1樓：雲霄
我無法評價你的老師的好壞，但是我想說老師給你做力量訓練也是有道理了，因為你一直沒有運動的習慣，所以要把你的體能練起來，看著是做一些你自己在家能做的動作，但是動作都是不值錢的，細節才值錢，有些動作的要領不是一下就可以掌握的，你得找到身體的本體感覺才可以。還有因為你沒有運動的習慣，突然運動起來，且強度有點大，月經是會亂的，過段時間適應就好。
2樓：張有才
1、生理期不應該做強度比較大的體式和倒立等2、作為新手腹部不該抓緊而是應該柔軟舒適，不該過多的練習腹部體式。
3、練習體式不應該緊繃和緊張，體式時間不需要計數（不需要保持很長時間）
4、多做恢復體式，如仰臥束角式，仰臥英雄式和挺屍式5、現在久坐不運動的生活方式，如果沒有運動習慣，那麼你所說老師的教授方法大概率是運動過量的。
6、如果練的不舒服，不要猶豫，取消退卡。好老師不是那麼容易找到滴。
3樓：
這確實蠻偷懶的。
既然請了私教應該系統性地分析。
對於有些學員可以自己練的就自己練。
上課的時候只解決疑難雜症。
這150雖然不貴，但在邊上數數時間，這錢也太好賺了。
日本村的老師教的好嗎？
首先，你可以先了解下這些老師什麼專業，其次詳細了解你希望的課程是那些老師教的，開始我也以為全是外教，其實試聽過才知道 試聽你要帶著目的去，比如你先了解一部分的內容，然後要求老師講解這塊，你看看和你了解的內容作比較。有些內容還是中教教你的，講真，我覺得並不怎樣，比如說動詞吧，我覺得他們老師的歸類簡直就...
上乙個瑜伽教培班就能去當瑜伽老師嗎？
52Hz 哈哈，先貼張圖。如你所見，我體型不太好，很多高難度動作也還做不到。今年三月份學的教培，四月份考完試就開始上課，到今天為止，剛好18天。以前會覺得排課很難，但上了這麼多天課，其實我發現排課才是最簡單的，任何體式你都可以連起來做。而且，所有體式你都學過，只要記住細節要點，基本都能描述出來。一些...
菲律賓英語老師教的英語好嗎？
順興 英中國人的外教課和菲律賓人的外教課都上過o 其實我還上過法語外教課 英國老師的發音真的很好聽誒，很標準，而且會很關注像ed，s這些容易忽略的問題。就是費用很貴啦。一節課150rmb。菲律賓老師的確有口音，而且有的老師口音很重，但是也有很多老師的英語發音很好，很美式，只是個別單詞的發音有問題，語...