是痛苦的結局是好的
首先，你拿到成績之後申請獎學金，這是擺在明面上的好處，其次，背一堆用不到的單詞，我朋友之前也有這個疑惑，他是先考的GRE，後考的托福，備考托福的時候覺得很多單詞他都見過了，所以托福備考輕鬆又簡單，而且在國外上學的時候GRE單詞對他專業幫助也挺大，不排除他是個例，但是！不談專業直接說GRE單詞用不到是浪費時間都是耍流氓~hhhh
其實大學學很多專業知識在我們生活中也用不上，大家都學的高數，能用在生活上嗎？買菜的時候能幫我們快速算出要多少錢嗎？也不會，對吧，所以就平常心對待GRE的單詞吧~等你考完投入學術研究的時候，你會知道背單詞有多麼美好也會和他們和解的
3樓：小7
GRE屬於難度比較高的考試，當然對精力，時間和心態，意志力的要求比較高。我一直認為考試拿高分的學生，從來就不只是成績好，更是意志力專注力的體現。
備考會比較痛苦，特別是在職考生，我之前是下班後，專門騰出時間刷題，背單詞。而且期間遇到正確率提不上去，或者單詞一直忘的時候，也會比較洩氣。
不過一直在提醒自己就是，這是一次學習提高的過程，實在第一次考不到合適分數，就二戰嘛。最後結果還是非常好的。
GRE是英語類考試中難度較大的，但是我從中學到的不僅僅是知識，更重要是提高的邏輯思維能力，這對乙個文科生來講，非常重要。而且自己的critical thinking也在逐漸培養，更傾向於通過自己去判斷資訊，而不是人云亦云。這些都是GRE帶給我的，我非常感恩能去體驗這個挑戰。
4樓：小超人
其實，學習GRE還是有很多好處的，比如通過填空學習，能鍛鍊很好的邏輯思維能力，無論是生活，學習，還是今後的工作，日常交流等等，邏輯嚴謹是一種很好的品質。
單詞其實並不會用不到，在看美劇或與美中國人交流的時候，會發現美中國人其實用的很多詞彙都曾出現在紅寶書上面過。而且系統準備GRE後，才會發現原來日常用的一些詞彙，其實中英文之間會有一些差別，知道這些，能讓我們加深對於英文詞彙的理解。
所以從學到的內容來說，也並不是無意義的事情。相反，它的價效比反而很高，因為這些能力和閱讀技巧，同樣可以應用於其他考試，及國外深造。
5樓：轉碼種子選手
考完了gre後你會發現，真正的硬骨頭還在後面，這點苦都吃不了的話怎麼面對以後的陌生環境，非母語的學習生涯，陡然增大的peer pressure，求職生涯，或者是轉行生涯呢。
我的gre是乙個月速成的。從了解gre考試題型到首考一共是30多天，考了320，是個很普通的分數，後面又好好準備了乙個月想考個325+反而只考了315+，果斷放棄，用首考的分申的，320對於工科中規中矩夠用了。
6樓：MOON121
個人覺得真的是非常折磨，反正當時學得頭都大了；但是，當經歷過那一段過程回過頭來後發現其實也還好了，作為乙個坐不住的人，我都懷疑當時自己每天三小時以上的有效學習時間是怎麼學起來的~
而且，雖然是中國學生，但你要申請美研嘛，人家學校就要這個東西，你要不想考，可以換個沒有GRE要求的學校申請就是了鴨，也沒有什麼的；不過有GRE的申請成績是很好的幫助，而且對於申請獎學金也是很有用的；反正還是看自己吧，想要去心儀的又有GRE要求的學校就調整心態好好學習啦，反正苦就苦那麼一段時間嘛；要實在覺得GRE學起來很頭大，在選學校的時候就認真看看哪些學校是沒有GRE成績這項硬性要求的~
背單詞背的覺得差不多的時候，我就開始刷真題了，每次刷題的時候，都會給自己設定時間，每個section都盡量讓自己在規定的時間內完成，因為考試就只有那麼多時間，我怕時間不夠，所以練習的時候就有意識讓自己注意時間~
比起真正折磨人的是一刷再刷，分還是提不上去，這才折磨呢~所以，希望所有考g的一夥伴都一戰成功，順利殺G!
衝衝衝！
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