1樓：墨念蘇卿
做事的不專一，是因為你對你所做的事情不敢興趣，少看些亂七八糟的東西，或者就是當你手上的事做完後，給自己一點獎勵，讓自己有動力，或者就是事情沒有做完，給自己適當的懲罰（估計這個沒有用，你都不能努力的一心一意，又怎麼能對自己狠心）
2樓：千洛與星塵
1、根本上說，是因為你對寫作業這事興趣不夠，要好好思考一下自己的能力是否與專業匹配這個問題。
2、寫作業給予你的成就感或者說積極反饋不足，可以與同學朋友組隊學習互相監督互相鼓勵。
3、對於集中注意力這事過度用力，造成心理上的「目的顫抖」，反而不利於目標達成；同時，對分散注意力的現象過度關注，形成心理暗示。建議順其自然，不要過度關注自己的注意力，也不要將學習效率歸咎於注意力。
4、習慣養成法。建議在一段時間內，以考試的要求對待作業，幾點開始，幾點結束，除了允許開卷外，其他和考試要求一樣。能完成多少就是多少，時間一到就結束，第二天把未完成的作業上交。
5、懲罰消退法。手腕裡套個橡皮筋，發現自己走神了，時間如果超過30秒，就把橡皮筋拉直，狠狠彈一下自己，嚴格執行，不能手軟。
為什麼晚上總是會胡思亂想？
十里 就在剛剛 我，一直在想我媽如果生二胎了怎麼辦。然後越想越氣，越想越委屈腦子裡想的東西都夠出本書了。跟真的一樣 然後轉念一想，我媽生完我之後就不能生了。心情立馬就舒暢多了。晚上總是胡思亂想?多半是閒的，多來點作業就好。 逍遙遊 古人要求每日三省吾身。題主這是每日一省嗎？現代社會節奏這麼快，不容易...
總是會胡思亂想，太過於敏感，我該怎麼辦
恕不介意 人不知道自己想去哪，就總是跟著別人走。人不知道自己是誰，就試圖從別人的評價中來找到自己是誰。人不思索我是誰，我要去哪，就會一直迷茫下去。 慎省 1.了解對方對你的要求具體是希望你能怎樣做或者持有的態度是什麼？2.如果有難處或者委屈可以直接傾訴，尋求理解和安慰。3.語氣盡量和緩，不應過激。4...
為什麼我總是胡思亂想導致情緒低落？
小笨鳥要天天向上 我也會，可能女生生來就如此，不上班的時候，沒人陪的時候，沒事做的時候，刷手機也覺得孤獨的時候，就開始胡思亂想了。把自己變得忙起來。我試過了很管用 肖石兀秋 這樣的胡思亂想是你控制不住的，你能做的就是這樣如實記錄下來，但不要再自己嚇唬自己了，反思一下，為什麼自己要嚇唬自己，自己被嚇得...