1樓：恕不介意
人不知道自己想去哪，就總是跟著別人走。人不知道自己是誰，就試圖從別人的評價中來找到自己是誰。
人不思索我是誰，我要去哪，就會一直迷茫下去。
2樓：慎省
1.了解對方對你的要求具體是希望你能怎樣做或者持有的態度是什麼？
2.如果有難處或者委屈可以直接傾訴，尋求理解和安慰。
3.語氣盡量和緩，不應過激。
4.如果確實存在困難可以尋求幫助，同時也可以把自己的想法或者感受自己表達出來。
5.交流可以解決一切問題。
3樓：專心致志
我勸你別胡思亂想，肯定沒有用的
對自己自責，覺得什麼事情做不好，過度自我懷疑。實話實說，這是抑鬱症的苗頭，前期。
畢竟我不是專業的，請您去諮詢專業心理諮詢師。請務必要去，真的。請不要諱疾忌醫，我們只是去看看而已！
【提醒】25歲女星自殺身亡：這種病你以為很遠，其實很近我無法感受到你的情緒及你的性格所以不敢肯定是否就是，需要專業的醫師下定論！
與其獨自承受，不如讓人拉你一把！如果有人能拉你一把，這個人一定是醫師我可能說錯了，別生氣！寧殺錯不放過
為什麼晚上總是會胡思亂想？
十里 就在剛剛 我，一直在想我媽如果生二胎了怎麼辦。然後越想越氣，越想越委屈腦子裡想的東西都夠出本書了。跟真的一樣 然後轉念一想，我媽生完我之後就不能生了。心情立馬就舒暢多了。晚上總是胡思亂想?多半是閒的，多來點作業就好。 逍遙遊 古人要求每日三省吾身。題主這是每日一省嗎？現代社會節奏這麼快，不容易...
為什麼寫作業總是會胡思亂想？
墨念蘇卿 做事的不專一，是因為你對你所做的事情不敢興趣，少看些亂七八糟的東西，或者就是當你手上的事做完後，給自己一點獎勵，讓自己有動力，或者就是事情沒有做完，給自己適當的懲罰 估計這個沒有用，你都不能努力的一心一意，又怎麼能對自己狠心 千洛與星塵 1 根本上說，是因為你對寫作業這事興趣不夠，要好好思...
總是會自責，該怎麼辦？
我記得我諮詢師以前一次次的跟我說我的不好的地方，我每次會又尷尬又生氣，因為有的時候我確實會不明原因的越界，但是絕不是出於惡意，或者說自卑。我隱隱約約感覺到，答案就在眼前。現在我很想確切的告訴我的諮詢師 我沒有那麼不堪，也不是只有去思考自己不堪的地方以及暴露自己不堪的地方，羞辱自己，把自己放在放大鏡下...