1樓：姑娘
一直在反省自己，太敏感到底是不是自己的錯，應不應該被溫柔對待，如何去緩解，畢竟在正常人眼裡，太敏感還被稱作「矯情」、「作怪」。
敏感是自己對外界情緒的放大化，更是內心自卑的一種表現。
思考了很久的我對「敏感」得出了這樣的結論，我們總是很觀察入微，發現對方或者群體的行為和舉止，是否是對方不開心不樂意，是否跟自己有關。
這種心理在自己貌似真的做錯了什麼的時候更甚，對方的乙個眼神或者是沒有眼神在我心理都是別有心意的。
容易多想，容易情緒化。很敏感的人所接受到的資訊和內心的情緒都是真實且難以控制的，在普通人眼裡，那個行為稀疏平常，我們內心卻如臨大敵，j 一緊。
但是我個人覺得敏感是很難改變的，而且敏感也意味著對外界的情感會更豐富，對好的情緒和壞的情緒反應會更敏捷，這些敏感的機制可以讓我更能換位思考，有助於我的人際交流。
同時，也讓我經常回憶思考反省，情緒上的折磨還讓我不得不找出源頭來解決。不僅提高交際能力，我還經常把情緒轉化為文字，提高寫作能力。
邏輯清楚地想明白事情的脈絡，對方得心思，然後硬著頭皮去解決，用合適的說話方式去表達自己的情緒。
當覺得事情過小，情緒卻著實不好的時候，可以嘗試去體會情緒，並寫下來。一動筆就成了素材，成了故事，情緒就轉化到字裡行間了。
每個人都是不一樣的，因為不一樣而獨特，不管怎樣的自己，自己都是無法復刻的。
2樓：明溪
很在乎別人對自己的看法，那麼，你自己是怎樣看待自己的呢？如果自己學著接納自己，包容自己，欣賞自己，是不是會好一些呢？有這樣的情況，往往是跟父母的教養方式有關係的，因為孩子是從父母的眼中發現自己的。
但是，自己已經長大，可能需要自己用欣賞的眼光看待自己，慢慢去發現自己的閃光點，包容自己的缺點和不足，盡量客觀地評價自己。當然，這需要乙個過程，學會欣賞自己，愛自己了，就不太會在乎別人的眼光，活得就會輕鬆一些了，可以試試看！
3樓：藝子
其實除了親人，99%以上的人都沒有我們以為的那樣在意我們。大都自己都顧不過來呢。
躲在角落裡，是孤獨的，也是安全的。
你可以選擇有時候躲在角落裡，也可以有時候主動去找時間合適的同學朋友一起吃飯聊天逛街。
太敏感太關注外界怎麼辦？
小卒 我覺得這是性格環境影響很難改變。但是如果實在想擺脫，就對自己說 赤條條來去無牽掛，都是小事，不去想就好了。找些其他事幹，比如聽聽歌，寫寫日記之類。君子之交淡如水，不要把別人想得重要，因為在別人眼中你沒那麼重要，不划算。厚臉皮，你覺得自己不好，注重外界評價之類的，但是比你不好的人千萬萬，所以在你...
遇到樓下太敏感怎麼辦
題主大概率遇到神經質的樓下了 題主人還是太好了 這種人,就不能太慣著 否則,他只會得寸進尺.難不成在家每天只能躺著,動都不能動?這種人,說的不好聽點,就是小心眼,自私.容不得自己家聽到隔壁和樓上樓下的任何動靜.巴不得整棟樓就住自己乙個人.這種人,有住別墅的矯情,卻沒有那個命.為什麼這麼說,因為我也遇...
內心太敏感我該怎麼辦？
伊莉莎白吃西瓜 其實我和你有些類似，別人不經意間的一句話可以激起心中不小的漣漪。以前我很羨慕為什麼別人可以忽視這些在我看來很傷人的話，現在我明白了，試著去接受這個敏感的自己，畢竟人人不同，正是因為有了這樣敏感的我，世界才會不一樣。這時候，懂得自私一點，對自己好一點，不要太苛求，去遮蔽他人去忽視他人，...