1樓：溜溜球
有的人天生就比較敏感。這個無可厚非。
如果它給你帶來了很多困擾，你不喜歡現在自己敏感的樣子。那就只能慢慢改變，但是不容易。
2樓：幸福的李小公尺
敏感多想就是正能量少，想的多，做的少。從三方面調整。第一是多做事，多拿結果，提公升專注力，把精力放在事上，而不是總放在自己身上。
第二，讓自己變得強大起來，找些愛好，轉移注意力，順便取得一些小成績。第三是可以通過調理，中醫上講敏感的人。多提公升陽氣。
找好中醫，艾灸針灸等，培補正氣。這樣身心都正能量了。就不會那麼敏感了。
3樓：台北沒有霓虹燈
敏感是特別好的特質呢，敏感的人比一般的人更能感受這世界的美好，但是敏感一定要用對地方，要用來感受這個世界，而不是用於人際關係裡。
4樓：123
找到事情做吧，敏感的人就是思考的時間太多了拓寬自己的圈子，培養一點興趣愛好，不管是看書旅遊烘焙打球唱歌跳舞都可以的，得有事兒做，而且少看雞湯什麼的，積極樂觀一點，自我暗示還是很重要的
5樓：XXSC
我以前和你一樣，我是直女心腸；不過這種情況我更多的是難過，怕失去、怕她不以我為中心、怕她不再喜歡我；後來我明白了：我們每個人都是第一無二的，你不必要患得患失、不必要生氣惱怒；因為該是你的始終會是你的，只要你是乙個樂觀、善良、溫情的女子，相信你的朋友會一直陪在你身邊。
面對這種情況我現在更多的是要麼和朋友她們一起玩笑打鬧，要麼再結交自己談的來的朋友一起談笑歡聲。生活總是美好的，用自己的方式去擁抱生活，那麼你的生活將充滿Sunny。
6樓：夢中祭
我開始可能會是強迫自己不想這事，但腦子他叛逆哦，我不想他就一直迴圈，就好比考著試迴圈涼涼，真是煩躁。
後來就找點事幹，換一些東西做，那種需要動腦子的遊戲，暫時轉移腦子的注意。
然後等差不多了，再悄悄心理安慰，不就是和別人說話了嘛，沒什麼的。
可能就會想開吧。
敏感真的挺影響生活的，我一開始有個很好的朋友，但是因為我太多想了（比如覺得他們孤立我，在說我壞話，其實是在給我準備禮物），然後導致我們越走越遠。
要好好調節啊
7樓：黃澤健
我記得郭德綱有一段訪談，他講到這個話題。
他說，他從小對郭麒麟就非常嚴格，而且從來不慣著他。
很多粉絲對此感到不理解，認為你正常教育孩子就行了吧，為什麼要格外嚴厲呢？
他是這樣解釋的：
我們家族就是有「小性兒」的基因。比如，一句不要緊的話，別人聽了無所謂，但是我們家人聽了，就會覺得很受傷害。
我兒子在很小的時候，我就看他有這個遺傳特徵，但是呢，他沒有我這樣歷練的機會了，我不可能把他再扔到社會上摸爬滾打30年。所以呢，只能我自己「下狠手」了。
我自己也心疼，但是沒辦法。只有這樣，才能歷練他的定力，不至於讓誰瞪一眼，就委屈好幾天，那樣看著不是更可憐嗎。
我就聯想到了我自己，我覺得我也有小性兒的基因，也就是生性敏感。
但生性敏感的人擁有更加發達的神經系統，可以感知到事物細微的差別，並對資訊進行更深入的加工，擁有活躍的想象力和豐富的內心世界。
我覺得這也是郭德綱的相聲為什麼好聽的原因，他的神經系統和思維系統一定是高度發達的。
優秀的作家、編劇，一定都是生性敏感的人。
心理學家榮格就說過：高度敏感可以極大地豐富我們的人格特點，只有在糟糕或者異常的情況出現時，它的優勢才會轉變成明顯的劣勢，因為那些不合時宜的影響因素讓我們無法進行冷靜的思考。
總之呢，一旦你的敏感神經成為自己優勢的時候，你的能量場才是最強的，你將吸引到取之不盡、用之不竭的財富和能量，做任何事情都有如神助，內心也會獲得巨大的滿足。
想說：生性敏感和心眼小不能劃等號……生性敏感大多是天生，但心眼小是後天環境中塑造的格局，敏感的人大多數適合從事創造性工作，他們可以通過放大人性中的很多感官實現創作的。對於有願景這類工作的人來說，敏感其實是天賦，是最大的優勢，而不是劣勢。
所以，生性敏感無需克服，反而敏感讓我們距離「生兒神靈」只有一步之遙，敏感讓我們能察覺到更多細微的美好；敏感這種特性有時會變現為超常的品鑑、審美及感知能力！
8樓：天降祥瑞
首先要學會與敏感做好朋友，敏感不一定會是糟糕的事，反而會讓你與周圍環境更接近，好好享受這個過程，老天不會平白無故讓你敏感的，自己去找答案
9樓：風林子藍
多看歷史類會好很多，
滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄;人面不知何處去，桃花依舊笑春風;海上生明月，天涯共此時;此情可待成追憶，只是當時已惘然。
一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中。
10樓：諸葛小明
敏感不是錯，是乙個人的氣質特徵。
後天造成的那部分敏感可以通過改變認知來改善。（想一想哪些人和事兒讓你很敏感，分析一下自己跟這些事的聯絡）
11樓：微笑
敏感本身並不是一件壞事。
當你感覺到自己生氣的時候，體會自己的生氣的感覺，讓自己清楚、強烈地意識到這種感覺是自己不想要的，然後思考如何消除這樣的感覺。只要想，一定會找到辦法。如果每次你都能消除自己的生氣，次數多了以後你就不會因為這樣的事情而生氣了。
有的人生氣了卻不能清楚地意識到自己為什麼生氣，然後一直生悶氣。這樣更糟糕。
人為什麼不應該嫉妒？因為嫉妒會給自己帶來痛苦。如果能夠清楚地感受到嫉妒所帶來的痛苦，自然會放下嫉妒。
12樓：法度
這是一種妒忌心的表現，一般人多少都有一點，只是程度大小不同而已。平時多與周圍的人溝通，成為彼此了解的好朋友了，會慢慢緩解的。再乙個就是多念誦南無（nanmo）地藏菩薩名號，也會有很大的幫助的。
不妨試試看！
13樓：石桑
首先，你知道自己很敏感，說明你對自己有一定的客觀了解，坦然的面對，不要刻意的說服自己，否則壓力會越來越大，適得其反。
我也有特別敏感的時候，階段性的爆發性的，大多是因為感情和學業方面的事。但要永遠記住，沒有什麼事是過不去的，放寬心，敢於接受，順其自然。
還有，運動真的是很好的調節方式，跑步、跳繩、羽毛球，尋找一項自己喜歡的，真的很不錯。我就很喜歡羽毛球，打打球，流點汗，洗個澡，整個人都很放鬆舒服。
14樓：春秋代序
有機會的時候，多和家人溝通交流，什麼都可以說出來的。內心的東西不拿出來分享，至少也要寫下來，個人覺得會好一點吧。
慢慢發現自己吧。
15樓：愛哭的貓
我也是挺敏感的，總是在意別人的看法，別人一不開心或者語氣不對一下就能感覺到，其實是有點自卑的吧，沒關係呀，放寬心，不要想太多，加油呀
總是很敏感很多慮 害怕別人不喜歡自己怎麼辦？
你不喜歡我，跟我又有什麼關係？那是你自己的事，我又不是為你而活！每個人都有不喜歡的人，你沒必要因此敏感。以前我也為此難過，現在看透了。 四月彩霞 我也是這樣的人，現在也還是。但是你想想，別人喜不喜歡你有什麼要緊的呢？不管你是個什麼樣的人，總會有人不喜歡你呀！不是每個人都喜歡橘子的！ 解憂雜貨店 那個...
狗狗很敏感怎麼辦？
awake 等他睡著？我給狗狗噴跳蚤藥也很難，趁他不注意，剪指甲就趁他高興的時候粘著你的時候，我家狗子睡覺的一碰還叫呢，感覺要咬人一樣的防備心理很重，想辦法就好了，n種辦法對付狗子 愛訓狗 不要把每次滴耳朵的過程都弄得前奏很長，只會讓他越來越牴觸！而是先哄著它讓它安靜的趴著，在它完全放鬆的情況下，弄...
內心很敏感怎麼辦啊？
微笑 內心敏感本身並不是一件壞事，任何情緒的產生都是有原因 有意義的。覺得自己的內心過於敏感，可能是因為以下幾種原因。一種原因是由於缺乏智慧型，容易對外界事物產生錯誤的或者過度的情緒反應。比如非常關注別人對自己的看法，以至於對別人的語言 行動產生過度的解讀。這種情況下需要通過增進智慧型 完善內心來改...