1樓：筠菲大師兄
這種不能控制自己情緒的表現我們稱為不成熟，或者說會讓別人對你產生負面情緒，會減分。
想避免這種情況最好的方式是直接面對這種情況，不要逃避，接受挫敗，分析失敗的原因，總結，避免下次再犯類似的錯誤，還有一點，為什麼會受到挫敗，是因為自己還不夠優秀，你花時間去平復情緒，問自己為什麼這麼弱，還不如花時間去好好提公升一下自己，多看看書，看看別人是這麼成功的，別人是怎麼從一無所有的屌絲變成乙個行業的傳奇的，沒有速成的方法，只有生活對你的磨鍊。
2樓：武漢慢生活心理-諮詢
這裡需要詳細的了解，什麼事件，和自己對這個事件怎樣的看法，引起自己的情緒出現很大波動。
自己可做乙個評估，看自己的情緒和事件發生的嚴重程度的匹配程度，如果有較大不合理性。
建議先去尋求正規的心理諮詢機構的幫助。
3樓：靜靜小寶貝
《高敏感是種天賦》一書裡說到的——「當今社會，強者極受推崇，擁有旺盛的精力、忙碌的生活、發達的社交網路，活躍於各種活動之中，通宵玩樂透支精力已經成為現代人生活的常態。但並非所有人都如此，與周圍的人相比，我們高敏感者更容易受到環境的影響，甚至為此痛苦不堪；但是，我們也因此擁有不曾被發掘的驚人潛能。」
或許這樣的你會僅僅因為今天的口紅沒有塗好，而拘謹地走在大街上。
但同樣是這樣的你，能夠更容易發現那些動聽的鳥鳴、新生的綠葉……更容易讓我們被快樂所填滿。
或許你會因為別人乙個不經意的眼神而自我否定，
但也正是這樣的你才擁有了更豐富的內心世界，擁有了更高的共情能力，擁有了更強烈的責任感。
所以我們不必因為它而感到過度的煩惱，你也要知道在這個缺乏浪漫的時代，它能夠讓我們擺脫麻木，看到比別人更多的——那些關於生命和世界的細節。當然，我們也要去努力去了解自己，接納自己，愛自己。敏感的反面是麻木，而最敏感的人就是小孩了啦。
所以，願我們永年輕，永遠熱淚盈眶，而不是無動於衷。你要相信，敏感,這也是上帝送你的乙份禮物！
4樓：鬼馬先生
我只能說可能題主不夠優秀，雖然這世界上每個人都有不同的煩惱憂愁。也沒辦法，人類之所以能佔據這個世界不就是因為情商智商高與其他生物嗎…
5樓：路在腳下
首先你可以感謝大自然給你的這份禮物，讓你能夠更深刻的感知這個世界，就像皮皮蝦能比我們看到更加色彩斑斕的世界一樣。
然後開始練習冥想，直到你能做到專注地活在當下的每一秒鐘。無論你在做什麼事、見什麼人、面對什麼樣的困難。不要空想未來，也不要沉浸過往。
認識到人的情緒大部分是生理上的反應，而不是你心理或精神的問題。更重要的是，這些生理機制太古老了，我們身體的進化已經趕不上我們的技術和生活的變化了。這種錯位讓人沮喪，但這不是你的問題。
即使練習了冥想，遇到了刺激相應的情緒還是會出來，不要追，不要追。
最後你才能真正地理解我說的第一句話。
6樓：包大俠
讓自己充實起來，認真工作學習，轉移生活的重心，然然後你會發現，感情不是生活裡最重要的。
乙個小tip：一敏感就去跑三公里，包治百病
7樓：
怎麼開心怎麼來，幹嘛把自己逼那麼緊，說來也許你的人生早已是命裡定下的。
你覺得自己始終要成功，做人上人，但可以跟你講，你已經很好了。不落俗套就很難成功。壞運氣擺脫不了肯定是得罪了大神！自己想想吧！
8樓：宮裳草
遇到挫敗的時候，正常來說都會傷感，但不要讓低落的情緒影響接下來的心情，請掏出你手機(一般都會隨時帶手機吧)，看著黑屏中倒映出的臉，笑一笑，告訴自己沒什麼大不了的(真的很神奇，每次看到自己笑的樣子就會有天亮了的感覺，覺得沒必要過多的在意那麼多不如意)過精緻的生活，並不是要有很多很多錢，而是不會因為一點點不如意就皺眉頭，不會因為別人的看法覺得不自在，不會因為一點挫折就抓著那個傷感的點不放。但是，請因為一點小事就開心，請把這份開心保持下去，請讓你的生活在大多數狀態下是快樂的(至少在筆者看來，長時間保持正面情緒沒什麼不好，我就會經常因為吃到了一樣特別好吃的東西而開心一整天，因為乙個笑話樂一晚上)生活不會有很多值得你糾結的事，所以不開心的事看淡一點嘍！做開心的人，做喜歡的事，嗯，就是這樣
9樓：
我只是表達自己的憤怒
對於別人說的，我是完全不認同的
講道理的話還是可以的
不講道理那也別怪我不理你
理性過了頭，時而也得感性一下
不然太累了
肉做的機械人是有感情的
10樓：追夢人
大喜之後大悲應當是世間必然。水滿則溢，月盈則虧。深呼吸，告訴自己，一切都會好起來。人生總是跌宕起伏，最大的考驗意味著最豐厚的報酬。
11樓：雅哥ya
12樓：
同題主，敏感而脆弱。
自覺說敏感實則是太在意，如果你真的什麼都不care，我就不信你還會大喜大悲。
歸根結底，可能還是安全感缺失吧，會患得患失會渴望被愛。
我至今無解，但願你能有個重要他人可以給你足夠包容，和你分享生活中的酸甜苦辣，彌補你的情感缺失。
可以是親情友情愛情的任何一種，但希望這個人能給你足夠的安全感讓你感覺再不會是在世間獨行的乙個人
13樓：
自我一些
那些比較自我的人在感情裡容易放開。我們可以借鑑一下，不是變得自我，而是不能缺少自我。
自信的相信自己在走上坡路，充實的過生活，每天自己的生活有著本來的意義，便會對外在不那麼注重。
我也才發現這些，自我一些，有自己的人格，不能說敏感是感情細膩，都是藉口罷了，你知道的，害人害己。
14樓：黃小胖猴兒
賽珍珠曾經這樣描寫高度敏感的人:「碰觸對他們來說是拳擊，聲音對他們來說是噪音，不幸對他們來說是悲劇，喜樂對他們來說是至福，朋友對他們來說是情人，情人對他們來說是神，而失敗對他們來說是死亡。」
世界上就是有各式各樣的人，他們以自己的方式存在於這個世界上，請相信你不是乙個人。
網上或者生活中普遍存在最多的也是最能得到認同的觀點是， 敏感和內向是缺點，需要改正。我認為充其量這只是乙個特點，浮躁的社會認同世俗的成功，其實能快樂的活著何嘗不是另一種成功，當社會足夠穩定和安全我想認同另一種成功的人將會越來越多，將成為一種趨勢。當實際的溫飽和存在人們記憶中對飢餓及社會動盪的恐懼退卻後，對本質快樂的追求會成為主流。
15樓：
你從小要麼是在別人誇獎長大的，要麼是在別人的批評下長大的，自尊心屬於極強的那種。你很需要別人的認可，如果得到別人的認可那將是一件很開心的事情，你很注重成就感、別人的看法。
動物園裡面的猴子得到桃子，就表演。我們人有時候就是這樣，得到一點獎勵就開心。這個是很正常的情緒模式。
我們從小就這麼被培養的，所以你不必過分自責，也不用欺騙自己，也不用壓抑自己的情緒，不用批評自己的情緒，情緒是人的自我保護能力，接納它吧。
想要有乙個良好的心態，有個辦法，叫做放屁。
你分析一件事情：老天的事情（比如意外），別人的事情，自己的事情。前兩者是自己決定不了的，最後一項是自己可以決定的事情。
你做好自己的事情，剩下的事情就讓別人看著辦，盡力而為。對於別人說的話，如果對你有用，那你當成是營養品，吃下去，如果沒用，你當屁放了，就ok
多去關注事務本身，當自己有情緒的時候告訴自己自己感覺到了，這只是一時的感受而已，它回來，也會走，也可以多說說積極的話，給自己積極的暗示。然後把注意力放到事情上面。
16樓：鄭洪巖
有時候我也處在這個境遇裡。覺得最直接有效的辦法就是真的找自己喜歡做的事，讓自己保持忙碌，沒有閒暇去想讓自己苦悶的事情。閒下來的時候就盡力地找自己沒有接觸過的事情來做，每天接觸新的事物，讓所有不可能成為可能，慢慢的，眼界就不一樣了，心態就不一樣了，世界也就不一樣了。
17樓：梁瀟生
先於他人看到自己的優勢和缺陷。小有成就的時候指出自己的不足，遇到挫折的時候用自己的優點為自己打氣。簡單來說，認識你自己。
女生在感情中太敏感導致男朋友覺得很累怎麼辦？
不請自來，我男朋友覺得我現在也是處於敏感狀態，我的性格很容易生氣很容易板著臉我也很迷惑為什麼我會這樣，每次覺得都是因為小事引發一系列唇槍舌戰 和題主不一樣的是，我和男朋友已經在一起兩年半了，感情已經很穩定了，而且也沒有前女友之類的問題，他是我的初戀，他在我之前應該有過兩段戀情吧 我們沒有仔細聊過，因...
太敏感，太狹隘，太重感情怎麼辦？怎麼可以得到該善？
我看劇人 1 人無完人。2 事有多面。敏感 狹隘 重感情，本身並不是什麼缺點，所以也談不上改善。你要做的是接納他們，在適用的時候發揚他，不適用的時候規避他。 哥記 改變性格是可能bai的，前提是要有du強烈的想改zhi變的願望和長期的dao堅持。心理zhuan學家的研究顯shu示，性格裡約百分之五十...
太敏感容易想太多怎麼辦導致經常不開心怎麼辦？
愚蠢的鴨子 停停停一停，好好的，靜靜地，聽一聽自己的呼吸，想想自己需要什麼，想要什麼，喜歡什麼，如果連穿什麼都不能你自己決定的話，你活著還有什麼意義，如果你不再覺得快樂，你還怎麼享受，請你，好好的，停一停。聽聽自己的內心。 博銳 把敏感用在讀書練習上，看鈍感力，轉念變通，適度開啟心扉跟人溝通想法，天...