1樓：微笑
內心敏感本身並不是一件壞事，任何情緒的產生都是有原因、有意義的。
覺得自己的內心過於敏感，可能是因為以下幾種原因。
一種原因是由於缺乏智慧型，容易對外界事物產生錯誤的或者過度的情緒反應。比如非常關注別人對自己的看法，以至於對別人的語言、行動產生過度的解讀。這種情況下需要通過增進智慧型、完善內心來改變錯誤的心理反應。
一種原因是由於缺乏行動力，從而導致焦慮等負面情緒越積越多。降低內心的敏感度可以減輕負面情緒，但解決不了根本的問題，要解決問題需要採取行動去解決實際的問題。
2樓：拾荒者x
自卑的人敏感，叫敏感，自信的敏感人，叫情商高。
敏感是一種天賦，但你要利用好。敏感並不是一種性格的缺陷， 只是你比別人更容易感知到周圍一切的變化，尤其是人的情緒。他們是開心還是不開心，你都可以敏銳的察覺到。
對於乙個敏感的人來說，最關鍵要做到的不是不敏感，而是不在乎。然後在不在乎的前提下，利用好你這種強大的感知力。
第
一、自卑的敏感人叫敏感，但自信的敏感人，就叫情商高。
看綜藝節目的時候，總是經常被何炅高情商的表現所征服， 也很是驚嘆，為什麼有人能這麼懂別人，不管他在什麼樣的場合，都能讓每乙個人覺得舒服。但細細的想來，其實真正原因不就是因為何炅老師能敏銳的察覺到每個人的情緒麼？然後再緊急的作出對應，讓對方會發自內心不覺尷尬，不覺難堪。
何炅老師之所以能做到這一點，也是因為敏感， 但他能利用好這種敏感。何炅老師的自信是無可厚非的，所以當他感知到別人或高或低的情緒，他會想著怎樣去解決這個問題，而不是第一時間將這些事情的源頭，都引到自己的身上來， 可自卑的人就做不到這一點。如此，才會糾結，才會煩惱，那麼敏感怎麼辦，其實敏感不是錯，你的自卑心理才是萬惡之源。
第
二、轉移敏感
敏感的人可以嘗試轉移自己敏感的物件。這個方法之前我自己一直有在用。簡單的來說，就是有意識的不要去感知周圍人的情緒，而是放在對事物的感知上。
一般來說，我們這樣人因為有著極強的感知力，所以在看美景的時候，在經歷痛苦的時候，在享受美食的時候，整體的感知藉口，都會比別人更強烈。所以可以嘗試把自己敏銳的感知力，放在事物上而不是情緒上。
大偵探福爾摩斯就是乙個典型的例子，他的感知力也是極強的，但是他主要是用在事物上，感知這些細節的變化，並把他們總結起來，最終得到對自己斷案有幫助的資訊。他就是乙個很典型的，把敏銳感知力放在事情上的人。
如果你一直覺得自己的敏感度很高， 可以嘗試這轉移一下使用這個敏感度的地方。
第
三、變的強大，讓你難受的不是敏感這件事，是你敏感後接收到的資訊。
你之所覺得敏感不好，並不是他的本質讓你難受，而是由於敏感，你接收到了或好或壞的資訊，讓自己總是患得患失，無法堅定的去做自己，或者說，無法自由自在的生活。所以你要做的是讓自己強大起來。
敏感的人其實有很多，但他們還是能坦然自如的生活，主要就是因為他們有一顆強大的心，他們不會輕易的動搖自己內心所堅持的東西，就算真的有什麼負面的資訊被接收到，被感知到也能很快的消化。
因此你要做的不是把敏感這個本來是天賦的特點改掉，而是多讀書，有自己分辨的能力，能堅定不易的守著自己的內心，這樣敏感在你這裡就是乙個極大的優勢。
內心很敏感該怎麼辦？
紅月華蓮 重點不是敏感，而是為什麼要和別人去比？人外有人山外有山，永遠都有比自己更漂亮更優秀的人。你的描述我覺得體現出的不是敏感，是玻璃心 可以 敏感的人只是比其他人更細心而已，對生活觀察的比較細緻。當你發現自己比較敏感的時候，你肯定知道自己為什麼難過，這個時候，你可以把使自己難受的事情寫下來，然後...
內心太敏感我該怎麼辦？
伊莉莎白吃西瓜 其實我和你有些類似，別人不經意間的一句話可以激起心中不小的漣漪。以前我很羨慕為什麼別人可以忽視這些在我看來很傷人的話，現在我明白了，試著去接受這個敏感的自己，畢竟人人不同，正是因為有了這樣敏感的我，世界才會不一樣。這時候，懂得自私一點，對自己好一點，不要太苛求，去遮蔽他人去忽視他人，...
狗狗很敏感怎麼辦？
awake 等他睡著？我給狗狗噴跳蚤藥也很難，趁他不注意，剪指甲就趁他高興的時候粘著你的時候，我家狗子睡覺的一碰還叫呢，感覺要咬人一樣的防備心理很重，想辦法就好了，n種辦法對付狗子 愛訓狗 不要把每次滴耳朵的過程都弄得前奏很長，只會讓他越來越牴觸！而是先哄著它讓它安靜的趴著，在它完全放鬆的情況下，弄...