1樓：渡悅
不管是剛認識的人還是熟時的朋友一但認定那個人就無條件的敏感，胡思亂想，今天沒給你發訊息敏感，做啥事沒叫自己敏感，平常那個誰都給你帶啥，為啥最近沒有，這種病態的思想導致我的友情總是不歡而散，有時還會想自己好沒用啊！之類的，但是呢！我現在已經慢慢不太敏感了，因為你在乎的人家根本不在乎啊！
所有人都說你敏感，但是所有人都不會理解你的敏感，敏感沒有錯，錯的是不會控制，我建議你做想做的事，試一試做啥事都抱著一種無所謂的態度，多多交友不要認定乙個人，不要圍繞她乙個人轉，一定要多多和其他人說話，圍著她乙個人轉，會讓你覺得你的世界只有她乙個，而她的世界不止你乙個。
無論她做什麼事讓你敏感都要想辦法轉移注意力，雖然廢話很多但還是要多和其他人說話（不要吐苦水）你說話的人多了就會發現你在乎的那個人也在和其他人說話，你敏感的那個人也只是和我說的一樣和其他人交流這就是為啥我總是感覺她朋友很多，其實不是的，只是人家注意的細節少，談話的人比較多而已，你的敏感或許和我一樣，但少乙份圍繞她的思想，你的世界就開明起來了，你所認為的好朋友或許是電視上骨灰級閨蜜，啥事都想著你現實點吧！我也是最近才想通的，能說話一起吃飯就不錯了，無論是你對於她還是她對與你都是乙個陪吃飯的工具而已，什麼閨蜜什麼粘在一起，沒有害你就萬幸了。
2樓：貝貝kelvina
首先敏感不是錯誤，也不應該怪自己敏感。可以仔細想一想，其實敏感帶來的東西都是好的，但前提是要在真正跨越過之後去回望。滯留在某乙個階段的時候，內心確實會有很多情緒，這是每個人都會面臨的，再小的事情都能觸及心中的敏感地帶，而且一不小心就會被情緒擊敗然後狼狽不堪。
因為我也是個敏感的人但我從來沒想過去讓自己變得神經大條，相反我覺得正是因為敏感，我才可以感知和體會到更多細枝末節處容易被忽略的東西。學會理解自己，接受自己的情緒我覺得是最重要的，再者就是讓自己變強大，只有這樣才可以做乙個能接得住自己敏感情緒的人。
3樓：大花
聽到不爽的，那是素質差的人在欺負老實人，不是你敏感，該懟就懟，喜歡你的才不在乎，不喜歡的，你怎麼樣都不行！不是你的問題， ，開心點哦！這人無完人，每個人都有一大堆問題的！
可千萬別給自己貼負面標籤，要多誇自己！本來就很優秀啊！
4樓：麥子
可以留意一下會讓你心情不好的那些話大多有什麼特點，然後想想自己為什麼那麼在乎，理解這種敏感後，以後再發生類似的情況也許就可以少一些內耗，學會與這種情況共存，慢慢地也許就淡化了。
5樓：風信子
敏感並不是壞事，相反敏感的人一般都比較聰明和睿智。
不過有時候過於敏感會讓自己心理非常不好受，這種情況下學會規避能讓自己過的更簡單和幸福。
首先改變想要完美的想法，太敏感總會過度曲解和引申別人的意思，而且也非常在乎他人對自己的看法。
你就是你，無論別人怎麼說，又怎麼樣呢？對於那些你認為不懷好意的事情，完全不需要理會，你需要做的就是提公升自己的自信心。
6樓：頤水禪書院謝紫嫣
我也是乙個很敏感的人。
對別人的情緒特別敏感，很多時候別人還沒發現他的情緒的時候，我就比他更早地發現了。
對情緒敏感也有敏感的好處，譬如心理諮詢師之類的職業，對別人情緒敏感就是這個職業的優勢
7樓：
我也是這樣，因為這個問題我懷疑自己有了心理問題而把自己的想法告訴了醫生（丁香醫生上的醫生），然後這是醫生給我的回覆。我看了覺得蠻有感觸的，希望也可以幫到你。
不過上面的內容對於你的問題我回答的不是很全面。你會因為對方的一句話而容易心情不好，可能是你把那句話往深處想了才會不開心。如果是這樣的話，以後再有這樣的情況發生，你可以不要往深處想。
俗話說「說者無意，聽者有心」。如果對方說的是無意的，你也不要往心裡去，聽過就過了。
就拿我以前經歷過的事情舉個例子（雖然和你說的問題有不同）：以前初中住宿的時候每個舍友都有個盆用來洗衣服，跟我玩的比較好的舍友她的盆壞了，於是就常借用我的。但有一天我聽到她問了別人借而不問我，我心裡就特別難受，我開始胡思亂想——她是不是生我的氣了？
於是心情就變得很低落。但我又往另乙個方向想——那她借別人的又怎麼了嗎？說不定別人的盆正好在她旁邊呢？
為什麼要因為別人不借用我的盆而認為別人生我的氣呢？然後心情就舒緩了許多。
就是這個道理。
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