1樓：木易弓長
如果你善良但是軟弱，敏感但是沒有存在感。那就還是要改變自己了。
善良和為他人著想並不能直接換來別人為你著想這種行為結果，因為他們之間沒有必然的因果關係。你以為的理所當然這是你基於對善良認知的自我期望，但這不是別人的人生信條和行為習慣。
所以你應該考慮的是：我應該怎麼做，讓別人開始重視我的感受；而不是僅僅停留在我應該怎麼思考「我受委屈了該怎麼調整心態。」
2樓：安樂岡花火
我覺得這個大概不是需要改變自己心態的事情。而是需要改變自己的做法，我也曾是你這樣的表現，這種對於有的人來說真的是瞎了眼才能和他是朋友。你一直熱心的幫她，什麼事都為他著想會考慮到他。
但當你需要他幫你時，他能幫你卻不幫你。對於這些人吃過一次虧就好了。 說白了可能都是因為你的軟弱讓你變得這樣困惑。
如果你能學會拒絕，拒絕去幫那些白眼狼，拒絕那些只是你單方面的對他好的人我覺得你能更快樂，不會為了這種人煩惱。 我也曾是這樣，現在我不會去很善心的幫助他們，我只會對那些也會對我好的人好。
友情，愛情也如此，只是單方面的付出卻沒有回報我想這也算不上什麼情（當然特殊情況除外，我說的是那種有能力對你好卻不對你好的人） 。可能有點偏激，但是我現在覺得這樣挺好的。
但願能給你些幫助，學會拒絕這種人這是我給你的建議
3樓：百夫長
皮一些啊，做人一定要抗壓。
遇事往簡單想，不要聯想太多，引起不必要的誤會。
誤會都是由不溝通+想當然引起的，最好學會與人溝通，以防帶來不必要的誤會。
4樓：鋒泊泊泊泊泊泊
原來自己也是特別敏感，那種後來都想開了。別人願意做什麼做什麼，自己願意怎麼想怎麼想。其實自己做過什麼可能別人真的沒放在心裡。所以別人的行為你也不用放在心裡。
5樓：月巴月巴
沒辦法改變的，性格是這樣，強行扭轉更覺得彆扭。只能說我善良，只為心安，不是為了別人的認同和表揚，有一片豐富而又安寧強大的內心
6樓：SHUI
這個問題曾經困擾著我很久很久，敏感是乙個褒義詞，也是乙個貶義詞，但自我感覺敏感帶給我很多困擾，所以決定放棄。
既然知道自己敏感，那就放棄敏感。心放大，每個人都有自己的想法和經歷，沒有人會如你般敏感，多體諒他人但不遷就，別讓自己受委屈。
有不滿當面說清楚，有不解問題當面明白，不要嘴上不說回家瞎想，很多事情很多時候都是自己困擾自己，也許別人並無惡意，都是自己想太多。
最後就是讓自己忙碌起來，忙碌是解決一切負面情緒的良藥，還能充實自己，何樂而不為？
7樓：
善良和敏感並沒有錯，弱小到無能為力去保護那乙份善良和敏感才是最無奈的事兒，其他人做什麼想什麼，與你無關，只希望在你遇到想要保護的善良時，有能力做到
8樓：惘紊
永遠不要委屈自己去幫別人做一件不喜歡的事，也永遠不要對乙個傷害自己的人心軟。
說到底還是經歷得少了。我以前和你一樣，敏感又脆弱還玻璃心，別人乙個眼神一句話就能打翻心裡那碗水，門關得重些了都覺得他是否討厭我。
後來經歷得多了，臉皮也就厚了，才不管三七二十一，老娘開心最重要。
要是每一件事，每乙個人都去在乎一下，你就一輩子為別人而做人吧。
最後，既然別人都忍心傷害你，為什麼還要對他善良？
9樓：神遊君
不愧對自己良心就行了。
你善良，但是別人對你的善良不感冒，不是很大的問題，別想著獲得回報就會輕鬆很多。
也不能說就不要善良了，人生在世，善良一點，總是好的。
10樓：憲正
敏感、善良、不被善待，三方面合起來就成了《芳華》中的何小萍無須困綁，把它們分開。
敏感：沒有問題，歷事多了就成了敏銳。
善良：還須加強，有待提高。
不被善待：關你P事？關他P事！
11樓：熱情
先了解自己，了解你自己需要什麼樣的朋友，再去交什麼樣的，朋友是朋友，同學是同學，不一定要同學必須成為朋友的，能交的就交，不能交的就別交，只要面子上過得去就行。
千萬不要敏感，為什麼敏感？你就是沒個正事幹，是不是作業太少了還是社會壓力不夠大？
宇宙和平怎麼辦？人類起源怎麼辦？那麼多怎麼辦，你卻糾結最沒價值的乙個。
你利用價值越高，人緣就越好。
該奮鬥的年紀去奮鬥才是王道。
12樓：
你的鈍感力不太好呀！
鍛鍊一下吧，不要太（注意「太」字）在意周圍人的情緒狀態。
做好自己，善良點挺好的，別人無論誇讚你，還是擠兌你，都是別人的事兒，別想太多。
以你的狀態，感覺像對別人表現出的好，低調，可能展現出無所謂的狀態，得意沒有忘形。
但是有些時候失意忘形更可怕，別人說你不好，自己心中自我否定，自我批判，久而久之，覺得自己真的不好。
真的，做好自己就行。
13樓：橙子
我也可能是這類人，以前會特別在乎別人的看法和給的反饋，很多對人山里卻沒得到正向反饋的時候會難過。現在我的心態好多了，因為善良對人好是我自己願意做的事情，別人反饋如何並不比做自己想做的事情更重要。
14樓：太急裝三瘋
了解人性，比如卡耐基的書《人性的優點/弱點》系列。
主動/真誠結識自信果斷有主見的朋友，常在一起會得到很多正面影響。
粉乙個自信果斷的名人或明星，盡量像他們的氣場學習，每天進步一點點。
經一次事吃一次虧，至少做到盡量不再犯同類低階「錯誤」。
心放寬，挫著挫著就習慣和強大起來了。
15樓：江醬
告訴他們你的真實感受，就是這麼簡單
告訴你男票:你以後別說我胖，還有多陪陪我
告訴你爸媽:大學花費太大，生活費不夠，容易被別人看不起告訴你室友:十一點過後準時關燈，我第二天還要去自習告訴暴躁的路人:
你不要罵罵咧咧的，很沒素質勇敢一點，說出你的真實想法，做個開心的普通人，好過做乙個憋屈的爛好人
16樓：秋獬
我也是玻璃心一枚，而且也一直相信與人為善是正確的態度。大多數人也的確會用善意回報我們（手動比心）但是有些人情緒暴躁，一不小心就被扎心了，還有rp有問題的專撿軟柿子捏（╮（╯＿╰）╭）
我們照顧別人的同時也要照顧好自己啊，敏感的寶寶們只有在有愛的環境下才能變得越來越好，與人為善也會讓我們得到大多數人的善意，我一直相信未來的和諧社會肯定就是醬紫，我們可是推動社會和諧發展的主力軍呢（*/＼*）
但是如何保護我們的玻璃心呢？
對周圍朋友，大多數人我們還可以繼續相互照顧，正是因為敏感，我們才能第一時間體察到朋友們的需求，所以一般會有很多貼心好友的。
對那些不友好的，
＊1，能遠離當然最好了，要是躲不掉太惹你生氣了該懟就懟，還不開心就和好朋友吐槽一下。我們可是推動和諧社會發展的小仙女，不應該受到這樣的委屈，找朋友們充充電。
＊2，有個事實，[當你強大起來的時候會發現身邊的人情商都提高了]，有自己的目標了，專注起來注意力也就轉移了。
＊3，還有，如果周圍這樣的人很多的話，很不幸，只有自己堅持與人為善會很辛苦的，只能改變自己的玻璃心了，推薦《鈍感力》，不過要知道，你沒有什麼錯，錯的是這個不溫柔的環境，然後專注於自己的目標，換個環境吧。
真心希望這個世界可以善待敏感的卻依然與人為善的小仙女們，也希望大家可以保護好自己，抱團取暖(ω)
17樓：
「討好型人格
算是乙個有點普遍的現象，多數是性格敏感，特別容易感動，別人對自己好一點就會感動的稀里糊塗。
可以說的上善良，不輕易傷害別人，傷害了別人一點點利益，內心都會後悔愧疚，多數時候忽視了自己的內心感受。」
以上來自乙個八組鵝的帖子。
如果我說這些源於內心的不夠自信，不夠強大，會不會被反駁？或者說是過於在意別人對自己的評價。
善良沒有錯，我覺得這樣的性格，如果讓你變得虛偽或者自私點，其實你內心會更難受，因為這類多數都認為吃虧是福，自己佔了別人的好處心裡反而各種不舒服。
找乙個自己認為最舒服的狀態就好，你覺得能對別人冷淡就冷淡點，做不來就保持善良下去，有心人會感受到你的善意，但你得聰明點，學會辨別，這是真理。
而你需要的是：
在意別人是通病，過於在意是種病 。
我沒有任何惡意，但事實也是如此，你把你的善良當本性就好，對別人好是你的天性。而不是當做付出，去希望得到別人的回應，因為有些人不會回應你，他把一切當做理所當然。遇到這樣的人，如果過於在意，你會處得很辛苦。
又或者說，你覺得別人不夠善良，你看不慣。但每個人都有自己的處世規則，你怎麼能奢求千篇一律。以後，你見不慣的多了去，你無奈的更多。
很多事都不是按照你腦子裡的那些規則，你這樣的想法深了就是和自己過不去。
所以我說不用過於在意別人，努力調整自己舒服的模式，對於看不慣盡力去遮蔽，這不是阿Q，哪怕你做的不好。
兩年前在微博寫下的
太過敏感的人到底要怎麼活
想吃牛肉乾阿 充實自己，說白了就是給自己找事幹 家裡乾淨整潔不，地拖了嗎，碗洗了嗎，自己乾淨整潔不，頭髮長了嗎，換個髮型會不會好看 滿大街逛也比在家坐著想到底為什麼這樣強 多關注自己，關注自己的需求 買個瑜伽墊練練腹肌馬甲線 穿上運動鞋下樓就跑兩步 就算你想很多，在你做這些事的同時，心裡狀態會被分散...
大學生內心太過敏感怎麼辦？
鬼哥 我大學以前和你一摸一樣，但是我大學四年完全改變了，當時俞敏洪和李開復來我們學校做演講，改變了我很多，大學時候可能是你這輩子最後一次認真讀書和學習的機會，等你畢業了，也就沒人會在乎你了，我大學看了200本書，天天泡在圖書館，有時間就去參加社團活動，創業，改變自己，每一天改變一點點，大學時候再不去...
我覺得家裡保姆行為有些怪，是我太過敏感，還是真的有問題？
育兒園林老師 正確來說兩個都不正常，第乙個是服務態度有問題，作為乙個專業的育嬰師是不可以穿戴首飾的，在服務過程中也應該愛護客戶的財物，不應浪費，這些她做得不夠。第二個就是乙個誠信問題。你也夠心大，證件還沒看就敢把人請回家，萬一是人販子你的寶寶就危險了，建議你去正規的家政公司我正規的育嬰師， choo...